虽然说饮食护理可以帮助疾病得到恢复，但是不正确的饮食也会诱发疾病，比如近视眼，除了用眼不当外，饮食不合理也是诱发近视眼的重要原因
(1)经常吃甜食。由于糖分的代谢需要大量B族维生素，若糖分摄入过多，就引起B族维生素缺乏，而且还可降低钙质，使眼球壁的弹力减弱。
(2)饮食过于精细。据研究发现，体内缺乏铬与近视的形成有较大关系，而铬主要存在于粗粮、红糖及蔬莱水果中，在精细食物中则含量极少，若食物过精，也可诱发近视眼。
(3)硬质食物过少。进食硬质食物时的咀爵活动可促进面部与眼球肌肉的运动，而有效发挥了眼睛晶状体的调节能力，而软质成流质食物则通常不需耗力咀爵。
(4)经常挑食偏食。挑食偏食可导致营养缺乏，若机体内长期缺乏维生素A、维生素C、维生素E、锌、钙、硒等，容易引起视力降低、疲劳、干涩等各种眼部症状。
以上就是容易诱发近视眼的饮食介绍，日常生活中尽量避免这些饮食习惯，防止疾病的发生。
易得近视眼的职业有几种
近视眼的发生和职业也有密切关系。经常看书、写字和长期从事近业工作的人，例如校对员、打字员、会计师、作家、报刊编辑、科技人员、检字工、裁缝、纺织工、刺绣工、钟表或其他种精密仪表检修工等等，近视眼的发生率都比较高。其中尤其是校对员，近视眼的发生率可高达80%以上。
这是由于眼睛长期持续的看近、使用眼力太多、调节功能过度疲劳的结果。已经有近视眼的人，近视光度容易不断加深。没有近视眼的人，长期从事这一类工作，也会逐渐发生近视眼。
原来没有近视眼的成人，长期从事这类职业以后才开始发生的近视眼，叫做职业性近视，也叫成人型近视。这类近视眼的特点：通常都是双眼性的，近视的光度比较轻，左右两眼的近视光度也相差不大。
随着工龄的增加，近视光度也会不断加深，但变化不会太大，一般不至于变成高度近视。
有些经常要看单眼显微镜的工作人员，也会发生单眼性的职业性近视。
易患近视的高危人群有哪些呢？
导致后天近视的原因，除了家庭因素外，生活空间狭窄化、升学、工作压力的加剧都增加了易患近视的机率。哪些人群易得近视，又有哪些症状呢？下面我们就请眼科专家来详细的介绍一下吧！
☞易患近视的高危人群有哪些呢？一对一咨询专家
易患近视的高危人群有：
1、自我要求高的人：竞争压力的增加，自我要求高的人做任何事都比别人努力，便增加近距离工作的用眼量。
2、容易紧张的人：容易紧张的人，全身肌肉随时紧绷，使自己处在“备战状态”，眼睛的调节肌肉亦持续的紧张，自然易患近视。
3、功课突飞猛进或突然遭遇重大压力的人：功课突飞猛进则显示这段期间内有较多的近距离用眼。
4、长时间使用电脑的人：使用电脑属于近距离的作业，眼睛就处于高频调节的状态。以粗略的估计，使用电脑二十分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时，所以长时间使用电脑也成了易患近视的主因。
近视的症状有：
1、视力改变。近视眼最突出的症状是远视力降低，但近视力可正常。
2、视疲劳。特别在低度者常见，但不如远视眼明显。
3、眼位变化。部分病人可有外斜或外斜视。
4、眼底改变。低度近视眼眼底变化不明显，高度近视眼，因眼轴的过度伸长，可引起眼底的退行性改变。
5、玻璃体混浊和液化。多出现在中度以上近视眼。
6、其它。有高度近视眼，因眼轴较长，眼球变大呈现眼球突出状态。
我们已经了解了近视的症状，如果你是以上易患近视的高危人群，那么应当更加注意近视的预防保健，如果您还有其它疑问，可以免费在线咨询眼科专家，他们将为你详细解答。
易患近视的几点原因
近视可以说给患者带来了诸多不便之处，比如升学、找工作、考公务员等等，而如今，近视患者的人群却还是只增不减，那么为什么会有那么多人患上近视呢？究竟是何原因？眼科专家表示，主要有五点原因引起。下面我们来了解下。
1、“光线”刺激眼睛
光线太强或太弱，会强烈的刺激眼睛，使眼睛不适，造成眼睛疲劳，使眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。例如光线太强，会引起强烈反射，刺激眼睛，难以看清物体，相反，光线过弱，眼睛会近距离看物体，这两种情况都会导致眼睛调节过度或痉挛而形成近视。
2、过度使用电子设备
现在，电子设备时刻充斥着我们的生活，由于这些电子产品的趣味性，不断吸引着孩子们的注意力，使用起来没有节制，并且电子设备的电磁波让眼睛容易疲劳、引发近视。
3、用眼时间过长
长久过度用眼会导致眼睛疲劳，所以建议大家工作40分钟后应该尽量休息5-10分钟。同时还要注意眼部卫生，避免用手触碰眼部，以免因感染造成近视加重。
4、错误的使用眼睛
很多人喜欢躺着看书，孰不知这样会使眼睛迅速形成近视，这是因为，两眼不在水平状态，两眼视线上下左右均不一致，会使眼的调节紧张而且容易把书本移近，长久的错误屈光形态会加快近视的形成。
5、经常熬夜，睡眠不足
当睡眠不足时，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。
以上是对“专家解析：易患近视的几点原因”的介绍。为了预防近视的发生，建议大家平时要合理用眼，注意用眼卫生，才能拥有一双明亮的双眼。
今天关于易导致近视眼的四大饮食习惯的相关资讯就为大家介绍到这里，想要了解更多眼镜验光以及视力防护的资讯，记得关注新概念学校哦。
