应对“电脑综合症”需多眨眼

每天在电脑前面工作,眨眼的频率降低,眼睛容易出现干涩、干痒等症状,严重者可患上干眼症。那么,怎样应对电脑综合症呢?眼科专家建议,应合理用眼,定时让眼睛得到休息。

现代生活促使都市白领出现“电脑综合症”,即一看到电脑就头晕、眼涩,甚至红痛。成都眼科医院眼科主任刘辅蓉提醒,白领一族可在生活中多眨眼,以之应对。

专家刘辅蓉主任介绍,眼睛在对着电脑等屏幕时,人的精神难免高度集中,从而忘记眨眼。而眨眼次数的减少会直接导致泪液分泌减少。失去了泪液的滋润,长此以往就会对角膜形成损伤。另外,人在面对视频时,眼球必须不断调整焦距以保证视物清晰,调节功能随时处在”战斗”状态没有得到休息,因此视疲劳、视力模糊在所难免。最后,屏幕所散发出的各种射线也会刺激损伤眼睛。

因此,在长时间、高强度用眼看视频后出现眼睛干涩、视线模糊,甚至头颈疼痛等现象都十分常见,不少人由此慢慢患上角膜、结膜炎症。

据了解,视频终端综合症的常见症状有:视功能下降及眼部干涩、发红、充血、异物感等各类不适;头痛、肩酸、腰痛及四肢手指关节麻木;精神不集中,精神疲惫等。

每天到底用眼多长时间才算合理,其实没有很具体的规定,但关键在于面对视频时间长了就应间隔休息、放松眼球。专家刘辅蓉介绍,一定要养成科学用眼习惯,长时间高强度用眼是视频终端综合症产生的”大敌”,每工作一个小时应活动休息一会儿再继续。

此外,有条件的人可适当用人工泪液补充眼睛水分,保持眼睛湿润;使用电脑时应与屏幕保持30厘米以上的距离,并有意识地多眨眼,以增加泪液分泌。

应对高考体检近视手术走俏

应对“电脑综合症”需多眨眼

  快要进入3月中旬,2021高考体检的风潮却早早地吹来。原来,每年在高考时节,许多高校及专业对招收的学生有严格要求,其中视力要求是影响最广泛的。“放眼望去,班上80%都是眼镜儿,”成都市某中学的刘老师说,“让老师们都为此揪心。”

  据了解,今年特别院校招考同往年一样,都安排在4月份,如军事院校。而体检更是被早早地提上了议程。作为目前比较安全有效的摘镜途径,成都的近视手术开始走俏。

  七嘴八舌,家长咨询手术忙:

  “哪项近视手术对眼睛伤害最小呢?”

  “娃娃在读高三,手术后要怎么保养?”

  “手术不会影响娃娃的学习吧?做了手术多久可以看书呀?”……

  在省内大专业眼科医院——成都眼科医院,我们看到许多家长围着近视手术咨询台问个不停。家住武侯区的郑女士带着儿子来做术前检查,在散瞳检查的空档,她也和其它家长一起凑到了咨询台。“我娃娃今年19岁,正读高三,想报考军事院校,但是体检有要求,据说每年都有因视力不过关被刷下来了的。你想,盘个娃娃多不容易,所以就准备早点来还他来把600多度的近视给做掉。”

  郑女士不放心娃娃的术后保养,眼科专家也明确表示,有这个担心是很正常的,因为高三学生用眼时间非常多,而术后一个月内应尽量少看电视、看脑,看书、做作业这些近距离用眼动作,也要注意控制时间,一般40分钟左右最好休息5~15分钟。“术后第二天即可正常用眼,只要注意休息,是不影响学习的。”

  “那我们选择哪种手术方式好点呢?”另一位来自崇州的家长问到。眼科专家介绍,很多家长带孩子做这项手术都力求最好的术式,而且要保证对眼睛没有伤害或伤害最小,而事实上,术前检查后医生将会把控手术风险,风险太大,一般都不会建议做这项手术。目前成都眼科医院开展的均为国际主流手术方式,安全系数都是很高的,具体能做哪种手术方式,得经过术前全面的检查后,根据眼部条件来确定适合患者的手术方式。

  飞秒激光手术吃香,专家称别盲目追求

  在成都眼科医院屈光(近视)手术中心现场,我们看到激光近视手术术式选择中,飞秒激光的比例非常大,超过60%以上。

  “飞秒激光是目前比较先进的激光近视手术之一,但家长朋友们也别盲目追求。”眼科专家称,具体适合做哪项手术方式,应听取接诊医生的意见,有针对性的选择,飞秒激光虽然适应的范围更广,效果更好,目前也是被选择最多的术式,但是也存在少部分患者相反不适合飞秒激光,更适合于其它的术式。

  所以,眼科专家提醒,能不能做手术,以及能不能做飞秒激光,须提前到医院做详细的近视术前检查。

应对高考体检近视眼手术走俏

应对“电脑综合症”需多眨眼

  一进入3月底,2021高考体检的风潮就早早地吹来。原来,每年在高考时节,许多高校及专业对招收的学生有严格要求,其中视力要求是影响最广泛的。“放眼望去,班上80%都是眼镜儿,”成都市某中学的刘老师说,“让老师们都为此揪心。”

  据了解,今年特别院校招考同往年一样,都安排在4月份,如军事院校。而体检更是被早早地提上了议程。作为目前比较安全有效的摘镜途径,成都的近视眼手术开始走俏。

  七嘴八舌,家长咨询近视手术忙

  “哪项近视手术对眼睛伤害最小呢?”

