孩子近视了，要不要佩戴眼镜？：要多吃含钙丰富的食物。钙是眼部组织的“保护器”，缺钙不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退，还易引起视力减退或近视。多吃含钙丰富的乳类、豆类、菌类、干果类及海产品类食物。
近视眼的发生是多种因素共同作用的结果，既有先天遗传因素，也有后天不注意用眼卫生、过度用眼等因素所造成的。
近视病变与眼球壁的外层巩膜的坚韧性不足及晶状体变凸有关。
患上近视后想恢复视力，要么配戴眼镜，要么选择手术。目前仍以验光后配戴适当的矫正凹透眼镜为主。
孩子近视了，我担心孩子的视力会继续下降，直接给孩子佩戴眼镜，可以吗？
不可以
孩子近视准备配眼镜的时候，一定要先辨别是假性近视还是真性近视，很多孩子属于假性近视，只要改变错误或者不科学的用眼习惯，大部分是可以纠正过来的。而真性近视的孩子，由于眼球还在发育的阶段不能进行近视手术，所以就必须佩戴近视眼镜来矫正眼球的屈光度。
近视分为假性近视、真性近视、真假混合性近视，散瞳验光通过睫状肌麻痹剂消除眼调节即假性近视度数，从而得出眼的真实屈光度数，即真性近视度数。只有确诊为真性近视，且双眼视力不足1.0才需要配镜。
一、注意用眼卫生，科学用眼
预防近视，要注意用眼卫生，科学用眼，减轻眼睛疲劳。
①父母要教育孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，不要用脏手揉眼睛。
②阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看。不在路上和开动的车厢里看书，也不要在强烈的阳光下或暗的路灯下阅读、写字。
③让孩子尽量少看电视，少玩电子游戏、电脑、手机等电子产品。
④劳逸结合,用眼时间不要过长，不要过早、长时间地让孩子写字、看书。阅读写字连续超过45分钟，就应休息10分钟，使睫状肌得到适当休息。
二、注意锻炼，增强体质
要帮助孩子树立正确的护眼观念。
①学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性望远。
②应鼓励孩子多做室外活动，积极参加体育锻炼，增强体质，机体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。乒乓球，羽毛球等运动有利于眼睛健康。
③每天坚持做眼保健操，缓解眼疲劳，消除调节紧张，恢复眼调节机能，预防近视的发生发展。
三、注意营养，养成良好的饮食习惯
饮食营养不均衡是造成儿童近视的一个重要因素。因此，预防近视，良好的饮食习惯也是非常重要。
①要适当摄入维生素A含量较高的动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类，还有
菠菜、韭菜、豌豆苗、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果等维生素A含量较高的蔬果。
②要多吃含钙丰富的食物。钙是眼部组织的“保护器”，缺钙不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退，还易引起视力减退或近视。多吃含钙丰富的乳类、豆类、菌类、干果类及海产品类食物。
③多吃微量元素硒、锌、铬，可改善眼部组织的功能，防治视力减退。如牛肉、玉米、蘑菇、等食物。
同时，严格控制孩子摄糖量，因为甜食易引起儿童近视，尽量选择无糖或低糖食品。
