轻微、稳定的玻璃体混浊患者可参加正常的体育运动。但高度近视眼患者不应参加剧烈的运动，如足球、短跑、跳高、跳远、跳水等。因为高度近视眼除了出现玻璃体混浊外，周边的视网膜也可能不健康，如格子样变性等，当头部剧烈运动时，玻璃体在玻璃体腔内旋转，对周边部视网膜产生撕拉力，可能引起孔源性视网膜脱离。
玻璃体出血吸收后的轻度玻璃体混浊患者，不宜参加对抗性强、力量性强的剧烈运动，如举重、摔跤、俯卧撑等，这类运动使人精神高度紧张，或使头部及眼部静脉压升高，均有可能引发新的玻璃体出血。而慢跑、健美操等运动比较合适。
刚经受了玻璃体视网膜手术的患者，以不参加运动为好，任何不恰当的活动均可能导致手术失败。但可在医生的指导下进行一些慢节奏的运动，如散步、太极拳等。视网膜炎、葡萄膜炎患者在炎症活动期，也以安心静息养病为好，过多的运动会加重病情。另外，此时患者抵抗力差，如不小心而外受风寒，引发感冒发热，更加不利于疾病的康复。
新近发生玻璃体出血的患者，应绝对卧床休息1-2周。低头、憋气、用力会引发新的出血，玻璃体积血增多，而使积血吸收时间延长或吸收不完全，且更易产生并发症。待病情稳定后，可下床做些轻微的全身活动，如室内散步、缓慢登楼等。这样既有利于身心健康，又保障玻璃体出血的稳定吸收。
