眼睛痒是一种眼科常见病，其特点为春夏季发病，秋冬季症状好转或消失，季节性强。一般认为此病与过敏因素有关。许多患者对花粉，尤其是禾本植物的花粉有变态反应。多见于儿童及青少年，男性多见，双眼发病。
这种人的上眼皮的内层有一层粉红色、形状不规则的扁平突起，外观像铺路石一样。有的人在黑眼球和白眼球的交界处呈凝胶样肥厚。症状特点是奇痒、充血发红、流泪及黏液性乳白色分泌物。也有病人常年有症状，但是在春夏季为高峰期，其他季节症状减轻。本病随着季节变化症状可自行缓解或消失，反复发作数年后，症状有减轻或消退趋势。
眼睛痒多见于眼部炎症病变，如结膜炎、睑缘炎、干眼症、过敏或接触性皮炎。对于眼痒的判断，主要看有没有伴随其他症状，如无伴随症状(无分泌物、无畏光、无结膜刺激症状等等)，仅仅是单纯的痒，而且痒的季节性非常明显，同时还伴有鼻痒、流清鼻涕、打喷嚏等鼻子方面的过敏症状，则可能是过敏所致。
结膜是覆盖在眼睑内面，眼球前部眼白表面的一层透明薄膜，结膜炎就是发生在结膜的炎症或感染，当结膜受到各种刺激后，将出现水肿、眼红，因此结膜炎又称为“红眼病”，可累及单眼或双眼。眼睛里面非常痒是怎么回事?眼睛里面非常痒、而且表现干涩，还有充血的症状，这确实很可能是因为眼部发炎(结膜炎)了。结膜炎有急性结膜炎和慢性结膜炎之分，建议患者先去下专业的眼科做个详细的检查，了解自己的结膜炎所属分类，然后针对性的采取治疗用药。
出现眼睛痒的症状，最好能尽快看医生，自己采取一些不恰当的方法处理，多半会使疾病耽误治疗，而给生活造成不必要的麻烦。
另外，规律的生活作息及健康合宜的饮食都能使身体对抗过敏发作的潜能提高。眼睛特别痒的时候，不要用手使劲地揉，那样会越揉越痒，可以用冷敷来降低眼睛局部温度，但是不能使用冷水或冰水(生理盐水也不可以)直接冲洗眼睛，因为这样不仅可能造成过敏症状加剧，甚至可能造成感染。
眼睛痒是怎么回事
导致眼睛痒的原因大致可以分成一下几种情况：
1.眼睛过敏反应
这种现象多发生在春天。周围的环境中多漂浮着许多的花朵的花粉，当这些花粉不经意间进入眼睛，并且触碰到结膜时，眼睛大部分情况下就会出现过敏反应，进而表现为眼睛痒。其实，造成角膜过敏的过敏原不只是花粉，比如还有一些动物细小毛发啦，树木草皮啦，这些都能引起眼睛痒。另外一种现象就是与眼睑接触的物质如果眼睑的皮肤接受不了，也会产生过敏反应，这种情况也会变现为轻微的眼睛痒，化妆品和护肤用品比较容易引起这类反应。眼睛痒如果是因为过敏反应引起的的话，常常伴随有打喷嚏，流鼻涕，鼻子跟着过敏等现象。
2.由于眼睛过于疲劳
使用眼睛过度的人们可能会对眼睛内部的液体的循环造成一定的迫害，比如说角膜分泌的泪液的循环不够流畅，再加上气候季节的状态，造成眼睛痒，同时伴随有眼睛发干，厉害的甚至有灼烧的感觉。这种眼睛痒也会有全身性的结缔组是疾病引起，全身各个组织趋向于液体循环渐少的状态，当然了眼睛也会因为缺少眼泪而感觉干涩。
3.沙眼症状
这种现象要比以前的那两种严重的多，这是真正的疾病。具体表现为眼睛痒的厉害，即使用手去挠效果也不是特别的有效。翻开眼皮，上面存在很多的红色小斑点，一般这种情况下就可以断定是沙眼症状了。
4.细菌感染所致
当眼睛感染病菌的时候，眼睛也会出现眼睛痒的症状。一般多发于眼角感染病菌，引起眼睛痒的感觉。严重者甚至有眼睛充血，眼睛肿胀痛感觉。
眼睛要亮需要足够的营养
“眼睛是心灵的窗户”，窗户不亮了，就无法欣赏美好的大千世界。娇弱的眼睛，不仅需要悉心保护，也需要更细致的营养滋润。多吃对眼睛有利的食物可以更好的帮助我们明亮自己的眼睛。
青少年出现视觉不清，大多是由于近视造成的，这和微量元素锌、锰等的缺乏有关。此时可以多吃些牛肉、羊肉、核桃、花生、芝麻、瓜子仁等。另外，眼肌、睫状肌的疲劳也是造成青少年近视的重要原因，而富含维生素B1的粗粮可以缓解疲劳。当然，最主要的是不能偏食，食谱一定要广泛。