  “娃娃在读高三,手术后要怎么保养?”

  “手术不会影响娃娃的学习吧?做了手术多久可以看书呀?”

  在省内大专业眼科医院——成都眼科医院,我们看到许多家长围着近视手术咨询台问个不停。家住武侯区的郑女士带着儿子来做近视手术前检查,在散瞳检查的空档,她也和其它家长一起凑到了咨询台。“我娃娃今年19岁,正读高三,想报考军事院校,但是体检有要求,据说每年都有因视力不过关被刷下来了的。你想,盘个娃娃多不容易,所以就准备早点来还他来把600多度的近视给做掉。”

  郑女士不放心娃娃的术后保养,眼科专家也明确表示,有这个担心是很正常的,因为高三学生用眼时间非常多,而术后一个月内应尽量少看电视、看脑,看书、做作业这些近距离用眼动作,也要注意控制时间,一般40分钟左右最好休息5~15分钟。“术后第二天即可正常用眼,只要注意休息,是不影响学习的。”

  “那我们选择哪种手术方式好点呢?”另一位来自崇州的家长问到。眼科专家介绍,很多家长带孩子做这项手术都力求最好的术式,而且要保证对眼睛没有伤害或伤害最小,而事实上,术前检查后医生将会把控手术风险,风险太大,一般都不会建议做这项手术。目前成都眼科医院开展的均为国际主流手术方式,安全系数都是比较高的,具体能做哪种手术方式,得经过术前全面的检查后,根据眼部条件来确定适合患者的手术方式。

  飞秒激光近视手术吃香,专家称别盲目追求

  在成都眼科医院屈光(近视)手术中心现场,我们看到激光近视手术术式选择中,飞秒激光的比例非常大,超过60%以上。

  “飞秒激光是目前较先进的激光近视手术之一,但家长朋友们也别盲目追求。”眼科专家称,具体适合做哪项手术方式,应听取接诊医生的意见,有针对性的选择,飞秒激光虽然适应的范围更广,效果更好,目前也是被选择最多的术式,但是也存在少部分患者相反不适合飞秒激光,更适合于其它的术式。

  所以,眼科专家提醒,能不能做手术,以及能不能做飞秒激光,须提前到医院做详细的术前检查。

应对近视度数增加我有9个小妙招

应对“电脑综合症”需多眨眼

  近视度数在发育生长阶段度数逐年加深,到发育成熟以后即不发展或发展缓慢。很多近视的患者没有及早的治疗或是没有护理好,导致了近视的度数加重。对于这种情况该怎么办?

  1、保持健康的身体:注重均衡的营养、适度的运动及休息;

  2、防止眼睛疲劳:避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外,充足的睡眠可以减少眼睛疲劳;

  3、减少近视的环境:多看远处,尤其现在实施周休二日,更可利用假日到郊外踏青;

  4、良好的阅读环境:包括:适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度;

  5、良好的阅读习惯:减少精细的近距离阅读,用眼距离保持三十五公分左右,每阅读四十分钟至一小时要休息五至十分钟。休息时不妨出去走走,看看远方,帮助肌肉放松;

  6、看电视讲求「原则」:电视机放置在眼睛视线稍下方;眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍;室内灯不可全关掉;电视屏幕影像需清晰;每看三十分钟要休息五分钟,可利用广告时段闭目休息或起来走走;

  7、正确配戴眼镜:要让眼科医师检查后再配眼镜;镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离都要要求正确;

  8、定期眼部检查:每三到六个月定期检查,寒暑假尤佳;

  9、睫状肌松弛治疗:对于睫状肌过度紧绷所引起的假性近视,可利用此类苭物放松睫状肌来达到降低度数的目的。至于 真正的近视并无法降低其度数。不过却可减缓度数之加深。研究发现若不点苭与适当配镜,往往近视会以每年增加一百度以上的速度加深。所以适当的配镜加上点苭治疗可以控制让近视度数不要增加太快。

今天关于应对“电脑综合症”需多眨眼的相关资讯就为大家介绍到这里,想要了解更多眼镜验光以及视力防护的资讯,记得关注新概念学校哦。

参考资料:http://www.sawv.com.cn/20210824/04812793.html