勿让暑假成为近视“重灾区”：要养成良好用眼习惯，保持良好用眼卫生。暑假里，要加强体育锻炼及户外活动，保证充足的睡眠时间，增强体质，少看电视、电脑，少玩游戏，纠正不良用眼习惯.
每年的暑假，都是“小眼镜”数量的暴涨期。暂时摆脱了课业的压力，不少学生沉迷于网络、电视、漫画书籍等。这些不健康的生活习惯和用眼方式导致青少年近视人数激增。如何过一个保护视力、健康用眼的假期，是每一个学生和家长需要关注的事情。
孩子近视的5个征兆，家长须知
1、眯眼看东西：眯眼说明孩子有散光的危险；
2、歪头看东西：歪着头看东西同样是眼睛出现散光的前兆；
3、频繁眨眼：孩子猛眨眼如果不是卖萌，那就是说明他看不清；
4、爱揉眼睛：揉眼睛说明眼睛疲劳不舒适；
5、斜视：孩子出现斜视很有可能表明已经有一个眼睛出现问题了。
爱眼护眼从好习惯开始
要养成良好用眼习惯，保持良好用眼卫生。暑假里，要加强体育锻炼及户外活动，保证充足的睡眠时间，增强体质，少看电视、电脑，少玩游戏，纠正不良用眼习惯；看书、做作业姿势要端正，保持适宜眼书距离(1尺)，近距离用眼1小时左右应休息片刻，做做眼保健操或眺望远处，比如站在窗口看看远处，多看一些绿色植物。
家长也要配合，帮助孩子改掉一些不良习惯。比如，有些家长在孩子睡觉时，会开一盏小灯说是避免孩子夜醒害怕，看似是好事，其实对孩子的眼睛是一个刺激。还有，太早提笔写字，可能养成不良的坐姿和握笔姿势，如果握笔的拇指与食指对捏或交叉，手指就会遮挡视线，使他看不清笔尖，被迫低头或头部向左歪，从而拉近眼睛与书本的距离，增加近视的发生。
孩子近视了怎么办?
孩子近视莫要忽视，控制度数增长才是正确对待近视的态度
如何既能还给孩子一个清晰视野，又能有效控制近视加深，还能让孩子远离佩戴沉重框架眼镜的困扰?茂昌爱眼机构向大家推荐——角膜塑形镜。
角膜塑形镜是一种特殊的硬性角膜接触镜，通过夜间佩戴改变角膜曲率，在第二天无需戴镜便可保持一天清晰的视野，对眼睛无任何损伤，长期佩戴可大大减缓近视的加深，根据回访调查，百分之九十佩戴角膜塑形镜的人员在五年内双眼度数只增长不到50度，而佩戴普通框架眼镜和隐形眼镜的人们度数增长都在200度以上。
角膜塑形镜的原理：角膜塑形镜矫正近视是通过使用特殊设计的角膜塑形镜，对称地、渐进式改变角膜中央表面形状来减低近视;与激光手术效果相似，但与激光手术不同，角膜塑形术产生的效果是临时性及可回复的，是非手术摘掉近视眼镜的有效可逆性治疗方法，对角膜无任何损害。
