青少年不好好保护眼睛，过早的戴上眼镜，会给生活带来很多的不便，对于近视眼我们都不陌生，那么眼睛近视怎么恢复视力呢？
眼睛近视怎么恢复视力呢？日常生活中做好以下几点，对于近视眼的护理是有好处的。
1、佩戴眼镜是首选方案
得了近视眼最好还是佩戴眼镜，眼睛近视了不戴眼镜的话，用眼会更感到疲劳，并且视力下降更快，同时戴眼镜可以矫正屈光度和眼球，不戴眼镜的话眼球更容易变形。
2、眼睛多休息控制近视发展速度
用眼一段时间之后，最好做做运动来缓解眼睛疲劳，比如做做眼操，多转动眼珠，或者头向后仰不同的眨眼，使血液畅通；也看以看看远处的建筑，大树三分钟，再看看近处食物，远近交换多看几次，可以消除眼疲劳。
3、目不转睛更伤害眼睛
长时间眼睛盯着一处不动对眼睛的危害是极大的，神经的高度紧张会导致眼睛发胀，视神经功能减退;再者长时间近距离用眼促使轴性近视发展，并且眨眼动作减少，导致眼球缺乏润滑和保护作用，引起眼球表面炎症。
4、长期使用电脑更伤眼
随着电脑在工作生活中的普及，近视的人越来越多，长时间使用电脑，眼睛隔屏幕太近，容易引起调节痉挛，看不清远处，有的青少年原本是假性近视，有可能由于长时间看电脑变成真性近视，因此电脑一族更要注意劳逸结合，使用电脑一小时左右休息十到十五分钟。
5、注意用眼姿势避免眼睛疲劳
看电脑，看书学习时要注意保持适当的姿势，双眼平视或者视线薇薇朝下方注视屏幕， 这样既可以放松颈部肌肉，并使眼球暴露在空气中的面积见效到最低。最好不要躺着看书，看手机，或者在光线差的地方和在车上看书。
6、按摩双眼缓解眼疲劳
长时间用眼出现眼部疲劳时，可以闭上眼睛，按摩眼眶周围的睛明穴，太阳穴，四白穴等几个穴位，按摩时用手指轻轻按压，每个穴位连做四个八拍。除此以外，还可以用热毛巾敷衍，每次敷十五分钟左右即可。
7、多进行户外锻炼减轻眼部疲劳
多进行锻炼，尤其是球类活动，当眼球追着目标运动时，睫状肌不断放松收缩，协同眼外肌多用户，可以提高眼部血液灌注量，促进眼部新陈代谢，减轻眼睛疲劳。
8、闭上眼睛晒太阳缓解眼疲劳
出太阳的天气不妨试着闭上眼对着太阳，让光线照射到眼睑，刺激眼部细胞。近视人群对光线都很敏感，遇到强光容易习惯性眯着眼或者斜眼，让眼睛洗个日光浴可以提高眼睛对光线的接受能力。.
9、多吃养肝明目食物预防近视
菊花是清肝明目的首选食物，菊花除了涂抹眼睛可以消肿，喝菊花茶还能有效消除眼部疲劳症状；多吃富含蛋白质，钙质，维生素A的食物，主要是选择能补益肝肾的食物，可以增强眼外肌和睫状肌的机力，恢复调节功能，加强巩膜韧性，增强对外界的抵抗力。
眼睛近视长期戴眼镜导致眼睛变形怎么办?
电子产品不离身的现代社会，近视成了一种常见现象，满大街眼镜可不少见。不过很多人都发现，长期戴近视眼镜，取下后发现自己的眼眶苍白凹陷，那么眼睛近视长期戴眼镜导致眼睛变形怎么办呢？
为什么长期戴眼镜会导致眼睛变形?变形的意思是感觉取下眼镜后，感觉眼睛突出眼眶凹陷。这是有两个原因的，一是因为眼球变形是因为近视度数加深后，视轴加长，视阔突出了，这是眼睛本身的问题，二是因为眼眶至鼻梁两边一定范围被镜框压陷而显得扁平，脱掉眼镜后，让人觉得整个眼部范围没有了这部分应有的轮廓，产生眼部变形的感觉，本身近视眼球突出会更加重了这种情况。
所以，长期截眼镜并不是导致眼睛变形的原因，很多人在使用隐形眼镜一段时间后，之前觉得凹陷的眼眶又恢复了，是因为上面说的第二种原因被缓解了。
平时一定要注意用眼卫生和用眼习惯，避免眼睛过于疲劳，多吃些含有维生素A的食物。戴眼镜后不要去挤压眼球。佩戴眼镜会对眼周血液循环及淋巴循环造成一定的压迫影响，出现眼球凹陷或眼底形成。可适当进行眼部热敷及按摩改善。同时佩戴的眼镜尽量选择质地比较轻的材料。
为了防止度数加深及眼睛继续变形，一定要注意良好的用眼习惯。不要熬夜，不要长时间近距离用眼，一般看书、看手机、看电脑50分钟应该休息10分钟，远眺放松。注意用眼卫生，避免视疲劳，平时注意培养正确的写字、读书姿势，认真做好眼保健操，饮食上可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。
看了以上的介绍，相信大家都觉得有点后怕。因此广大朋友们在日常生活中多给眼睛做按摩，洗澡的时候拿温毛巾敷在自己的眼睛上，做好对自己眼睛的保护
眼睛近视做激光手术好吗?
