每10个青少年就有8个是近视，有你家孩子吗？：孩子应该增加户外运动时间，研究表明，增加户外活动能有效降低近视眼的发病率。对于想预防近视的孩子，户外活动时间至少为2小时，3小时更佳。同时，3~6岁开始每年给孩子做一次全面视光检查并建立屈光发育档案。
根据2014年教育部“全国学生体质与健康调研”结果显示，中国小学生视力不良检出率达到45.71%，初中生达到74.36%，高中生达到83.28%。就数据来看，我国青少年的视力情况让人担忧！
怎样才能避免成为这8/10？
眼科专家指出，青少年近视原因，主要是遗传和环境因素。
遗传因素：父母一方或双方是高度近视的孩子比普通孩子近视风险要高。如果夫妻双方都是高度近视，孩子近视的几率高达80%以上。
环境因素：长时间看书玩手机，在光线太亮、太暗、眩光、反光的地方看书，不正确的写字姿势，睡眠时间少，等都会导致孩子近视。
因此专家建议，孩子应该增加户外运动时间，研究表明，增加户外活动能有效降低近视眼的发病率。对于想预防近视的孩子，户外活动时间至少为2小时，3小时更佳。同时，3~6岁开始每年给孩子做一次全面视光检查并建立屈光发育档案。包括屈光度数、眼轴的长度、角膜的弧度，看看孩子是否属于高危近视眼人群，通过历年的检测合理干预近视的发生和发展。
