科普：为什么近视会越来越加深？：成年人近距离用眼持续30分钟，应适当休息眺远放松5分钟以上，电脑工作者如果需要预防近视加深，应佩戴抗疲劳眼镜。另外保证充足的睡眠时间也是必要的。
大家习惯将青少儿近视与成人近视分割开，原因是20岁前的青少儿处于身体发育时期，近视加深较快，成人近视则因身体发育完全，近视相对稳定，但不少成人近视度数仍持续增长，要成功防控近视，就应该了解近视增长的原因。
青少儿近视或加深的原因
他们在身体发育的同时，眼球也在发育成长中，若眼球发育因各种外因异常增长，如环境、饮食等，导致儿童在看事物时，物像成像前移，无法落在视网膜上，就导致近视。环境因素主要是大量的近距离用眼，如长时间玩手机电脑游戏或看视频，长时间低头看书写作业，以及其他长时间近距离用眼。如果再戴上近视眼镜的话，更加加剧眼睛的负担；饮食因素主要是食用富含生长激素的肉食，含糖量高的碳酸饮料、糖果、巧克力等食物。
建议家长：如果发现孩子有眯眼看东西，凑近、偏头看电视的表现，或孩子反映看东西模糊，就应赶紧予以纠正并及早做视光训练恢复。最好每个假期带孩子到医院或专业的视力保健机构做一次视力检查，以便早发现早处理。近视度数较高的孩子更应尽快处理。
成年人近视或近视加深的原因
成年人的眼球已经发育完成，按理来说，近视度数不会再增长，但实际上，大部分近视的成人，近视度数却一直在增长，原因有两点：
1、成年人因工作等原因，长时间看近，眼睛长时间得不到放松；
2、近视眼镜是为了克服看远障碍而配的近视眼镜，大量近距离用眼时，近视眼镜屈光度就成了眼睛的过调节负担，从而导致近视恶化，度数不断增长。
眼睛天天都在超负荷工作，能不累吗？能不酸吗？度数怎么能不往上涨？
建议：成年人近距离用眼持续30分钟，应适当休息眺远放松5分钟以上，电脑工作者如果需要预防近视加深，应佩戴抗疲劳眼镜。另外保证充足的睡眠时间也是必要的。
