警惕！高度近视者别做剧烈运动：高度近视者的视网膜组织因变性萎缩而变得脆弱，极易使视网膜脱离，而眼部外伤会造成眼球受损，增加视网膜脱落的几率。
高度近视者进行足球、篮球等对抗性比赛，或者参加短跑等过于剧烈的运动时，外力的突然冲击，可通过玻璃体的传导，促使视网膜破裂，造成视网膜脱离。
20岁的小陈很小的时候就戴上了眼镜，而且近视度数随着年龄的增长而增加，到读大学时，800度的近视眼镜已经戴了5年，戴镜后的矫正视力为1.0。高度近视给小陈的生活和学习带来了诸多烦恼。如果近视就此止步也就罢了，谁知假期在海边游泳冲浪时，小陈突然感觉右眼上方出现黑影，并逐渐增大，视力骤降到0.05。她立即结束度假到医院检查，医生告诉她，是视网膜裂孔导致脱离，这是一种严重的高度近视并发症，必须马上手术，否则会失明。所幸经过及时的手术，小陈的视力恢复到0.3。
大学生近视眼的患病率高达八成，其中有相当一部分是高度近视，并且这种现象有增多的趋势。有些人认为近视无所谓，高度近视也没什么。殊不知，高度近视患者不仅有近视问题，而且往住伴随着多种并发症;而度数越高，诱发并发症的可能性就越大。
高度近视者别做剧烈运动
下列因素有可能增加并发症发生的几率：
1.眼部外伤
高度近视者的视网膜组织因变性萎缩而变得脆弱，极易使视网膜脱离，而眼部外伤会造成眼球受损，增加视网膜脱落的几率。因此，日常生活中要注意保护眼睛，不要让眼睛受到外伤。
2.疲劳用眼
眼睛一直盯着电视屏幕或电脑屏幕，也会增加并发症发生的几率。
3.不注意用眼卫生
眼睛里面的细菌会导致眼疾的发生。因此，应该保证眼睛的卫生，不要用手揉眼睛。
4.剧烈运动
高度近视者进行足球、篮球等对抗性比赛，或者参加短跑等过于剧烈的运动时，外力的突然冲击，可通过玻璃体的传导，促使视网膜破裂，造成视网膜脱离，所以，高度近视者应该选择比较轻缓的运动项目。
除此之外，高度近视者一定要配戴合适的眼镜，这不仅可以帮助视物清晰，也有利于保护眼睛;同时要定期到正规医院进行眼部疾病的检查，以做到早发现，早治疗。
