【眼视光知识】近视还在加深？你肯定没用这一招

近视还在加深？你肯定没用这一招：过度近距离用眼和户外活动时间，是影响青少年后天获得性近视的两个重要因素。眼科研究表明，每天户外活动两小时，一周户外光照不少于10小时，能有效预防青少年近视，降低近视发生率。

　　据统计，我国青少年近视人数年年攀升。

　　随着科技的进步，电子产品成为了人们不可或缺的一部分，不仅是大人，孩子们也是天天和电子产品为伴。孩子正处于视力发育的关键期，长时间使用电子产品不仅会导致孩子近视，近视之后还会更近一步地加深近视度数。

　　小小年纪就带上眼镜，无论学习还是生活都颇为不便。那到底有没有科学有效的方法来阻止孩子近视度数加深呢？

　　减少近距离用眼时间

　　不应一味杜绝孩子使用电子产品，但应合理控制使用电子产品时间，每盯着电子屏幕或看书学习超过40分钟时，应休息10分钟，看看远处的风景，可以放松睫状肌。人的近视80%以上出现于青少年时期，应养成科学合理的用眼习惯，可以有效减少近视出现的概率。

　　多参加户外活动

　　过度近距离用眼和户外活动时间，是影响青少年后天获得性近视的两个重要因素。眼科研究表明，每天户外活动两小时，一周户外光照不少于10小时，能有效预防青少年近视，降低近视发生率。利用假日，多与孩子从事户外活动，看看远处，放松眼肌，不仅保护视力，还能有益身心，增进亲子关系，一举多得。

　　角膜塑形术具有两大明显优势，一是控制近视度数增长，二是晚上佩戴，恢复白天裸眼视力。

　　“角膜塑形镜减缓近视增长效率达50%-90%，远远优于普通框架眼镜，由于能提高视觉品质，有效解除周边视网膜模糊像，并在一定程度上抑制眼轴增长，因此被公认为是控制近视发展的有效手段之一。”

　　需要指出的是，角膜塑形镜的验配需要到正规眼科医疗机构，在专业眼科医师的指导下进行，普通眼镜店并无验配。

　　角膜塑形镜（OK镜），孩子可在晚上睡觉时戴，白天便恢复正常视力，无需再戴任何眼镜，有效控制孩子近视度数加深。