补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C，少吃甜食。不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之一。
注意营养。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C，少吃甜食。不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之一，补充蛋白质、钙质、磷质，应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、红枣等蔬菜和水果，对预防近视有益。
注意用眼的时间。看书、写字、学习、上网或看电视40~60分钟，就要停下来闭上眼睛休息一会儿，或向远处看景物，这样能使调节视力的睫状肌得到休息，及早恢复视力疲劳。
注意眼睛保健。坚持每天做眼保健操、晶体操、自我穴位按摩、雾视疗法，能预防近视。读书时间过长，头部不免前倾，低头过久后，引起眼球充血，颈部肌肉紧张。
注意用眼的姿势。读书写字时坐姿要端正，桌凳的高低要合适。有些人习惯躺着看书，有些人习惯坐在车上或边走路边看书，还有的人习惯一边吃东西一边看书，这些都是不良的用眼习惯，应该及早纠正。眼睛与书本的距离应保持在30厘米，不要忽远忽近。看电视距离不宜太近，应保持在两米左右的距离。
积极参加体育锻炼。儿童不要总是呆在室内，课间休息时可做做游戏、散散步、眺望远景等，使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。节假日，可以到户外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，都是缓解眼疲劳的方法。
光线强烈，都不适合读书、写字。 尤其夜间在室内写字或看书，室灯和台灯要一起用。
少看电视，少玩电脑。电视是一种直接光源，对眼睛的刺激作用较大。儿童看电视时间不能超过两小时，玩电脑的时间也不应超过两小时。平时要注意休息，保证充足的睡眠（每天睡眠时间应不少于10小时）。
通过以上的介绍您对“ 注意7个细节让儿童远离近视”是否有一定的了解呢？如有任何疑问可以随时咨询我们的在线专家，或拨打免费热线：，,我们将竭诚为您服务。
注意避免激光近视手术的三个误区
激光近视手术是一项在眼睛上面实施的手术，所以很多人会对它的安全等方面存在一些疑虑，从而会出现一些误区，导致不能很好地接受手术治疗。专家在此提醒大家，注意避免激光近视手术的三个误区。
误区一：激光近视手术后易得“其他眼病”
不少患者认为做了激光近视手术到老以后容易得老花、白内障等眼疾，这个观点是错误的。激光近视手术是通过切削部分角膜组织达到矫正视力的目的，因此，眼球的其他结构没有任何改变。而老花、白内障等相关疾病是人到一定年龄发生的退行性改变，与角膜无任何相关。自然，激光近视手术也不会引起老花、白内障等眼疾。
误区二：激光近视手术后不能坐飞机
激光近视手术是利用准分子激光在角膜上进行切削，使角膜形态改变，降低屈光率，从而达到矫正近视的目的，为保证患者的安全，国家规定的标准是患者术后角膜基质层厚度不能少于250微米，所以即使是做完激光近视手术，角膜还是维持正常的生理形态，坐飞机时气压的变化通常对眼睛是没有伤害的。
误区三：激光近视手术后不能自然分娩
激光近视手术后对自然分娩没有影响。激光近视手术只是在角膜上进行的非常微妙的切削，对角膜的结构没有太大的影响，很多做了手术的患者都是自然分娩。但是高度近视的人，要小心眼底病变，分娩时血压升高，血管压力大，容易出现眼底出血，但不会出现眼压高的问题。
以上是对“注意避免激光近视手术的三个误区”的介绍。
注意啦！生理性“飞蚊症”无须担心
正常人注视白色物体或蓝色的天空时，可发现眼前有飘动的小点状或细丝浮游物，有时闭眼亦可看到，但客观检查却不能发现任何玻璃体的病变，此种现象称为生理性飞蚊症。
一般认为是由于玻璃体皮质的细胞或行走于视网膜血管内的血细胞在视风膜上投影所致。无需治疗。
病因：由于玻璃体内残留的胚胎细胞在视网膜上的投影所致。
症状：①正常人注视白色墙壁，太阳光下发现眼前有透明或半透明的飘浮小点，形态恒定，变化很小，闭眼时也可见到。②检查时，玻璃体透明。
治疗：生理性不需治疗，但应向病人解释清楚，以消除其顾虑与恐惧。
注视白色物体或蓝色的天空时，可发现眼前有飘动的小点状或细丝浮游物的朋友们发现这种症状是不要恐慌，对玻璃体作一个客观检查，生理性的，没有什么顾虑哦！
专家“解密”近视眼手术
随着现代医学技术的发展和人们生活质量的提高，越来越多的人选择做近视眼手术矫正视力。但是专家指出，对近视手术了解多少？让我们一同听听眼科专家的解析吧。
专家指出，通常来讲，做近视眼手术需要注意如下事项：近视眼手术有的对象有一定要求：年满18周岁，近2年内屈光状态基本稳定，近视2000度以内，散光600度以内患者，远视800度以内者；无急慢性眼病及其他全身病者均可接受检查。
手术前：术前检查前3周内不可戴硬质隐形眼镜，1周内勿戴软质隐形眼镜，以保证检查结果的精确性；手术前进行两次检查，两次检查不能在同一天进行，可连续两天或间隔数天均可；通过术前检查，可明确眼部条件是否符合手术要求，并可以评估手术安全性及术后效果。
若可以手术，需按医生要求滴眼药水，勿自用其他药物；术前一日应洗头、洗澡、剪指甲，做好个人卫生；术前若感冒或身体有特殊不适应告知医生，以便酌情处理。女性朋友不应在孕期及哺乳期接受手术；术前适当进食易消化食物，勿空腹或过量进食。前往手术时应安排一位亲友陪同。
手术后：接受手术后当天会出现流泪、眼内异物感等症状，此时应待眼泪流出后在脸上擦眼泪，千万不要用纸巾或毛巾直接接触眼球。同时应尽量闭目休息，不要转动眼球和揉眼。手术当日佩戴硬质眼罩，保护术眼以免外力导致角膜瓣移位。
术后第二天复查，应当按医嘱滴用眼药水，医生都会详细讲解用药方法并提供书面说明；术后1周内洗头洗脸时不宜将水溅入眼内，不宜揉眼；术后1月内勿游泳，不在眼部使用过多化妆品并避免异物进入眼内；术后1月请注意用眼卫生，尽量减少长时间近距离使用眼睛的精细工作，避免长时间阅读、看电视等等，以免引起视力疲劳，影响手术效果。
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