我国学生近视发生率高达60%,位居世界第一。在社会各界的关注下,青少年近视防护工作进一步加大。
广州市部分人大代表认为,长期以来学生课业负担过重,导致近距离用眼时间过长,仍是学生近视的主要因素。为此,市人大代表建议,每半年要对孩子进行一次视力检查,老师在布置作业时要控制分量,保证学生有充足的时间进行身体锻炼和睡眠,使“给学生减负”不会成为一句空话。
青少年95%近视缘于握笔姿势错误
有调查显示青少年近视眼95%是缘于错误的握笔姿势。市人大代表认为,近年来,由于素质教育的推广,学生近视率出现了难得的稳定趋势,但课业负担过重导致的近距离用眼时间过长,仍然是学生近视的主要因素。因此,代表们建议,每半年要对孩子进行一次视力检查。同时,幼儿园阶段的老师要不断纠正学生的握笔姿势。
学生多运动
保证学生每天运动1小时
有关部门在答复中介绍,去年党中央、国务院要求各级党委、政府利用5年左右的时间,使青少年近视的发生率明显下降。目前,省委、省政府正在研究制订相关的实施办法,广州也将根据规定,进一步要求全市的中小学校切实减轻学生过重的课业负担。
答复中表示,有关部门已要求全市各级各类学校针对学生的体质健康状况,保证“两操”(广播操、眼保健操)和“两活动”(大课间活动、课外体育活动)的开展,保证学生每天有1小时的体育活动。同时,落实中小学生一日学习时间卫生标准,科学地安排课程和学生的作息时间,协调好学生的学习节奏与生活节奏。
专业防治
有关部门表示,在即将实施的义务教育规范化学校建设工程中,将严格按国家制定的学校卫生标准设置教室、图书馆等的采光照明设备,及时更新黑板,定期粉饰课室墙壁,使新建学校的校舍课室等采光照明条件符合学校卫生标准。逐步按国家卫生标准配置和管理学生课桌椅,并积极创造条件,为校医室配备必要的防治近视眼器材,保证预防近视眼工作的顺利开展。
握笔姿势错误可导致孩子近视
目前,我国学生近视发生率高达60%,位居世界第一。业内专家认为,长期以来学生课业负担过重,导致近距离用眼时间过长,仍是学生近视的主要因素。为此,专家建议,每半年要对孩子进行一次视力检查,老师在布置作业时要控制分量,保证学生有充足的时间进行身体锻炼和睡眠,使“给学生减负”不会成为一句空话。
青少年95%近视缘于握笔姿势错误
据卫生部、教育部联合调查,目前我国学生近视发生率接近60%,居世界第一位。有调查显示青少年近视眼95%是缘于错误的握笔姿势。专家认为,近年来,由于素质教育的推广,学生近视率出现了难得的稳定趋势,但课业负担过重导致的近距离用眼时间过长,仍然是学生近视的主要因素。因此,专家建议,每半年要对孩子进行一次视力检查。同时,幼儿园阶段的老师要不断纠正学生的握笔姿势。
保证学生每天运动1小时
目前,有关部门已要求全市各级各类学校针对学生的体质健康状况,保证“两操”(广播操、眼保健操)和“两活动”(大课间活动、课外体育活动)的开展,保证学生每天有1小时的体育活动。同时,落实中小学生一日学习时间卫生标准,科学地安排课程和学生的作息时间,协调好学生的学习节奏与生活节奏。
专业医院防治
有关部门表示,在即将实施的义务教育规范化学校建设工程中,将严格按国家制定的学校卫生标准设置教室、图书馆等的采光照明设备,及时更新黑板,定期粉饰课室墙壁,使新建学校的校舍课室等采光照明条件符合学校卫生标准。逐步按国家卫生标准配置和管理学生课桌椅,并积极创造条件,为校医室配备必要的防治近视眼器材,保证预防近视眼工作的顺利开展。
握笔姿势也会影响视力
越来越多的孩子眼睛近视,引起了广泛关注。研究近视的原因,成了眼科专家的重要课题。
传统观点认为,正确的握笔姿势是,眼睛距离书本1尺,胸口距离桌沿1拳宽,握笔处距离笔尖2cm,但这种标准姿势的推广并未能真正遏制近视发病的不断增长。
有眼科专家认为,近视眼的最大成因并不在于传统所认为的眼睛离书本太近,而是错误的握笔姿势。
专家曾调查了300名正视学生和300名近视学生的握笔姿势,发现正视儿童较多采取拇指与食指不相碰的姿势,而近视学生喜欢拇指与食指对捏或交叉,度数越深,采取错误姿势的比率越高。不仅近视的发病与采用不同的握笔姿势有关,屈光度的加深与错误的握笔姿势也相关。
原因是,当儿童保持标准坐姿时,如果握笔的拇指与食指对捏或交叉,手指就会遮挡视线,使他看不清笔尖,被迫低头或头部向左歪,从而拉近眼睛与书本的距离,增加近视的发病,加快近视的发展。相反,如果采取拇指与食指不相碰的姿势,不仅书写时用力更科学,也不会遮挡住正常视物的目光,从而保证孩子用眼的科学。
无需手术儿童近视怎么治好
现在的社会竞争非常大,不仅仅是大人的工作竞争,还有孩子的学业也非常繁重,过大的学习压力让孩子身心俱疲,出现近视眼等问题。那么儿童近视眼怎么恢复呢?专家推荐下面几种方法:
1、眺望远方,活动眼球
找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。
2、推拿按摩保健操
采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。
揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处。)
挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤。
揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
3、中医经络调养法
五脏六腑之精气皆上注于目而为之精……目者,五脏六腑之精也。眼与五脏是靠经络连接贯通的,若经络不通,五脏六腑的精气就不能上输到眼睛,眼睛得不到精、气、血、津液等精微物质濡养,长期就会导致视力下降。
经过脏腑辨证,中医认为肝主目,肝经配合其它经络调理,瘀滞的推拿散开,寒凝的灸法疏通,气结的点顺打开,调和气血,排出病气、邪气,提高脏腑功能。同时配合局部穴位,攒竹、睛明、丝竹空等,使经络通畅,精微物质就能源源不断地输运到眼睛,“目得血而能视”,视力自然就正常了。
为儿童保健,是家长的责任,孩子还小无法自我防护,所以家长们要多多用心,以上的一些儿童保健常识家长们还是要多多了解一下。
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