对成年高度近视的人来说，则应侧重补充一些维生素A含量高的食物。民间常说的吃胡萝卜亮眼睛，就是因为它所含的胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A；猪肝也含有丰富的维生素A，因此有补肝明目的作用；鱼肝油亮眼也是同样的道理。
对于老年人来说，眼底疾病是导致视觉模糊的重要原因。此时除了对症治疗以外，平时可以用枸杞子、菊花、决明子泡水喝。另外，血管硬化可能导致老年性眼底疾病，可多吃些能软化血管的食物，如醋、黑木耳、芹菜、韭菜、萝卜等。
也可以根据自己的口味做一些滋养的汤，汤羹的材料不一定要名贵，普通食材一样可以做出美味营养的好汤。
推荐
以下两款清肝明目食疗方，大家也可以尝试一下：
1、决明子、白菊花、枸杞子、羊肝各适量，炖汤食用；
2、金银花、白菊花、桑叶适量，泡水代茶饮用，除具保健作用外，还可预防红眼病、急性角膜炎、结膜炎等。胡萝卜小米粥
材料：胡萝卜，小米，清水；
步骤：
1、 胡萝卜清洗干净，去掉外皮，切成小圆片；
2、 小米淘洗干净，和胡萝卜片一起放入汤锅，添足水，水开之后拧小火，煮上约半个小时至熟，即可饮用。
眼睛也需避暑
炎炎夏日，不仅肌肤要防晒，脆弱的眼部更需要你的精心呵护——夏日防晒、缓解疲劳、防止干涩……今年酷夏提前来临，快给你的眼睛避避暑吧！
1、适当服用维C或维E
太阳光中的紫外线会对眼睛造成很大的伤害，它可以穿透眼睛的晶状体到达视网膜，对视网膜造成光化学损害，直接或间接导致黄斑区细胞的损害。因此，适当口服维生素C或者维生素E，可以对维护晶状体的透明性，预防或减轻黄斑变性起帮助作用。
2、多吃黄绿色蔬果
叶黄素和玉米黄素属于色素复合物大家族一类胡萝卜素的成员。这两种色素不仅给食物带来鲜艳明快的色彩，当两种色素进入体内后，它们将在眼睛后部的光敏感组织中积累，这些组织通过过滤紫外线中的蓝光对眼睛起到保护作用。叶黄素和胡萝卜素的另外来源有长叶莴苣、羽衣甘蓝、西兰花、鳄梨、球牙甘蓝、西葫芦、猕猴桃等。
3、太阳镜
光线强烈的夏日，眼部的物理防护尤为重要。在挑选防紫外线的太阳镜时，以浅色为宜，如茶色、淡绿色等有益眼睛的颜色。当戴上没有抗紫外线功能的太阳镜后，深色镜片创造出光线较暗的环境，瞳孔不收缩反而放大，而穿透镜片的紫外线就直接照射入放大的瞳孔，这比不戴太阳眼镜伤害更大。因此，买太阳镜时，要检查一下眼镜防紫外线的能力。
4、清晨按摩告别“金鱼眼”
夏季炎热的天气带来比其他季节更多的黑眼圈、双眼浮肿、红血丝问题，每天清晨给眼部和眼周做个按摩，以此来缓解皮肤的疲劳是不错的方法。另外，别忘了拿出前晚放在冰箱内的矿泉水，微闭双眼，将矿泉水的底部从眼窝处轻轻滚动至眼角，一分钟后，你会明显感到双眼凉爽无比，“金鱼眼”瞬间不见了。
5、运动缓解午后干涩
对着电脑一上午，眼睛疲劳干涩。站起来，把双手以比两肩稍宽的距离轻放在你面前的电脑桌上，然后向后移动双脚直至身体呈前推的姿势，双臂撑住但可活动自如。弯曲双臂使两肘朝外，慢慢朝电脑桌前降低胸部。头、背、臀及腿保持在一条线上。保持这个姿势2秒钟，然后起身，重复这个动作数次后，你会发现颈肩的酸痛减轻了不少，而眼睛也更加轻松了。
6、彻底卸除眼部负担
无论是否化妆，都应该用专用的眼唇卸妆产品清洁眼部。空气中的灰尘、电脑辐射、防晒隔离霜等等残留在眼部将给皮肤带来很大的伤害。清洁不彻底和眼部护肤品吸收不完全，都有可能形成脂肪粒。用眼唇专用的卸妆液浸湿化妆棉，轻轻敷在闭着的眼睛上，用无名指指腹轻轻按摩20~30秒，即可温和地清洁眼部。啫喱状眼霜比较适合夏季。
7、睡前为眼部减压
如果你习惯了睡前用眼药水缓解疲劳和压力，不妨在此之前试试用双手给眼部减压。将双手掌心相对搓热，将手掌覆盖在脸上，让掌心的劳宫穴正对眼部。重复三到五次，眼部的疲劳缓缓消失，还有助于睡眠。
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