如何预防眼睛疲劳1.首先，电脑屏幕的亮度一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。
2.同时还可以在电脑旁放一杯热水，增加周围湿度，减低眼睛干涩程度。
3.电脑族应与电脑屏幕保持60厘米以上距离。另外，要将显示器适当放低，因为视线向下约30度时， 眼睛的肌肉处于比较松弛的状态，最不累眼。
4.在工作时要调整好工作时间，注意中场休息，工作1～2小时后，一定要休息、放松15分钟左右，闭目或远视皆可。
5.同时，办公室要保持通风和湿润，显示器的光度与清晰度要适当，环境光线要柔和。
如何预防眼睛疲劳
