春天人们常常喜欢到郊外游玩，放风筝、踏青、爬山等都是很好的选择。但是，您知道春游夜需要护眼吗。
春天，万物复苏、大地覆绿，又到了出游的好时节。春游还有防治近视的最好功效。对视力最有益的项目是踏青视绿、登高望远、识鸟赏鸟和观放风筝。
春游观鸟赏鸟别有一番乐趣，不仅增加孩子的常识，增强爱护自然、保护环境的观念，更能在寻觅、追溯飞鸟的过程中，迅速调节视野，变换焦距，对恢复眼疲劳大有好处。当然不要用望远镜。
放风筝除了引线高翔、舒展身心之外，对预防近视有特殊功效。
专家指出，近距离、长时间用眼引起眼睛睫状肌紧张，是造成近视的主因，放风筝正好让眼睛专注凝视远方，是很好的眼球调节运动。人的眼球运动常是往下看近、往上看远，放风筝可吸引孩子专注盯着远方高空的风筝看，这种向上看远处某一点的游戏特性，正可促使睫状肌放松、休息。
提醒:光线太白易致近视
医学研究发现，人们长期生活或工作在逾量或不协调的光辐射下，会出现头晕目眩、失眠、心悸和情绪低落等神经衰弱症状。而作为夜生活主要场所的歌舞厅中的光污染危害更是让人触目惊心，使长期在歌舞厅活动和工作的人正常细胞衰亡，出现血压升高、体温起伏、心急躁热等各种不良症状。
人体在光污染中首当其冲的是眼睛。瞬间的强光照射会使人们出现短暂的失明现象，普通的光污染也会造成人眼的角膜和虹膜的伤害，抑制视网膜感光细胞功能的发挥，从而引起视疲劳和视力下降。
光线太白＼亮不利眼保健
而光污染另外一个危害最大、离我们最近、却往往被人们忽视的种类，就是书本的白纸。近距离读写使用的书本纸张越来越白，越来越光滑，在这个“强光弱色”的局部视环境中，人眼受的光刺激很强，但是眼的视觉功能却受到很大的抑制，视觉功能不能充分发挥，眼睛特别容易疲劳，这是造成近视的主要原因。
光污染除影响人体健康外，还会影响我们周围的环境。过度的城市夜景照明将危害正常的天文观测，专家估计，如果城市上空夜间的亮度每年以30%的速度递增，会使天文台丧失正常的观测能力，这已成为困扰世界天文观测的一个难题。建于1675年的英国格林尼治天文台近年来就为此所困扰。而在德国柏林，1987年曾发生一场大火，警方在建筑物内部始终未找到起火原因，最后终于发现对面高层玻璃幕墙产生的聚光才是真正的“元凶。
提醒：近视眼手术后使用电脑需留意
如今生活中，大部分人都离不开电脑，有些人是因为工作离不开，有些人确是享受电脑带来的乐趣而离不开，但不管如何，长时间使用电脑对我们都是没什么好处的。那么做了近视眼手术后能使用电脑吗？使用电脑会不会影响手术效果呢？下面我们就一起来了解下。
目前近视患者成年后由于使用电脑、电视过度而导致近视继续增加的并不在少数。长时间近距离的用眼仍然是导致近视加深的主要原因。同样近视眼手术后也是如此，如果长时间疲劳用眼，那么就有可能造成近视反弹，因为近视眼手术只是矫正当前的视力，并不能对近视起到预防的作用，如果不养成良好的用眼习惯，一样还会近视。因此近视眼手术后也需要合理用眼，避免眼睛过度疲劳，这样更能促进视力的恢复。
另外，近视眼手术后使用电脑需要注意以下两点：
1、使用电脑应严格控制时间
正常情况下，近视眼手术后第二天就可以正常用眼，不影响正常的工作和学习。专家建议在手术后的前3个月内避免长时间用眼，每过45分钟后休息5-10分钟。并注意用眼时保持适当的距离和适宜的光线。
2、使用电脑要注意距离等问题
无论是否做了近视眼手术，除了要避免长时间使用电脑外，还必须要注意使用电脑时眼睛和屏幕的距离、光线、亮度等问题。面对屏幕时眼睛与屏幕之间要保持50厘米的距离，并且采用下视15~20度的视角。在阅读或录入文稿时，要注意降低眼睛因不停转换目标而引起的疲劳。并且多眨眼，以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。
以上是对“提醒：近视眼手术后使用电脑需留意”作出的介绍。不管是否接受了近视眼手术治疗，大家都应该爱护眼睛，不要长时间不知疲惫的使用电脑，否则近视眼就有可能找上您。
体育健将近视手术选飞秒激光更适合
近日，成都的气温上升不少，吸引了许多准备做近视手术的患者。而这其中，就有体育健将前来手术。体育健将因经常跑步、做训练，对眼睛的要求自然不同于旁人，成都眼科医院屈光（近视）手术中心眼科专家介绍，体育健将们，近视手术选飞秒激光更适合。
进入体育学校 近视影响训练
今年20岁的小陈，是某体育学校的在校学生。小陈从初中开始热爱体育，但初中时，他因经常看书且用眼不当，造成了300多度的近视。去年高考进入体育学校后，他步入了专业性的训练，而眼前的眼镜时常对他的训练造成影响。“比如说下雨的时候，其它同学没有近视在雨里跑步也不会有什么，可是我却不行，镜片被雨淋花了，我看不清楚前面的情况，也无法正常训练。”
小陈介绍，为了训练更方便，他准备摘掉眼镜。“我在网上得知，现在可以做激光近视手术矫正近视，但是我毕竟每天都要训练，所以也很担心，手术会不会对眼睛有影响。”但后来小陈没有了顾虑，原来，在教导他的老师当中，有一位就是在成都眼科医院做过近视手术的。
飞秒激光复位精确 恢复快效果好
小陈的老师做了快五年了，当时做的是超薄LASIK手术。而小陈前几天到医院检查后，眼科专家根据他的情况，给他推荐了飞秒激光。眼科专家介绍，激光近视手术目前技术不断地发展，普通的术式是利用板层刀或酒精，制作一个带蒂的角膜瓣，然后用准分子激光切削角膜的最中间一层——角膜基质层，因其有不可再生的特性，所以切削后即可达到光学矫正的作用。目前，飞秒激光制作的角膜瓣，更节约角膜基质层厚度，而且可以精确地打开眼部组织分子链，制作出更均匀的角膜瓣，它能把角膜瓣制作的精确度控制在6%以内，其精确度非常高，因而复位时更精确，不仅恢复快，而且术后效果也更好。对于从事跑步、跳高、跨栏等体育健儿们来说，飞秒激光无疑是他们最好的选择。
在眼科专家的建议下，小陈当即选择了飞秒激光近视手术。前几日，他的手术顺利完成，他的裸眼视力提升到双眼1.2。“现在我看东西特别的清楚，而且我在术后第二天就正常参加了训练，复查时医生说恢复较好，因为一般的体能训练都是不会影响的我眼睛恢复的。”小陈这样说。
据了解，成都眼科医院的飞秒激光系2010年初引进的，是国际先进的瑞士达芬奇飞秒激光，频率高达百万赫兹（普通的仅60万赫兹），它的效果更加稳定。
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