长时间近距离用眼很容易引起眼疲劳，从而使近视的发病率增加。专家呼吁，应合理控制长时间、近距离用眼。
近视眼的发生与长时间近距离用眼有密切关系，预防近视眼的关键在于控制近距离用眼时间，同时，注意经常性的远眺，眼科专家常说，“望远是预防近视之本”。
那么，平时我们应注意那些方面呢？以下几点：
1、缩短连续近距离用眼时间。避免长时间持续阅读，每隔1小时左右休息10—15分钟，向远方眺望，解除睫状肌的痉挛，使调节放松。
2、增加课外活动时间，每天保证1小时，星期天或节假日增加户外活动。
3、合理安排一天的生活，减少视近用眼时间，保证充足的睡眠时间，每天睡眠时间不应少于8小时。
温馨小贴：长时间的近距离用眼可能导致视疲劳，从而容易引发近视。因此，要多多注意近距离用眼时间。
如何控制近视不断发展？
网友：我前年才刚刚检查出患了近视，没想到今年我的近视都有300多度了，这可怎么办啊，我又不敢做近视眼手术，请问，有什么方法可以控制近视不断发展呢？
眼科专家：欢迎您向咨询“如何控制近视不断发展？”的问题。
对于近视度数不断发展又不想做近视眼手术的患者可以选择配戴RGP角膜塑形镜，RGP是一种高透氧隐形眼镜，由于镜片周边的特殊张力，其间的环状泪液膜将角膜的周边部向前平吸，使角膜的表面趋于平坦化。角膜屈光度也随之下降，从而有效地缓解了近视度数的增加。
同时由于流体力学的特性。RGP镜片基弧与角膜前表面之间有效的泪液填充，完全消除了角膜前表面散光，对因散光而诱发的近视度数加深起到了控制的作用。
另外，RGP还适用于高度近视、高度远视、高度散光，对控制圆锥角膜的发展也有较好的作用。RGP具备很高的透氧率，与传统的隐形眼镜相比，能够大大减少眼部并发症；同时视觉质量更好，不易感到视疲劳。
以上是关于“如何控制近视不断发展？”的回答。
如何控制近视度数不再增加
如果儿童超高度近视眼怎么办呢？如何控制儿童近视度数增长？很多家长遇见这样的问题都会慌张。据统计，我国有五万以上的近视儿童，而且每年这类儿童的近视度数都在增加，也令家长对于孩子的将来担忧,那么如何控制近视度数不再增加呢？下面一起来了解看看吧！
如何控制儿童近视度数增长？下面专家给大家提出以下建议。
一、孩子近视不同于成人近视，因此最好尽早接受健康检查，确诊孩子的近视状况。
二、如果孩子的近视不适合接受手术，那么家长一定要做好日常保健措施。
1.尽量不让孩子晚上看书，观看电视或者电脑的时间最好不要超过3个小时，否则很容易给视力健康带来更严重的伤害。
2.多给孩子吃水果，绿色蔬菜，这样可以预防孩子近视度数增加。
3.周末的时候，可以带孩子一起去郊外，让孩子放松，感受大自然。最新的一项医学研究发现，绿色植物对于视力的恢复有很大的帮助。
三、在孩子后期的，家长最好定期给孩子进行视力检查，间隔时间最好不要超过半年。
如果孩子已经成年，那么超高度近视眼怎么办呢？这个时候家长可以为孩子选择正规眼科进行手术，例如激光手术，这样可以让孩子视力早日恢复健康。
如何控制儿童近视度数增长？专家建议，每位家长都可以重视孩子视力健康，尽早采取保健措施，这样可以避免更严重的伤害发生。
如何控制近视眼发展过快
近视眼遗传吗？如何让控制发展？相信是很多近视眼父母担忧的问题。据北京科医院专家介绍，近视眼有一定遗传倾向，对高度近视更是如此。但对一般近视，这一倾向就不很明显。有遗传因素者，患病年龄较早，但也有高度近视眼者，无家族史。
而儿童眼屈光状态的发育是有一定规律的，其正常屈光状态的发展是沿着从远视到正视的方向变化的。如果此阶段用眼环境有问题还会出现由正视再到近视的方向发展，其总发展趋势是不可逆转的。婴儿因眼球较小，故均系远视，但随着年龄的增长，眼轴也逐渐加长，至青春期方发育正常。如发育过度，则形成近视，此种近视称为单纯性近视，多在学龄期开始。一般很少在出生时就有近视眼，但有极少数为先天性的。
从事文字工作或其他近距离工作的人，近视眼比较多，青少年近视眼也比较多，而且从小学五、六年级开始，其患病率明显上升。在青少年眼球发育过程中，眼的屈光状态的发育，与视觉环境密切相关，特别是眼轴（眼球前后径长度）和曲率（眼球表面的弯曲度）两项数值最敏感。孩子们生长发育期眼球的这两项发育匹配与否决定了他的眼睛是正视、远视、近视或散光。
研究发现，在眼球的发育期，近距离过度用眼以及缺少户外运动，是引起眼轴发育超过正常长度的主因，所以眼轴和曲率两项数值在近视预测和诊断中更加重要而且客观，同时角膜曲率的测量对散光的分类诊断也很重要。
由于近视眼发生发展是不可逆的，根据眼球发育规律进行科学检测，能及早发现潜在的隐性近视患者，对于近视眼的防控有极其重要的作用。如何推迟近视眼的发生年龄？如何控制近视眼发展过快？通过对眼球的及时的生物测量、预测，能针对性采取切实可行干预措施，达到防患于未然的目的。所以我们主张在孩子3岁时，就应该为他们进行眼部的检查，建立眼屈光发育档案，定期作屈光状态的检查和监测，不要等到孩子视力下降已无可挽回时才不得已去医院就诊。
PS：目前治疗和阻止青少年近视的有效方法
市场上经常会见到的“OK镜”实际上就是角膜塑形镜，是目前治疗和阻止青少年近视的有效方法。角膜塑形镜起源于美国，历经50年的发展，己在全球34个国家得到应用；它是采用一种特殊逆几何形态设计的角膜塑形镜片，其内表面由多个弧段组成。镜片与泪液层分布不均，由此产生的流体力学效应改变角膜几何形态，在睡觉时戴在角膜前部，逐步使角膜弯曲度变平、眼轴缩短，从而有效地阻止了近视的发展，被誉为“睡觉就能控制和矫治近视的技术”。
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