简单按摩防治眼疾

简单按摩防治眼疾

简单按摩防治眼疾

  据中医理论,眼与五脏有关,尤与脾、肾、肝关系更为密切,脾主眼睑,肾主瞳子,肝主黑睛,浴眼按摩法可使眼部气血畅通,上濡于目。

一,两手轻握拳,两拇指弯曲,用拇指背分擦两上眼睑10~20次;

二,用两手拇指按揉两侧太阳穴,顺逆时针各按揉十余次;

三,用右手拇指、食指捏住两眉之间的印堂穴,捏揪十余次,再用左手从后头发际向下捋到项部十余次。

通常应用此法按摩后,自觉眼部舒适,视物清晰。长期坚持,老年人可防治老花眼、眼睑下垂、老年性白内障等;中年人可防治各种眼底病、消除眼肌疲劳;青少年可防治近视、远视、弱视等。