近视多少度,还能完全恢复视力?：高度近视的眼轴增长，会让眼睛的结构变异尤其是视网膜越来越薄，会导致飞蚊症、视网膜脱落等问题。所以就算没法恢复正常视力，防止近视眼加深也是十分必要的！
近视眼大都有过这种体验：天天对着书本、作业，以及玩手机，眼睛也总是发胀、干涩、疲劳。近视度数蹭蹭往上涨。
我们幻想不戴眼镜，视力就不会加深，然而用眼习惯一切照旧，最后还是不得不戴上了眼镜。比如实验哥小时候就是是常常不记得（没空啊）做眼保健操，等到近视300度时，已经追悔莫及。
直到后来我才知道，在我们刚刚近视的时候，那是我们这辈子难得能恢复视力的时候啊！
你的视力为什么能恢复？
原来，近视早期的原因，就是睫状肌过度调节。
我们能看清楚物体，全靠调节睫状肌来对焦，使得影像准确地落在视网膜上。我们之所以会近视，则是因长时间看近，使得睫状肌收缩过度而痉孪、失去弹性，使原本的调节功能减退。
在早期近视的阶段，我们的近视只涉及到“有可能恢复弹性的睫状肌”，所以视力是一定恢复的！
大家可以根据下面这个表格来参考自己是否能通过锻炼完全恢复视力。
如果你属于上面红色的地方，一定要有信心，视力是可以恢复的。
如果你属于下面黄色的部分，就没法完全恢复正常视力了，但坚持锻炼能够让视力度数不再下降，能改善视力和眼球素质。
况且高度近视的眼轴增长，会让眼睛的结构变异尤其是视网膜越来越薄，会导致飞蚊症、视网膜脱落等问题。所以就算没法恢复正常视力，防止近视眼加深也是十分必要的！
那么该怎么恢复视力呢？
其实最简单也不要钱的方法，就是多休息多看远处，按时做眼保健操，多多参与户外运动。
推荐给您飞行员都在用的保护视力的好方法！
1.远方凝视法
找一处10米外的草地或绿树，不要眯眼，也不要总眨眼，集中精力、全神贯注地凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。左手掌向略高于眼睛前方30厘米处伸直，从头到尾逐一看清掌纹，约5秒。然后，再凝视远方的草地或绿树25秒，再看掌纹5秒。反复20次，一天做三回，视力下降厉害的可适当增加训练次数。
找一处3米外的景物（如：墙上的字画等），左手掌向略高于眼睛前方30厘米处伸直，看清掌纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，反复20次。
2.推拿穴位法
双眼自然闭合后，依次按摩以下穴位，要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
用双手大拇指按揉天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）
用一只手的大拇指按揉睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）
用双手食指按揉四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）
用双手大拇指按揉太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处）
用双手弯曲的食指第二节内侧轻刮一圈眼眶
3.转眼法
先将眼睛凝视下方，缓慢转至凝视左方、上方、右方，最后回到凝视下方，这样顺时针转9圈，再逆时针转6圈，反复4次。
4.熨眼法
此法最好坐着做，闭上双眼后，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，散热后拿开双手、睁开双眼，反复3-5次。
5.洗眼法
将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，眼球上下左右各移动9次，再顺时针、逆时针旋转9次。做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨抬起脸在外深呼吸一下。
6.眼呼吸凝神法
选空气清新处，全身放松，双眼平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之增大，稍停片刻，徐徐将气呼出，眼睛随之慢慢微闭，反复9次。
