青少年近视问题早已成为整个社会关注的重点，因此，我们在生活中要做好预防近视的措施，那么，如何有效的预防青少年近视呢？需要注意哪些事项呢？下面让我们一起来了解一下。
近视在全世界都相当流行，而中国近视人数已达全国人口的1/3。最近的一项研究表明，在亚洲主要城市中，高达90%的毕业生都患有近视。 研究人员说，青少年近视率“陡然增加”的原因主要是学生学习压力大，功课繁重，同时缺少户外活动所致。
青少年近视问题令人堪忧，预防近视也变得尤为重要，那么，在生活中要怎样有效的预防青少年近视呢？需要注意哪些事项呢？预防近视一定要自小做起，由幼儿时期开始便要让儿童有正确的阅读及用眼习惯，令发育期中的眼睛不要受到大的不良刺激。良好的用眼习惯是预防近视的根本，因此我们要养成良好的用眼习惯：
1、避免用眼距离过近是预防近视的关键，要注意正确的坐姿，使阅读的距离（从所看的东西到眼的距离）一般不低于30cm，并一定不要低要20cm。
2、不在过强与过弱的光线下看书（但要保证光线充足），也不在闪烁比较明显的在灯光下看书。
3、不要在抖动较大的交通工具上长时间看书，特别是字很小的书；也不要躺着看书、看手机电脑等，特别是长时间看。
4、注意休息眼睛，在长期近距离用眼后可以做做眼保健操，看远处。
5、多参加户外活动。有研究表明，青少年户外活动的时间与近视加深速度成反比。
以上是关于“如何有效的预防青少年近视？”的介绍，近视或多或少都给患者造成了不良影响，尤其对于处于朝气蓬蓬的孩子来说，近视有可能给孩子的未来带来隐患。所以小编提醒广大家长，为了自己或孩子美好的未来，一定要积极治疗，正确治疗近视。
如何有效的治疗儿童近视？
孩子患了近视眼，父母求医心切。社会上陆续出现了许多治疗近视的方法，比如磁疗、电疗、针灸、激光疗法、按摩、气功点穴、还有治疗近视眼的各种仪器出现等，但经上述治疗后有一大部分一点也没有效果，为什么？
常见有下面几种情况：
第一完全是真性近视。
第二高度近视（尤其是先天性高度近视）。
第三散光眼。
第四儿童远视眼。
第五儿童近视、屈光参差，远视合并弱视（均是先天性的）。
论其无效原因是由于眼轴的长和短是不可逆的。另外这五种屈光不正不是由调节过强引起，故放松调节诸方法是对其无作用的。避免无效治疗应怎么办？首先向父母简介一下假性近视的特点：从年龄上看多为学龄儿童（7～14岁），小学生和中学生前二年；有不良的看书习惯；有看书越来越变近或有眯缝眼现象；学习作业时间长有眼酸胀疼感觉等视疲劳症状，如经休息后或不学习的时候症状消失。尤其是母亲要善于观察，如有上述情况多数是息了假近视。其次发现孩子视力不好应及时到医院进行确诊，是哪一种屈光病，以便采取正确的治疗方法。
最后这里介绍一下几种屈光病正确治疗方法：
1．假性近视可用上述方法治疗。但治好后必须改变看书的不卫生习惯，否则疗效还会成为泡影的。
2．真假都有的近视，假性部分通过上述治疗，真性部分需要配戴近视镜。
3．完全是真性近视的只能配戴近视眼镜矫正。
4．小儿远视、高度近视、散光和屈光参差的都需配镜。如有的配戴镜后视力不增或增加不到正常，说明合并弱视，还需在医生指导下，进行系统地较长时间的视功能训练治疗，一般是可治疗或有一定疗效的。
希望家长不能因心急求治而盲目地采用某一种治疗方法，应到医院或专业眼镜连锁店确诊后再治。以免浪费时间和经费，贻误了孩子治疗良机。
如何有效的治疗儿童近视看专家支招
近年来，儿童近视越来越严重，儿童近视每年都在不断递增，治疗儿童近视已迫在眉睫，那么，如何有效的治疗儿童近视呢？下面请看眼科专家问您支招。
眼科专家表示：发现孩子儿童视力下降，家长不要急于给孩子配镜，首先应带孩子到正规的医院进行全面的眼科检查，看看引起视力下降的病因，在排除其他病因后，就需要对儿童进行散瞳验光，判断是真性近视，还是假性近视。
假性近视通过治疗是可以恢复的，专家指出，治疗假性近视关键是养成良好的用眼习惯和用眼卫生，缓解视力疲劳。同时按照医生叮嘱用药。
1、生理学治疗法：如远眺、雾视法和晶体保健操等。均要有远目标做为放松调节的吸引物，在近环境如晚自修时即无法进行治疗。这也是治疗假性近视的方法。
2、要养成良好的卫生习惯，防止眼睛感染。勤洗手，不要用脏手揉眼睛;防止沙尘等物落入眼睛。在夏天外出时最好给孩子戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。
3、改善用眼习惯，注意阅读和写字的正确姿势，保持30厘米的距离，同时也要注意劳逸结合，每阅读1小时应休息10～15分钟，不要躺着或走路看书。
4、药物治疗法，如扩瞳苭物治疗方法，是用1%阿托品或2%后马托品眼液点眼，这类苭物可使睫状肌麻痹，因而对假性近视有明显的治疗效果。
5、注意营养，养成良好的饮食习惯。五谷杂粮、荤素搭配，不要偏食，多吃一些对眼睛有益的食物。可适当进食猪肝、羊肝，少吃辛辣油腻食品，控制甜食的摄入量，有利预防近视。
如果儿童已经确诊为真性近视，家长就需要及时的给孩子进行配镜矫正，一副不合格的眼镜不仅不能达到矫正视力的目的，同时还会对眼睛造成一定的损伤。因此，家长一定要带孩子到正规的已经进行科学的验光配镜。
眼科专家最后提醒，儿童戴上合适的眼镜后，若仍不注意爱护眼睛，近视还是会继续发展的，因此，戴上眼镜后，家长也要提醒孩子注意科学用眼，养成良好的用眼习惯。
如何有效防范高度近视
高度近视该怎么预防?
1、养成良好的用眼卫生习惯
写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。
2、鼓励孩子多参加室外活动
多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺。对于高度近视的预防很有效。
3、少食辛辣食物，忌烟酒
治疗其他病时应慎用血管扩张剂，防止眼底黄斑部反复出血。
4、定期到医院进行眼科检查
特别注意眼球的轴长、玻璃体混浊的变化情况、眼底黄斑部有无变性、水肿、出血等情况、视网膜周边有无干性裂孔、有无视网膜脱离征兆；凡发生突然视力下降，眼前黑影飘动等症状时，应立即到医院就诊。
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