如今的眼镜市场让很多消费者都不甚明朗，不知道该如何选择适合自己的眼镜．相关人士说：眼镜的验配属医疗行为，因此去专业眼科配镜是最正确的途径。
当前眼镜市场鱼龙混杂，产生了诸多配镜质量问题，使消费者身心受到损害。那么，如何才能让配镜者明明白白，达到物有所值呢？
一、医学指导对第一次配戴眼镜的消费者而言，必须先要了解自己视力衰退的原因，确定是眼睛疾病引发的视力障碍，还是由眼睛屈光状态发生变化所引发的视力问题，要“医配结合”，不可盲目前去配镜。特别是配戴隐形眼镜的消费者，必须经过配前检查，专家指导。隐形眼镜不是人人可用的“万金油”，要避免发生伤眼毁睛。
二、验光正确要配一副合适的眼镜，相当关键的就是要验光正确，因此选择具有相当资质的验光专家或技师进行验光，求得正确的验光处方，这一点很重要。消费者在验光时要保持比较稳定的情绪和心态，让眼部结构处在稳定状态中，不能急躁与匆忙。对商店验光的质量要求应是：要按照顾客的生理和心理特点，给予验光处方；在验光过程中，要特别注重暗室检影验光的技术，让顾客的眼睛生理光学特征掌握在验光师的理性操作中，有的放矢地引导顾客进行屈光检查；并能通过检影验光的技术，来了解顾客眼睛的屈光度间质及眼底的健康状况；对于由病理性所引起的视力障碍，能提供建议，让顾客及时到医院进行眼科检查，而不是“来一个，配一个”，追求经济效益。所以，对眼镜店工作人员的技术和职业道德，要求应该更高。
三、加工精良配制眼镜是系统工艺。验光之后，要选择镜架与镜片，进行磨片加工，割边又是一道技术性很强的工艺程序。因此消费者配镜要选择大店名店，它们多拥有高科技加工设备和技术能力，确保加工质量。而大店名店更应在盛名之下，精益求精，做到名副其实。
四、校配舒适一副眼镜片，它的物理光学特性对眼睛的生理乃至心理都会产生正、反两方面的作用。这就要求校配师掌握这两性之间的匹配关系，在这认识高度上，来对每一位顾客进行眼镜校配，使眼镜不仅是作为一种矫正视力的工具，而且也是一种体现个人魅力的商品。
五、售后服务眼镜并非是一种单纯的商品，它的作用对象是人的眼睛。而人的眼睛是一个活体，对一个新的环境必定有个适应过程，从而会产生人体兼容性问题。不妨在配镜时考虑到每个人的适应能力不同，本着清楚与舒服并存的原则，可作适应性试戴，新配眼镜可在两个月内作复验调整，保障用眼的健康。
怎样区别假性近视与真性近视
假性近视是真性近视眼之前的一种疲劳状态，如果这种状态不能及时缓解，眼睛发生器质性改变就会形成真性近视。判断真假近视眼需要做散瞳验光。有些家长担心散瞳对孩子眼睛有害，其实散瞳的目的是解除眼睛疲劳，让紧张的肌肉放松，这样验出的屈光度才是准确的。如果散瞳后裸眼视力能够达到1.0，那就是“假性近视”，在短期内能治愈，比如药物、针灸、埋耳针及理疗仪器等，都可放松肌肉，缓解疲劳，使视力恢复到正常状态。如不想治疗，只要经常眺望远方，注意休息，视力也有可能恢复。
但是如果散瞳后裸眼视力低于0.8，就是“真性近视”了。真性近视眼一旦形成就不可逆转，它是眼球发生的器质性改变。眼球的前后轴变长，外界物象通过眼睛的屈光系统成像在视网膜前，视网膜上没有清晰的物象，当然就不会有良好的视力了。这种器质性改变除了手术外，任何方法都不能使眼球缩短、屈光度改变，这就是近视眼难以治愈的原因。
目前屈光手术是唯一可治疗近视眼、降低屈光度的方法，如准分子激光角膜切削术、激光基质内原位角膜磨镶术等，均是用激光将角膜前弹力层和基质层及一部分组织细胞分解，形成极小的可挥发碎片，使角膜弯曲度变平，以达到矫正近视眼的目的。
鉴别真性和假性近视，除到医院验光外，简便的方法可在5米远处挂一国际标准视力表，先确定视力，然后戴上300度的老花镜，眺望远方，眼前会慢慢出现云雾状景象，半小时后取下眼镜，再查视力，如视力增强，可认为是假性近视；如视力依旧或反而下降，你可按这种方法每天进行一次，连续重复三天，如视力仍无改善，就可以确定为真性近视。
假性近视一般是由于长时间近距离工作，用眼姿势不良，伏在桌上、躺在床上或动荡不稳的车厢里看书；光线过强过弱等使眼睛睫状肌常常处于紧张、疲劳状态，造成视力减退。如经适当休息或用阿托品药水滴眼，使麻痹痉挛的睫状肌放松，视力就可恢复。
真性近视，视力在0.8以下，近视度超过100度就必须配戴眼镜，否则近视度会越来越深。
