绿色屏幕更护眼，这是真的吗？：屏幕的光线太强，会刺激眼睛，容易导致眼睛疲劳。有些电脑的屏幕，会有屏闪，这样会让人明显感觉看得累。而盯着屏幕时间过长，也会造成眼睛疲劳。
“碎片化”的生活让很多人每天电脑、手机不离“眼”。为了避免眼睛长久盯着屏幕带来不适感，不少人将手机、电脑屏幕的背景设置成了绿色，在他们看来，绿色更能保护眼睛，不然怎么眼科医生总是说要多看绿植呢？绿色的屏幕背景真能护眼吗？然而，从医学的角度来说，这并没有什么明确的依据。事实上，真正引起眼睛疲劳的因素是光线跟用眼时间。
绿色屏幕只是在某种程度上将亮度降低了，让眼睛看上去没那么刺眼，因此不少人会觉得绿色看上去比较舒服。
那么为什么我们在看远处的绿色植物时会感觉眼睛比较舒服？
事实上，看远处的时候让眼睛的睫状肌得到缓解，如果你一直在看近的东西，睫状肌便处于持续收缩状态，多看远处，调节得到放松，睫状肌紧张的状态便会得到缓解，眼睛自然会感觉舒服。因此，眼睛疲劳跟你看什么颜色关系并不大。
眼睛疲劳既然跟颜色关系不大，那么跟什么因素相关？
主要是光线太强、用眼时间过长。
屏幕的光线太强，会刺激眼睛，容易导致眼睛疲劳。有些电脑的屏幕，会有屏闪，这样会让人明显感觉看得累。而盯着屏幕时间过长，也会造成眼睛疲劳。
一般，我们正常的眨眼次数一分钟在15-20次。如果长时间看电脑、玩手机，注意力过于集中，会无意识地减少眨眼次数，眼睛表面的泪液会过多蒸发，导致泪液减少，进而造成眼睛疲劳，出现酸痛感。
另外，如果电脑、电视过高，也会引起眼睛疲劳。当电脑或电视的屏幕的位置高过你的眼睛，你就需要把视线上抬，这时眼睛睁得比较大，眼表暴露在空气里的面积较大，这样也会造成泪液的过多蒸发，引起眼睛疲劳。因此，电脑或电视的设置最好别高过眼睛的平视水平。
对于如何缓解眼睛疲劳，除了降低屏幕的光线强度，减少使用电脑、手机的时间之外，可以试试给眼部进行热敷，并且有意识地增加眨眼的次数。另外，还可以滴点人工泪液，以缓解眼睛干涩、酸肿。
