养成良好的用眼习惯，有助于视力保护，防止眼疾病的发生。下面请深圳眼科专家为大家解析如何正确用眼。
现在患有屈光不正的人越来越多，除了遗传和先天因素以外，主要是由于不正确的用眼习惯所导致的，家长要从小培养孩子良好的用眼卫生习惯，如何正确用眼？家长一定要了解相关知识，保护好孩子的视力，远离屈光不正。
深圳眼科专家教您如何正确用眼：
1.正确用眼要避免连续看近时间过长。阅读、写字、操作电脑等连续看近40分钟后应休息、看远处10～15分钟。尽量控制每天累计看近时间，最好不要超过6小时。在学习中注意适当以听代读，以减轻眼睛看近负荷。
2.正确用眼要注意改善需要较长时间看近的环境。教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位；孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如白炽灯，最好为25～40W之间，位置以不直接照射眼睛为宜。
3.纠正不良看近姿势。阅读时，注意眼睛与书的距离要保持在约33厘米，操作电脑时眼睛距离35厘米大的电脑屏幕不应少于60厘米，距离38厘米大的电脑屏幕不应少于70厘米。姿势要端正，不能躺着看书或边走边看。
4.提高警惕，学会正确用眼。如果在持续看近时出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，说明已经出现视觉疲劳症状，要立即停止看近，可以做眼保健操，还可以用湿热毛巾热敷双眼来缓解视觉疲劳。如果通过上述处理，仍无明显好转，那就需要到医院看医生了。
以上是小编关于“如何正确用眼”的介绍，眼科专家提示您，家长在孩子正确用眼中起着很重要的作用，要做好督促的工作，要从小养成孩子正确的用眼习惯，注意用眼卫生，及时纠正不良的看书、写字等用眼姿势。
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深圳做ICL晶体植入术效果好吗？
深圳做ICL晶体植入术效果好吗？
深圳医生介绍，ICL眼内晶体是一种特制的柔软人工晶体，是当今眼科屈光医治手术中的新式技能，只需安放在晶体前与虹膜的空隙间，外观无异常且肉眼无从发现，晶体厚度仅50微米摆布，堪说薄如蝉翼，而术后视觉质量优于配戴框架眼镜、隐形眼镜及其它在角膜上施行的屈光术。如果植入晶体不再合适，可预定手术取出。晶体不只能够长期置入眼内，必要时也可取出或更换，手术的一起并不伤及角膜构造。
由于ICL十分轻盈、柔软，可折叠缩至很小，经过角膜的近三毫米小切口置于眼后，整个手术过程短且舒适，植入后晶体会在房水中舒缓开来。ICL与人眼天然晶状体十分类似，人体接受度高。ICL矫正本质类似于角膜触摸镜，其不同点前者是佩带，后者是植入眼后房。隐形眼镜仔细看能够发现，而ICL从外观上是瞧不出来的，一旦植入了晶体即可取得视力的提高，肉眼还看不见晶体，也感觉不到晶体的存在，一般不会影响受术者的外观。
深圳做近视手术哪家更好？
深圳做近视手术哪家更好？
一、看手术经验
手术经验要如何选择呢？一般来说，这需要近视患者对多家医院进行一个初步的了解，当然因口碑热传度高的医生总是有其优势的，这样的医生做的手术会比较多，对于近视矫正会更加有心得，就连如果在术中发生一些突发情况时，他也能有序的处理，应付自如。可以参考你所想要选择医生的手术数量、从医时间及术后反馈信息等等。
二、看手术技术的全面性
俗话说术业有专攻，但是对于医院来说，手术要全面才会跟好，这样医院才能对于病症了若指掌，就算是遇见疑难问题也能够较好的处理。选择正规的大医院，其技术的全面性会较于小医院来说好很多，大医院配备的医生会更多，医生们也各自会有自己十分擅长的手术项目，患者做手术时的选择范围会更多一些。另外，正规专业的大医院其手术技术、诊疗技术、验光技术都会比较系统全面。
三、看手术设备的先进度
无论哪种近视矫正手术对于手术设备的先进度依赖都非常的强，比如飞秒激光近视矫正手术，这种手术对于设备先进度的依赖性特别强，好的设备才能更为精准的为患者进行手术，才能更为细致的切削角膜，更易在术后获得好视力。因此，在选择眼科医院的时候，建议多多对比、多多参考、多多了解。
什么方法适合青少年治近视？
尽管准分子激光矫治近视的技术日趋完善，特别是配合波前像差的应用，使得近视矫治变得更加安全理想，但是，激光手术的适用人群更偏向18岁以上的成年人，对于18岁以下的青少年而言，中医采用的中药熏蒸治疗近视不妨一试。
中医认为，青少年近视与先天禀赋不足及遗传因素有关，但更多原因是后天用眼不当，肝开露干目，久视伤肝，肝肾精气不充，不能滋养肝目。
专家介绍，中药熏蒸治疗青少年近视眼，采用中医活血明目，清肝补肾，外用穴位按摩，以打通经络，疏通眼部气血循环，达到提高视力明目作用。
这种治疗方式见效快，效果佳，适用于青少年假性近视、真性近视，对高度近视稳定度数，改善眼疲劳也有作用。此外，此法对于办公室白领一族患眼疾疲劳、视物昏花症状，也有保健治疗作用，此外对于治疗弱视也有不错的效果。
今天关于深圳眼科专家指导：如何正确用眼的相关资讯就为大家介绍到这里，想要了解更多眼镜验光以及视力防护的资讯，记得关注新概念学校哦。