怎样让近视度数不再加深
近视是屈光不正的一种。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。
配镜第一要素精准验光
配镜的首要步骤是验光，验光的重要性不言而喻。精准的验光离不开验光师的科学分析、判断的有机结合，全面考虑每一位受检者的屈光状态、眼位和戴镜情况后，随之作出相应调整，得出最适合的配镜处方。
应对视力变化定期复光
现代社会，电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具，也让越来越多的人不同程度地受到眼睛健康的困扰。青少年正值生长发育期，如果没有好好保养眼睛，近视度数可能会迅速加深。而成年人往往存在健康盲点，自以为眼睛度数已经定型而忽视用眼卫生。事实上，无论是青少年或是成年人，视力状况均在不断变化，但很多人却是等到眼镜坏了，或者视物模糊了才会想到更换眼镜。其实，长时间配戴不适合光度的旧眼镜已经在不知不觉中对眼睛造成了伤害。
赶走困扰视力跟踪
验光技术和配镜质量的好坏直接影响着消费者的视力健康，因此应选择具有专业资质的眼镜店才能配到最适合自身视力状况的眼镜，而且，这类眼镜店的一些配套眼保健服务对配镜者很有好处。
戴镜也有学问不宜常脱
对于有散光的近视患者，眼镜一定不要脱脱戴戴。因为脱去眼镜后，看近距离目标时，由于散光的存在，物象仍然不是很清楚，硬看时就会造成视力疲劳，促使近视的发展。对于高度近视患者，如果看近物时脱去眼镜，眼球的集合作用不能使两眼的视轴成交于这么近的目标，容易造成一眼的废用，同时集合作用伴随调节作用一起发生，这样都可促使近视的进一步加重。所以，除了300度以下的轻度近视，大家最好不要将眼镜脱脱戴戴。
怎样让近视度数稳定？
近视眼（myopia）也称短视眼因为这种眼只能看近不能看远。这种眼在休息时，从无限远处来的平行光经过眼的屈光系折光之后，在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则结成不清楚的象远视力明显降低，但近视力尚正常。
怎么稳定近视度数？这是越来越多的人非常关心的问题。近视发生以后，很多人的近视度数还会增长，过一段时间，原本清楚的眼镜又变得模模糊糊了。很多人对此忧心忡忡，不少网友在网上咨询该问题。
下面我们为您介绍一下怎么稳定近视度数：
（1）改革教育制度：眼球发育一般在18～20岁前停止，近视在12岁到18岁为高速发展期，而因教育制度的问题，这期间正是学习压力最重、功课最忙、作业最多的时期，使青少年户外活动明显减少，长期处于近视状态。
（2）注意环境因素：教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位。孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯，最好为25～40W之间，位置以不直接照射眼睛为宜，电视距离眼睛最好在3m以上。
（3）改变游戏方式：城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等，已很少见儿童自发的室外集体游戏，如捉迷藏、攻城堡等，这样孩子在已少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户，每天很少有机会能脱离视近环境。
（4）注意用眼卫生：青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看。注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远，不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。
（5）注意眼睛保健：坚持每天做眼保健操、晶体操（有节奏的快速交替看远看近）。自我穴位按摩（睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等）。雾视疗法（戴+1.50D的眼镜视远）。
今天关于怎样配、戴眼镜更健康的相关资讯就为大家介绍到这里，想要了解更多眼镜验光以及视力防护的资讯，记得关注新概念学校哦。
