正确的按摩眼周穴位对防治近视是非常有效的，可以刺激眼周神经末梢，改善和增强眼部血液循环，改善神经和眼内组织营养，放松眼内、外肌肉，消除视疲劳。有报道，不正确的操作，如有的儿童长期按摩眼球，导致圆锥角膜，损害了视力训练。
正确的操作方法是：双腿平放，双眼闭合，静坐在书桌前，双肘分开撑在桌面上，双手半握拳，双食指呈半环状，内侧面相对摩擦，发热后用双拇指螺纹面，按在左右太阳穴上，双食指第二节内侧面按摩轮刮上下眶缘的穴位：睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、鱼尾、瞳子髂、承泣(见图1)。上眼眶从内眦开始，沿着眶缘、眉弓向外按摩轮刮到外眦角，下眼眶亦从内眦角到外眦角，先上后下，由内到外，尽量沿着眶缘进行(见图2)，因为眶缘内还有许多明目的穴位，每次上下共100次(：约6分钟左右)，每日1～2次。
注意事项：1、做眼保健操前要保持手与面部清洁，剪短指甲，双眼闭合，手法勿过重，勿压迫眼球，避免意外。要心平气和，注意力集中；2、每次做完操后要闭目休息或隔窗远眺片刻，疗效更好；3、要持之以恒，贵在坚持，否则，收效甚微；4、必须和其他眼保健法协同使用；5、眼部有脓肿、发餐时暂停做操。
