核心提示：对于不少微博控而言，睡觉之前躺在穿上再刷一下微博已经成为临睡前的必修课。近日在微博上关于躺着刷微博容易造成眼睛散光的讨论进行的沸沸扬扬，有人质疑，有人试图用亲身经历证实这一说法。 对于不少微博控而言，睡觉之前躺在穿上再刷一下微博已经成为临睡前的必修课。躺着刷微博到底会不会导致眼睛散光? 近日在微博上关于躺着刷微博容易造成眼睛散光的讨论进行的沸沸扬扬，有人质疑，有人试图用亲身经历证实这一说法。那么躺着刷微博到底会不会导致眼睛散光?在近日召开的全国眼科学术大会上，与会专家表示，在一般情况下，人眼的散光在一生中其实都没有多大的变化，所以躺着刷微博会导致眼睛散光的说法有些危言耸听，事实上，真正需要引起注意的并不是散光，而是视疲劳问题。躺着进行的近距离劳动太多，会引起近视眼的加速发展。 躺着刷微博，散光三百度? 被网友热议的躺着刷微博的源头来自著名主持人何炅的一条微博，我一个朋友喜欢躺在床上刷屏看微博，有一天眼睛巨疼，后来去检查发现已经导致眼睛散光三百度!而且据说这样的情况并不罕见!房间太暗，屏幕太亮，刷屏时快速滚动的画面对眼睛有很大的伤害。 何炅的微博吓坏了不少微博控网友。挵児听说何炅发布的这个消息十分崩溃，我也那个度数了，但是这已经成每天必做的一件事了!网友潘小豆说，验光出来只有50度的人，死在了散光上!果真不能躺着刷微博啊! 而已经是近视眼的肖稀君则留言，我倒不会用手机刷微博，不方便。不过每晚都会用手机看武侠小说。要注意了……不过我已经近视眼了，所以应该不会散光了。而硬汉-2012则在评论中呼吁网友们减轻视频终端综合征，把临睡前的时间还给纸质书吧! 躺着刷微博加剧的是视疲劳，不是散光 躺着刷微博的危害到底有多大?健康专家告诉记者，这条微博涉及到的眼科专业知识信息量很大，首先是对散光的理解问题。一般情况下，在人的一生散光都没有多大的变化，除非是一些角膜特殊型的疾病导致，如圆锥形角膜或是球型角膜。所以正常情况下躺着刷微博不会对散光造成任何影响。 虽然躺着刷微博影响的不是散光，但视频终端综合征的患者们也不能开心得太早。躺在床上看书、刷微博都属于近距离劳动，容易引起视疲劳。近距离的劳动太多，会引起近视眼的加快发展。健康专家补充。所以，躺着刷微博的微博控们还是应该加强对眼睛的保护。 每天盯着电子终端的时间控制在4小时 上班盯电脑，下班刷微博，这样的视频终端综合征让不少人时常感到眼前模糊，甚至双眼还有红肿发炎的迹象。黄振平主任提醒，无时无刻离不开电子终端的微博控们是干眼症的高发人群，盯着屏幕超过一个小时，泪液就无法在眼球表面铺开。干眼症会引起对眼角膜的损害，严重时还会导致感染的发生。所以视频终端综合征患者应该严格控制盯着屏幕的时间，并坚持盯着电子终端屏幕工作40分钟就让眼睛休息20分钟，每天盯着电脑或是手机屏幕的时间控制在4个小时以内。如果实在控制不了，要坚持滴一些不含防腐剂的人工泪液来进行预防。
近视眼镜配帽子
