戴眼镜的坐姿注意事项

戴眼镜的坐姿注意事项

戴眼镜的坐姿注意事项今天我们来聊聊戴眼镜的坐姿注意事项。我们在看书、工作等,进行伏案工作时,往往习惯于劲椎、胸、腰伸直前屈,甚至呈驼背姿势,在长期脊柱受承重弯曲作用下,极易导致脊柱前屈畸形,即变驼背。

同时,当我们戴眼镜进行阅读或工作时,受到佩戴眼镜的影响,当想要看清楚某物体时,我们习惯于不得不低下头,使颈椎处于前屈位,同时头部上扬,避免眼镜滑落,在一低一扬下,加重了颈椎巨大的负担,久而久之,就会使人驼背或颈椎劳损,患上颈椎病。

据专家建议,正确坐姿应为,挺胸坐在座位上,头部以眼耳平面定位,眼睛平视前方,左、右大腿大致平行,膝弯屈大致成直角,足平放在地面上,手轻放在大腿上。正确坐姿,除了遵循以上技巧外,还应时刻保持上半身挺直的姿势,也就是颈、胸、腰都要保持平直。

    平时戴眼镜的人,与不戴眼镜的人,看东西的习惯是不一样的。不戴眼镜的人,视角范围很广,基本上没有阻碍。而戴眼镜的人,由于受到眼镜框的阻碍影响,视角范围要小一些,同时也局限于眼镜所能照顾到的矫正视力范围,如果超过了这个视力范围,就看不太清楚了。所以,戴眼镜的人,一般很难看到眼镜框以外的画面,因此也就都不太看眼镜以外的地…