散光不等于近视！：散光和近视的成因不同，表现也不同。简略说来，近视就是看近明白看远模糊；而散光则是看近看远都不明白，且看东西有重影。
现在不少办公室一族都感觉视疲劳。一是因为不注意用眼卫生、过度用眼，且长时间凝视电脑屏幕不眨眼所致，还有就是没有准确纠正散光所致。
75度以上散光须配镜纠正
在卫生部新闻宣传中央主办的“爱眼护眼，关注散光—中国眼健康传播行动”中公布的调查后果显示，中国近视人群中，散光在75度以上的人达到35%至40%，但不少人漠视了对散光的纠正。
散光和近视不是一回事
散光和近视的成因不同，表现也不同。简略说来，近视就是看近明白看远模糊；而散光则是看近看远都不明白，且看东西有重影。
散光在75度以上就需要配戴散光镜片进行视力纠正。假如纠正不当，眼睛就会因为不断调整以追求最佳聚焦点最佳视力，从而导致视力模糊、下降、眼睛疲劳，斜颈等。可很多人不晓得这些症状与散光有关。
不能用加深近视度数来纠正散光
有人用加深近视度数来纠正散光是不准确的，特别是对于隐形眼镜配戴者。
现在已经有了专门的散光隐形眼镜，如博士伦清朗散光和纯视散光月抛型隐形眼镜等。但挑一款适宜的隐形眼镜必须先抉择专业的眼镜店进行精确验光，肯定近视度数及散光度数，散光在75度以上就要抉择专业的散光眼镜进行纠正。
怎样断定自己眼睛散光
看东西常感觉模糊或有重影
常把眼睛半闭眯成缝隙，仿佛这样就能看得更明白点
眼睛容易疲劳
长时间阅读会感觉头疼
夜间视力比白天差
假如你符合上述表现中的任意一条，提议你到医院或专业眼镜店去验光，确认你是否有散光。可利用散光测试表简略断定自己是否有散光，若想理解具体度数，可去医院或专业眼镜店进行专业验光。
为了保护好我们的眼睛，平时也要多注意一些健康的护眼方式。
健康用眼方式
1.应间断性用眼。每小时近距离用眼后，歇息10分钟左右或向远处瞭望，要养成良好的生活习惯。
2.合理饮食，多做户外运动。保障睡眠，天天至少睡眠大于8小时，要定期进行眼睛的检验和保健。
3.定期进行眼睛检验，及时加以矫治，以防止视力快速下降。
4.自然采光时，窗户玻璃面积与地面面积之比为1比6或1比4。
