预防近视、保护视力，从宝宝抓起！这仿佛是一句耳熟能详的口号了。究竟宝宝的视力保护难度有多大呢？
母子健康爱心堤示
减少宝宝阅读量，要买印刷清晰、图画鲜明、使宝宝阅读起来不感费劲的图书。眼睛与书画的距离要在35厘米左右。保证充足的光线。
该怎么看？
很多爸爸妈妈都发现，自己的宝宝远视，以为自己的宝宝已经患上了远视眼，为让宝宝看得更清楚，矫正宝宝眼睛发育，早早就给宝宝佩戴了眼镜，这是适得其反的。实际上，在6岁以前，90%以上的幼年宝宝是远视，宝宝出生后，眼球小，眼轴短，所以几乎都是远视，或兼有远视散光，这是生理性的，是眼正常发育的表现。随着孩子年龄的增长，远视度数会越来越低。多数孩子在6、7岁会进入一个正常的弛张状态，既没有近视，也没有远视。
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宝宝生理远视的正常值如下：3～4岁远视200度以内，4～5岁远视150度以内，6～8岁远视100度以内，超过正常范围的，则为异常的或病理性远视。若在正常范围内，爸爸妈妈无需过多担心，但是需要注意的是，宝宝看物品时应保持适当距离。
应该看和谐的色彩
宝宝出生之后，生理的发展并不完善，缺乏理性判断，所以宝宝感知外界的主要途径就是依靠视觉系统。
不同颜色的光线的刺激，通过宝宝的眼睛反应到大脑皮层，如果进入眼部的颜色单一，产生的视觉效果也会很单一，长此以往就会导致大脑皮层缺乏对一些颜色的判断，从而成为导致弱视甚至色盲的原因之一，而如果颜色不和谐，出现躁色，则会破坏宝宝的色彩平衡感，使宝宝产生烦躁情绪，从心理上影响宝宝视觉健康。所以，应让宝宝多看一些和谐的鲜艳颜色的物品，以及鲜明的对比色，宝宝屋子里的色彩、玩具的色彩、甚至爸爸妈妈穿的衣服色彩都应该尽量和谐，否则会影响到宝宝对色彩的敏感程度。
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为宝宝布置一个舒适漂亮的空间。请教专业的陈列装饰顾问是个好的办法，他们综合考虑宝宝的各方面需要，为你设计出实用的宝宝房配色方法。专业的陈列装饰顾问可以上门服务，按小时或按房间收费的情况都有。
如何有效处理儿童近视？
一、让孩子看近处和远处的物体
眼睛的聚焦问题和近视也有关系。对于儿童近视，家长们需要让孩子学会放松自己的眼部。找到合适的训练方法很关键，建议可以指导孩子看一下远处的物体，然后看下近处的物体。这样的动作循环反复，就可以起到活动眼部的作用。
二、活络眼部
有做过眼保健操的人都知道，进行一系列的运动之后，眼部的温度会稍有升高。眼保健操的按摩运动可以帮助活络眼部的血液，对于眼部有保护的作用，当然按摩的地方也是很关键的。有的儿童太小，还不会做眼保健操，家长可以选择将手掌搓热之后放在孩子的眼睛上，这也是一种放松眼睛，缓解眼部近视的方式。
三、适时让眼部感受阳光
对于近视的人，对于光是比较敏感的。当儿童近视之后，看到光源会不自觉的眨眼睛。为了增强儿童近视对光的承受能力，可以选择适当的时机，比如选择夕阳或者是朝阳，让孩子闭着眼睛，然后对着光源。这样也能够起到锻炼的作用。
四、数星星锻炼法
当儿童近视的时候，家长们需要选择一些比较容易的眼部锻炼方式。考虑到孩子爱玩和好动的天性，一般不会乖乖进行眼部保健。建议可以让孩子数星星，这也是一种缓解儿童近视的方式。数星星富有趣味性，很多孩子都比较感兴趣。最重要的一点是可以缓解儿童近视问题，两全其美的事情，大家赶紧来尝试吧。
如何有效的避免近视手术后遗症？
众所周知，近视手术是存在后遗症的，但是这种后遗症是可以避免的，对此大家不必过于紧张。那么，如何有效的避免近视手术后遗症的出现呢？专家表示，只要“对症出招”，就能“药到病除”，掌握好术前、术中、术后每一个环节，就可以有效的避免手术后遗症了。
近视手术前
准分子激光手术前需要到正规、专业的医院进行严格的术前检查，有手术禁忌作者不要冒险接受手术，确保患者“零风险”的进入手术室；符合手术条件者要与医生商讨，从而制定出适合自己的手术方案，最适合的才是最好的。
近视手术中
手术过程中要具备良好的消毒设施、先进的手术设备、经验丰富的医师、超洁净层流手术室，这些都是保证手术成功和预防并发症发生的关键，任何一项出错都有可能影响到手术的安全和效果。同时患者还要保持良好的心态，积极的配合医生。
近视手术后
术后护理是不容忽视的，手术要按医嘱，按时用药，定期复查，虽然术后第二天复查后就可以正常用眼，但最好是术后三天内不看电视和用电脑，若必须要用电脑则40分钟就要注意休息一下，使眼睛得到放松。以后终身都要养成良好的用眼习惯，才能持久的拥有良好的视力。
以上是关于“如何有效的避免近视手术后遗症？”的介绍，总之，注意手术过程中的每一个环节，做好充分的准备，是可以有效的避免近视手术后遗症的。
如何有效的预防近视看专家介绍
预防近视是一个老生常谈的话题，随着我国近视患者的日益增多，预防近视也显得越来越重要。那么，如何有效的预防近视呢？怎样才能让近视患病率减少呢？下面让我们一起来看看专家给出的建议。
如何有效的预防近视：少吃甜食多喝茶
冷饮甜食中的糖份在人体内的代谢需要大量的维生素B1，并降低体内钙的含量，而钙是眼部组织的“保护器”，体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视加深。
专家还希望家长能帮助小朋友戒除喝碳酸的习惯，夏天多给孩子喝些中国传统的茶饮料，比如枸杞菊花茶、大麦茶等，不仅能够解渴解暑、更能明目去火。
如何有效的预防近视：咀嚼也是保健操
近视眼与咀嚼功能退化有关。一项调查显示，凡是喜欢吃硬食品的学生的视力都在正常范围内，而常吃软食品的学生的视力却有不同程度的下降。研究人员认为，咀嚼能促使面部肌肉运动，包括调节眼球晶体的肌肉。因此，专家建议，根据儿童的牙齿发育情况，可适当安排诸如胡萝卜、土豆、黄豆、干果等耐咀嚼的硬质食品，以增加孩子的咀嚼几率及力度，预防近视发生。
如何有效的预防近视：走出近视手术误区
有家长认为近视手术做完一段时间后又会变回近视眼，而且在眼睛上“动刀”危险性太大，专家介绍说，近视手术是在角膜上由电脑控制精密地切削出了一个凹面镜，通过冷激光使角膜组织之间的分子键断开而气化了，当然不会再生，而且术后反应轻。只要患者健康用眼，不再使其眼轴进一步变长，近视大多不会再次发生。
以上是关于“如何有效的预防近视 看专家介绍”的介绍，希望上面的介绍能对大家有所帮助，同时也希望广大朋友要爱护要自己的眼睛，避免近视的发生。
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