近年来，有一个眼部危害进入了大众的视野——蓝光危害。也就产生了抗蓝光的眼镜，降蓝光调色软件，防蓝光钢化膜等等。那么蓝光危害究竟是什么，它对我们的生活会造成什么样的影响?防蓝光眼镜有什么用，我们日常护眼又需要怎么做?今天小编就一起和大家来看一下蓝光的真面目
蓝光造成危害的条件 身边屏幕的蓝光强度 说到了蓝光危害需要强度和时间，我们来看看身边用的物品产生蓝光的强度。根据我国的国标： 无危险是100W/m2/sr，儿童用的LED灯需要保证蓝光强度在指标之下。 低危险级是辐亮度小于10000W/m2/sr，我们的手机，电脑，平板都在这个指标之下，是一个很安全的范围，不用担心低强度的蓝光会对我们的眼睛造成损害。用眼的习惯和卫生比防蓝光要有效的得多。 值得一提的是，婴幼儿及青春期之前的小孩，视力处于发育阶段还不稳定，对于蓝光的抵抗力远低于成人，所以要选用无危险指标的LED灯。并且减少他们看电子屏幕的时间，不然会对他们的眼睛造成伤害。 防蓝光眼镜 防蓝光眼镜对于缓解、治疗近视眼的作用并不明显，不能防止近视眼患者近视度数的加深。
防蓝光眼镜只能让人对于视觉上有一些放松，但不能防止眼干、眼涩和视疲劳。眼科医生表示，防蓝光眼镜主要作为一种保健作用的物品使用，主要是给患者或者特殊作业的人使用，正常人平时不需要使用防蓝光眼镜。正常人滤掉太多的蓝光，反而会使视觉质量下降，影响对比的视觉和敏感度。
其实蓝光并不是一个不好的光，它对于我们的视觉色彩十分必要，如果荧幕中少了蓝光，色彩会变得淡黄，缺少了鲜艳和生动，我们看到的颜色也会失去更多的色彩。
三个护眼方法 三个护眼方法，不要再让蓝光背锅了 1、眼干眼涩眼疲劳。用眼久了自然会出现这样的症状，要让眼睛多休息，多眨眼，不要连续盯着屏幕的时间太长。另外不要依赖眼药水，自然科学的用眼规律，注重间歇休息，比防蓝光眼镜和眼药水更加健康和有效。 2、看久了模糊。眼镜盯着屏幕久了，视焦没有变化，这就需要让眼睛的视线焦距得到改变。比如半个小时就看望一下远的地方，看窗外看室内，看窗外看室内，锻炼眼部的聚焦功能。 3、看手机睡不好觉。那不是蓝光抑制了体内的褪黑素，更可能是玩兴奋了…所以睡前半小时放下电子产品，做做眼部的按摩，安心的有个好睡眠~ 作为率先引收进，生产，销售防蓝光眼镜的国内Ｘ品牌公司老总提醒大家： 不要为了一点利润，而盲目向任何人推荐防蓝光镜片，只有适合顾客的才是最好的。 根据我们销售防蓝光镜片6年多来的跟踪和回馈经验： 1，除白内障手术患者外，一律不建议长时间配戴防蓝光眼镜。 2.青少年中低度数适合配戴防蓝光眼镜.中高度数视力患者还是建议配戴普通防紫外线,防辐射绿膜眼镜. 3.儿童玩手机,看数码产品时可以配戴,不看时不要配戴. 4.近视患者对配戴防蓝光眼镜来说不明显,但是对于远视,老花患者来说,防蓝光眼镜效果显著,可优先推荐. 5.考虑到防蓝光镜片本身物理/化学性能,以及所谓防蓝光配方,再综合镜片的色散系数,透光度,和清晰度.目前我们只建议消费者优先选择1.50/1.56/1.60三种折射率，1.60优先选择MR-8材料.暂不推荐其他高折射. 6.个人认为，近视渐进和变色这二款功能镜片不适合再做防蓝光，特别是变色，已经变色，蓝光几乎 可以忽略不计，还需要再防蓝光吗？这样很容易增加视觉障碍，尤其通过隧道和涵洞时，给安全造成隐患． 结论：防蓝光眼镜是个好东西，但是作为矫正视力工俱之一，我们不能只看好的一面，也要尽量减少负作用，减少客户投诉．必须根据不同客户推荐不同功能不同折射率镜片，千万不能千遍一律．
配眼镜就象配药，只有对症下药，才到起到事半功倍的效果！才不枉负我们中国眼镜工作者光明天使的称号！切不可相信那些培训大师或少部分厂家为了一点蝇头小利而夸大其词的宣传！否则害人害已！
总之，一句话，防蓝光眼镜不是印度神油，更不是万精油！不能包冶百病，更不可能控制和冶疗近视
