怎样治疗眼睛近视是当下非常脍炙人口的话题。从近视的发生原因看，真正的遗传性近视约占全部近视的5%，而绝大多数近视是在青少年成长过程中，受生活环境和习惯等因素影响而逐渐形成的。由于青少年眼睛发育特点是眼球可塑性强。儿童的视力减迟和视力恢复都很快，故家长和教师要经常关心孩子的视力情况，一旦发现异常要及早诊治。 随着医学科学的发展，近视的治疗和训练方法越来越多，效果也越来越明显。所以，患了近视并非只能戴眼镜，尤其是对年龄较小的儿童青少年，更应积极治疗。事实上，大部分近视可以通过治疗和训练，使视力得以恢复。即使是遗传性近视，也可以通过进行训练或手术来防止进一步恶化，改善视力，如果经过验光确认为真性近视：配戴合适的眼镜也是必要的，这有助于控制近视的发展。 下面介绍一套非常简单，针对怎样治疗眼睛近视的生理疗法——晶体操。 1.原理：该法是让患者交替看远和看近，促使睫状肌一弛一张，使晶体能够充分伸展自如，从而达到缓解眼调节紧张，恢复眼调节机能，提高视力，预防近视的目的。 2.方法：看远半分钟，再看近半分钟，反复交替进行，每次10分钟左右，每天3一4次。上下午课间休息均可做一次。 3.优点：本法无需设备，简便易行，随时随地可以进行，无不良反应。 4.注意事项： (1)看远要以5m以外目标为准，如远方的树木、花草、高塔等，要避免太阳直射，以免强光伤眼。 (2)看近以1市尺内目标为准，或注视眼前指纹。 (3)此视力训练要持之以恒。 对于此晶体操，不要觉得简单，其实方法简单但是背后的疗效却不简单。怎样治疗眼睛近视是从一点一滴做起，没有什么一劳永逸的事情，持之以恒才是王道。
