不同天气如何保护您的爱眼
夏季：眼睛也要防晒 勿用劣质太阳镜夏季烈日当空，防晒是出门必备的功课，强烈的紫外线不仅会晒伤肌肤，也会晒伤眼睛。紫外线对眼睛的伤害日积月累，长波紫外线穿透力强，主要伤害眼睛内部，短波紫外线穿透力较弱，主要造成眼睛表层的伤害。由外而内会造成眼睑皮肤癌、角膜炎、白内障、视网膜黄斑部病变等。夏季在室内工作时，不需特别的紫外线防护措施。户外活动应尽量避免在烈日下，尤其不要在紫外线最高的时间出门，要戴合格的太阳眼镜、宽边帽子或使用遮阳伞等方法防晒。如果要登山、做日光浴、到海边活动或须长时间在烈日下工作，都要特别做好防晒以自我保护。选购太阳眼镜也是一门学问，并不是有颜色的眼镜就能有效防止紫外线，如果只是戴染色的眼镜，在镜片下瞳孔会变大，反而会使进入眼内的紫外线更多，更伤害眼睛。眼镜镜片是最常见的防紫外线方法：掺金属元素氧化物的镜片，其金属元素氧化物可吸收95%的紫外线及红外线；表面镀有反射膜的反射型镜片，主要是镜片表面镀一层真空金属膜，既可透过可视光，又能反射有害的紫外线辐射；偏光片具有将光偏极化的功能，能将所有有害光线阻隔掉，却不影响可视光的透过。夏天汗水淋漓，眼部化妆也要特别注意。若要配戴隐形眼镜，务必先戴好再化妆，眼线描在睫毛外缘，扑蜜粉不要太靠近眼睑缘，避免粉末掉入刺激眼睛；卸妆时，则要先拿下隐形眼镜再卸妆。因流汗较多，化妆品不宜抹得太厚，眼部的妆要卸干净，否则容易阻塞皮脂腺开口，引起眼睑发炎或眼皮色素沉积，反而不美。秋季：空气干燥 多眨眼防干涩天气干燥，最先受到的打击的身体器官是哪里呢？就是眼睛。眼泪薄薄地盖在眼球的表面上给眼睛提供养分和营养成分。但是大气中的湿度要是在60%以下的话眼泪的蒸发量就会比眼泪的生产量多，就会导致眼睛缺水。正常的眼表面覆盖着一层泪膜，稳定的泪膜是维持眼表面健康的基础。泪液不仅有消毒杀菌的作用，还有润滑眼球、保持角膜屈光系统的重要功能。眨眼是种保护性神经反射作用，可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持眼球润湿而不干燥。正常人每分钟眨眼约20次，倘若长时间睁眼凝视变动快速的屏幕，眨眼次数常减少至每分钟四到五次，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。人工眼泪不能根本地治疗眼球干燥症，但是轻微的眼球干燥症的情况如果使用人工眼泪的话，症状能得到改善。滴人工眼泪的时候应该把头向后仰，用手抓住下面的眼皮，向刺激小的白眼仁的一方滴。冬季：眼睛也怕冷 眼部血管易收缩冬季气温低，且风大，对冷空气较敏感的人容易感觉到眼部受到冷风的刺激，因此容易导致泪腺分泌能力增强，出现眼睛迎风流泪的现象。当眼睛出现迎风流泪的情况时，外出时候需要做好眼睛的保护工作，在大风的天气里最好少出去行动。如果经常有迎风流泪的现象出现，并且鼻泪管畅通的话，那么很有可能是患了沙眼或是慢性结膜炎。迎风流泪的现象在老年人当中比较常见，随着年龄的增长、机体退化，眼部组织也会减退，如果症状严重的最好去医院看看。寒冷的空气和环境容易导致各种眼部问题出现，眼睛怕风也是其中一种。天气寒冷，眼部血管遇冷容易收缩，血流变缓，血栓易形成，造成视网膜中央血管阻塞，即所谓的眼中风。这一个病症发作起来比较严重，需要重视。眼中风一般发生在患有动脉硬化、高血压、糖尿病及吸烟的中老年人当中。因为这个病对视力的危害是非常大的，所以应该要加强防御。平时应该保持膳食平衡，合理饮食，避免吃高油、高糖、高盐的食物；避免过度劳累、情绪过度波动，还要保证有充足的睡眠，御寒保暖，适时检查。春季：风沙大 结膜炎高发春季风大雨少，灰尘、沙土漫天飞扬，是沙尘暴高发季节，稍有不慎这些小异物极易钻进眼睛，角膜炎、结膜炎发病率更高。一旦沙土入眼，就会有异物感并疼痛、畏光、流泪，处理不当还可引发角膜炎、结膜炎，甚至失明。起风时眯眼或转向背风方向，配戴太阳镜、防风眼镜或一般的框架眼镜，风大时减少户外活动，以尽量减少异物进入眼表的可能。一旦异物入眼，一种简单有效的处理办法是反复眨眼，让异物随眼泪淌出眼外。或者把上眼皮轻轻上提，用生理盐水或眼药水冲洗。如果这些方法都不奏效，就要到医院寻求医生的帮助。需提醒的是禁忌揉眼。因异物有一定硬度，多带有病原微生物，揉眼可使异物嵌于眼表或刺破眼表上皮，为病原体的侵入打开方便之门。结膜炎是一种春季常见眼病，是一种高度过敏反应性疾病，过敏源主要是花粉，春季百花齐放，因此发病率增高。结膜炎的中医病名很形象，由于反复发作，中医称之为时复症，发病时眼痒难忍称时复目痒。其他症状还有眼疼痛、眼睑沉重、异物感、畏光流泪、烧灼感，伴少量黏性分泌物。一旦出现以上症状，患者应及时去医院，检查后明确诊断，依据病情使用药物。