专家解释说：目前随着医疗科技技术的发展，做激光手术摘掉眼镜是普遍采用的方法，实践证明激光近视手术是安全的，术后效果是明显稳定的。
眼睛近视后戴镜好还是手术好是相对而言的，要从是否自己有摘镜需求，是否符合手术条件等因素来考虑的，就激光近视手术来讲有以下优势：
（1）稳定性高：术后改变的角膜形态是不可改变的，视力相对来说是稳定的，免去戴镜每年换镜片的麻烦。
（2）手术时间短。仅需眼部点药局部麻醉，角膜瓣切开手术过程约需10秒/单眼；镭射矫正度数约需30秒/单眼（依矫正度数之程度而异），术后视力即刻改善并可返家。
（3）舒适性好。手术是把最好的矫正效果镶在角膜上，免去戴镜压迫鼻梁的不适感。
（4）准确性高。精密计算机及镭射仪器控制矫正度数，一般误差约在±10度以内。戴镜由于瞳距和视光焦点的变化会造成视疲劳而加重度数发展。
（5）安全性高。仅在角膜前部间质手术，无角膜外皮及内皮细胞伤害，手术后角膜无结疤组织遗留，角膜混浊几率小。
（6）手术效果好。激光手术能将所有近视患者的矫正度数误差控制在±50度以内，不仅可以矫正100-1200度近视，手术同时也可以矫正600度以下散光和远视，可以达到手术一劳永逸的效果。
眼睛近视做激光手术有危害吗
近视做激光手术有危害吗？
激光矫治术不能根治近视
眼睛近视的原因是角膜、晶状体、玻璃体等整个屈光系统的形态发生了变化，使眼轴变长，因而看到的物体不能准确地在视网膜上成像。激光手术是将激光直接照射到角膜上，利用产生的光化学反应，少量切削角膜，使其变薄，从而改变了它对光的折射效果，使得能够看到清晰的图像。因此，激光手术只是改变了角膜屈光度，并没有解决眼轴增长的问题，而处在生长发育期的青少年患者的眼轴仍会继续增长。这就像是给眼睛戴了一副无形眼镜，只能对眼睛的目前近视情况加以矫正，而无法对整个屈光系统给予调整。
多数孩子不适宜做激光矫治
中小学生中假性近视和轻度近视的占很大比例，多是由于近距离看书和眼疲劳引起的。这两种近视的眼睛屈光系统的形态构造都没有发生显著的变化。只要注意休息，保持正确的坐姿和保健操锻炼，近视的程度一般都能得到改善或消除。
而激光手术是对眼睛角膜的实质性切割，一旦进行手术后，角膜的形态结构将永远不可能再回复到原来的状态。青少年眼球发育尚不成熟，屈光度也很不稳定，即使把角膜切去一部分，视力也仍会有所变化，不会定格在手术后的水平不变。因此，选择做激光手术最好要掌握两个原则：一是近视度较高、不可逆转的真性近视；二是患者的眼部器官已发育成熟，近视度数近两年内没有大的波动。
手术也有可能导致视力下降
激光近视手术被人们称作“无创伤、无痛苦”，其实角膜切削是一项微细的眼科手术，术后角膜的损伤是我们用肉眼所无法看到的。一些孩子由于年龄较小，眼部器官的适应和代偿能力较差，因此，手术后出现视觉质量下降，有的孩子还出现了远视、散光、眩光等现象。值得注意的是，出现这些现象后，要耐心观察一段时间，不可急迫地进行二次手术。
术前检查必不可少
有相当一部分人认为激光手术只是一个极其普通的像拔牙一样简单的小手术，喜欢随到随做。尤其是高校录取前的体检阶段，临时突击进行激光矫治的高中生特别多。其实激光矫治术中对角膜的切削的厚度，切削的角度和方式都要依靠严格的术前检查而获得，因此，术前散瞳验光和第二天的复查验光是十分必要的。此外，这项手术还有严格的禁忌症，如眼底病变、青光眼、疤痕体质、干眼症、患有全身或局部严重感染性和系统性疾病，如肝炎、心脑血管病等的病人如果未经检查做了这个手术，都会产生难以预测的后果。还有一类近视患者为圆锥角膜，这种人的角膜会自行逐渐变薄，所以绝对不能再进行切削手术，而圆锥角膜只有在检查角膜地形图时才可以查出。所以说，为保证治疗效果，预防并发症，手术前的系统检查是必不可少的。
此外，激光近视矫治术是一个对医生和机器设备要求都比较高的手术。因此，在决定做手术前需要多去几家大医院眼科咨询有关问题，了解一下手术医生和机器的情况，不要被一些广告中蛊惑性的宣传所迷惑，也不要只关心价格，给眼睛做手术绝对不是小事情，麻痹大意会后悔一生。
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