【眼视光知识】近视仅仅是看不清楚那么简单?

【眼视光知识】近视仅仅是看不清楚那么简单?

近视仅仅是看不清楚那么简单?:得了近视如不及时矫正,会发展成为中高度近视,导致青光眼、白内障的发病率大大增加。严重者会出现视网膜脱离、黄斑出血、玻璃体混浊等症状乃至失明。

  随着科技发展、社会进步,近视现象现在越来越普遍。近视已经给人们的生活带来各种烦恼,但是大部分人依然对近视缺乏足够的认识。近视眼不仅是看不清楚东西,尤其是对青少年,它不光是会导致视力下降,还会有其他的危害。

  近视是怎么形成的?

  大抵有两种原因:一是先天性遗传:这种近视是无法预防的,但是遗传后代现代医学已经证明,由于后天导致的近视眼,如不及时治疗,也将遗传后代。二是后天造成的:长时间近距离用眼,导致睫状肌长时间压迫晶状体,从而令晶状体变厚。因为看近的时间过长,眼睛为了减轻睫状肌的负担,眼球就变长了。眼球变长后,视网膜后移,看远时焦距始终在视网膜之前,所以看不清楚远处物体。一般来说,每300度近视可使眼球突出1毫米。

  近视对青少年的危害,具体表现在这些方面

  1、影响学习

  近视会产生视物模糊、眼睛干涩酸痛、视觉疲劳、精神难以集中及情绪烦躁甚至头晕等现象,致使成绩下降。

  2、危害身心

  因为近视的限制,交际、旅游外出、参加娱乐活动都有很多困难,多种体育活动无法参加,影响孩子身心发育,致使孩子产生心理障碍,对性格也有一定影响。

  3、影响升学

  每年都有大批的考生,因为近视被限报专业拒之门外,涉及到电子信息、生物工程、医学制药、飞行、航海技术等近30个专业,严重影响孩子的人生职业规划。

  4、影响容貌

  每300度近视可使眼球突出1毫米。因此,中高度近视会导致眼球突出,眼睑松弛,常年佩戴眼镜也影响整体造型。

  5、影响参军、择业

  视力低于2.0不能录取飞行员;

  视力低于1.5不能录取海员;

  视力低于1.0不能录取刑警、入伍;

  近视度数大于800度不能录取为医生、护士;

  大于1000度不能从事运动员、高空作业、专业驾驶等。

  6、影响生活质量

  在这方面,很多人能够感同身受。如天气原因:雨天、黑暗时、夏天太热、冬天太冷,都影响视物;带眼镜进出,温差太大容易反霜,擦拭后带来镜片磨损,致使视物模糊,度数逐年增加等等。

  7、容易遗传后代

  父母双方均为高度近视者,子女90%以上几率会有近视,后天导致的近视眼,如不及时治疗,也将遗传后代。

  8、导致并发症

  得了近视如不及时矫正,会发展成为中高度近视,导致青光眼、白内障的发病率大大增加。严重者会出现视网膜脱离、黄斑出血、玻璃体混浊等症状乃至失明。我国近视人口有4.5亿以上,其中青少年达2.7亿,青少年近视患病率高居世界第一位,且发病率与低龄化愈发严重,正确预防和矫正近视刻不容缓。

  怎样正确预防近视?

  1、不要在强光或弱光下看书,不要在行走时看书,也不要坐车时看书

  2、连续阅读时间不宜过长

  长时间阅读容易引起调节性近视,每阅读60分钟应休息10分钟左右;喜欢阅读的人尤其要重视这点。

  3、视物要保持合理的距离

  不要弯腰驼背,或趴在桌上看书,更不能躺在床上,侧着身看书。眼与书本的距离应保持30厘米,身体与课桌保持约10厘米的距离,书本与课桌的角度应保持在30—45度。看电视应保持3米左右距离。

  4、睡眠要充足,注意用眼卫生

  青少年的睡眠应至少有8小时,尽量避免烟尘、风沙、化学物品等对眼睛的伤害;另外,毛巾、手帕、脸盆等个人物品要专人专用,避免交叉感染。

  5、多做眼保健操,积极参加户外活动

  按揉天应穴,按揉睛明穴,按揉四白穴,按揉太阳穴。每个穴位按揉4个八拍。

  6、当感到疲劳时,要多看绿色植物、多看远处,尽量放松

  7、定期进行视力检查

  应每过三个月或者半年到正规检查机构进行视力检查。

  儿童近视的最佳矫正年龄是3-8岁,在0-16岁之间近视的问题都可以得到很好的矫正,家长们一定要重视起来,不要错过最佳矫正的年纪,关注眼密码微信公众号,可以免费的为您的孩子做视力托管,时刻监督孩子的视力,预防近视。

  8、注意饮食结构,营养摄取要均衡

  不要偏食,多吃水果、蔬菜、鱼、肝脏等食品。

  9、少看电视、少用电脑、少玩游戏

  电脑电视手机的泛滥,是造成儿童近视高发且低龄化趋势的重要原因之一。因为这些显示屏发出的光线中,含有大量对眼睛有害的短波蓝光,这种有害蓝光长时间照射人眼,会损伤视网膜及黄斑部功能。家长在严格管控孩子使用电子设备时间的同时,也要让孩子佩戴专业的防蓝光眼镜,让孩子的眼睛免受蓝光的伤害,帮助孩子预防近视的发生。

  儿童自制力较低,健康用眼要求还需要在家长的监督下执行。儿童视力问题早发期也很容易被忽视,家长要随时关注.