预防弱视散光和治疗屈光不正

预防弱视散光和治疗屈光不正

如何预防弱视散光和治疗屈光不正,屈光不正包括了什么。弱视散光的知识点您知道的有多少呢?下面就通过文章为大家介绍下相关知识点。希望对大家有所帮助。

青少年常因用眼过度或不当,如在行驶的车中看书,走路看书,躺着看书等习惯,光线过强或过暗,以及看书时眼睛离书本太近等原因而引起晶状体变形,使光线进入眼睛后不能在视网膜上成像。这就是屈光不正。屈光不正包括近视、远视和弱视散光。

近视是指看近处物体清楚,看远处物体模糊;远视是指看远处物体清楚,看近处物体模糊;弱视散光是指看东西成双影或模糊一片。近视、远视、散光都易出现眼睛酸痛、容易疲劳等症状。

自我按摩是预防治疗屈光不正的有效方法。

方法:

1、挤按睛明穴:两手拇指分别按压晴明穴,用力向眼眶内上方挤按,以有酸胀感为佳。(图141)

2、按压攒竹穴。

3、揉四白穴。

4、按揉太阳穴并轮刮眼眶:双手拇仟按压两侧太阳穴,食指屈曲,在上下眼眶部位轮刮。(图142)每按太阳穴4次,上下眼眶各刮一次,操作5

分钟。

5、点按凤池穴。(图143)

注意事项:

1、每日可做2—3次,持之以恒就能收效。

2、注意用眼卫生,看书时眼晴与书本保持一尺距离;连续用眼1小时后应休息一会儿,不宜在光线过强、过暗的地方看书,也不应在走路、卧

床或乘车时看书。

3、注意饮食调配,不偏食,多食蔬菜、水果及动物肝脏。

以上是由视力恢复专家为大家讲解的相关知识点,希望对大家有所帮助,若还存在疑问可在线咨询,进行一对一的服务。