近视眼患者能多吃牛肉吗？吃什么肉比较好？：蛋白质高的食物：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，是由于含有多种必需氨基酸构成的，巩膜虽然有一定坚韧性，但眼轴前后颈部位比较弱，所以需多补充蛋白质，如肉、鱼、奶等。
小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，大学生高达76.74%。
除遗传方面的原因外，长期用眼、近距离用眼、缺乏营养，蛋白质合维生素的摄入不足、等环境因素外也是近视形成的重要原因。
看了这么一串数据，所以近视眼到底吃什么？
1.蛋白质高的食物：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，是由于含有多种必需氨基酸构成的，巩膜虽然有一定坚韧性，但眼轴前后颈部位比较弱，所以需多补充蛋白质，如肉、鱼、奶等。
2.钙含量高的食物：钙是骨骼主要构成成分，也是巩膜主要构成成分，如虾皮、鸡蛋、油菜、花生米等。
3.锌含量高的视物：近视患者普遍缺铬和锌，应多食用一些黄豆、杏仁、紫菜羊肉、肝类等食物。
4.维生素：维生素是人体必需的营养物质，用食疗方法治疗近视时，应该多补充一些维生素A、B1、B2维生素C及E的食物，如奶、肉、鱼等和新鲜的蔬菜，水果。
5.补肝益肾的食物：核桃、枸杞、花生、大枣、桂圆、蜂蜜等。
