在生活中合理健康管理眼睛。眼睛是心灵之窗，不仅可以传神，而且体内有病变时也可从中观察到异常。因感冒、胃不适而去医院就诊，医生一般都会看看眼睛的情况。可以说，轻视眼部检查的医生不是好医生。
但是，如果一点不了解专门知识，即使观察眼部情况也不知道究竟有什么异常，因此还要请专科医生检查。
下面说说自己平时可以注意的眼部保健知识以做到健康管理眼睛。
对眼有益的食物没有什么特别的，但如果缺乏维生素A、维生素B、维生素PP，就会出现眼部异常。
平时要注意长时间工作时的照明方式，掌握防治眼睛疲劳的眼保健操，眼药种类及用法，眼部有异常时如何处理等。
眼内混入异物，溅进化学药品，或眼部被针扎，被球击伤时，千万不要紧张，要尽早就诊，以免延误治疗。
眼睛是不能移植的，随着年龄的增长会出现很多疾病，但如果注意保持，即使90岁也可以耳聪目明。
具体说就是：平时定期检查，有病早发现早治疗，必要时配戴合适的眼镜，保证良好的照明，不要让眼睛过度疲劳。
有了一双健康的眼睛，才能保持身心健康。
保护眼睛的太阳镜
眼镜不仅可以矫正视力屈光不正，而且能阻挡有害射线和异物。
有害射线指紫外线及红外线。众所周知，夏天紫外光强，特别是在海边和高原地区，容易造成眼的损害。另外，滑雪时雪的反射光也含有紫外线，可损伤眼睛，称为雪眼。
太阳镜可以阻挡紫外线。尤其是有角膜虹膜病的人、白内障及眼底病患者，外出时最好戴太阳镜。
