秋季是调理身体的最佳季节，特别是经过夏季体能消耗过度，易造成体内营养成分的缺失，专家建议，秋季饮食需注意，防止眼病很必要。
人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃，但这样常常会对健康构成威胁，其中包括对眼睛的危害。
为避免孩子过早戴上眼镜，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的：
含钙食物
钙是我们较为熟悉也颇为重视的一种矿物元素，但大家对它的认识还是集中在增进骨骼发育、防止儿童佝偻病等方面，很少将它与眼睛的发育联系起来，然而医学专家们指出，钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。其科学依据是：眼球如同一个盛满清水的塑料小囊，如果钙元素缺乏，其”液压”就会忽高忽低，不能保持正常状态，这种状况就像一个正在亮着的灯泡，很容易被忽高忽低的电压烧坏一样。眼球如果缺少了钙，可使发育异常而形成近视。
含钙食物有：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物，以增加钙的吸收与利用。
含铬食物
铬元素也是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。根据专家的测算，儿童每天约需铬50-200微克。
含铬食物有：谷物、肉类、乳酪及蛋黄等，应多给孩子安排。
硬质食物
经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率与力度，可促进小儿视力的发育，资料显示，常吃细面条一类软食的孩子很少使用下巴部分的咬肌，这是造成视力异常的一个重要祸根，研究表明，常吃不需咀吃力之柔软食物的学生中，视力差的人特别多；而常吃硬食者，视力差的人很少。这是因为咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的强大能力，避免近视眼的发生。
了解了以上的饮食要求，就可以合理的安排我们的饮食了，可以有效的防止眼部疾病的发生。
更多近视咨询，请登录，免费注册成为会员，享受更多优质服务。
秋季做近视眼手术后应该注意什么？
虽然现在已经立秋，但天气依然炎热，很多近视患者仍是担心在这火辣辣的天气做近视眼手术会引起感染，专家表示，这完全是不必要的担心，近视眼手术后患者只需做好相应的护理工作即可。下面来了解下。
一、防污染、防异物、防感染
做完近视眼手术要注意术后一周内不要洗头、洗脸（可用毛巾擦脸）；术后一周内眼部不要使用化妆品并避免异物进入眼内，引起感染；术后1周内不进夜总会及舞厅，不进食刺激性食物；术后外出时可戴上的挡风眼镜或太阳眼镜；术后3月内不要到灰尘较大的环境中活动，以防沙粒入眼；尽量减少外出活动，以防炎热、流汗污染眼睛。
二、注意用眼卫生，防止过度疲劳
术后一周内尽量减少电脑操作、少看电视、少看书。术后请注意用眼卫生，避免长时间近距离使用眼睛的精细工作，避免长时间阅读，看电视等等，以免引进起视力疲劳，影响手术效果。
三、防外伤
做完近视眼手术要注意术后不要揉眼，术后当天不要自行去掉眼罩以防并发症。由于角膜瓣完全愈合牢固需要一段时间，故在术后一周内，晚间及午间睡眠时需用塑料眼罩盖眼，以避免睡眠时的不经意揉眼致角膜瓣移位。1~3个月内应避免游泳及球类等活动，避免外力碰撞术眼，以防伤及角膜。
以上是对“秋季做近视眼手术后应该注意什么？”的介绍。
秋季做近视眼手术效果好吗？
秋高气爽，很多近视朋友都选择了这个季节做手术，希望能拥有清晰的视力来观赏这世间的种种美好。然而，在接受手术时，大多数人会问，秋季做近视眼手术效果好吗？下面我们就一起来了解下这个问题。
近视眼手术对季节没有特殊要求，因为该手术的治疗过程很短，且手术是在恒温、恒压、恒湿的超洁净手术室内进行的，不受天气和季节的影响，一般术后第二天就能够正常用眼，无需住院，所以秋季治近视的朋友不用担心效果不好。
那么，近视眼手术效果受哪些影响呢？
1、手术设备：设备性能的差异直接决定了手术质量的高低，主要体现在矫治的精确度和术后角膜的平滑程度，以及手术切削区域后视觉质量等方面。
2、手术环境：激光手术要求一直处于无菌、无尘、无污染的环境，而这样的环境只有层流超洁净手术室才能提供。
3、手术医师：富有经验的手术医师能在手术过程中处理各种复杂的个体差异问题，保证每个患者的手术安全，这是经验欠缺的医师难以做到的。
4、手术服务：细致关怀的服务可以缓解甚至消除患者的紧张，恶劣的服务态度则会使患者忧虑增加，恐惧感上升，影响手术效果。
以上是对“秋季做近视眼手术效果好吗？”的介绍。
秋天做激光治近视手术注意事项
秋天做准分子激光治近视手术需要注意什么？秋天气温下降明显，干燥风大，近视者在秋天做了手术以后，需要注意以下几点：
秋天做激光治近视手术注意事项
1、治近视手术术前检查合格后，在手术前1~3天，患者要根据医生嘱咐滴用抗生素眼药水，这个季节可适当多滴用一些人工泪液，帮助滋润眼球。
2、在手术当天早上，患者在清洁脸部皮肤后不要使用化妆品，无论脸上的皮肤因天气原因多么的干燥，也不要使用，更不要喷用香水等刺激类的挥发物。
3、激光治近视眼手术虽然安全可靠，且术后恢复较快，但患者在术后一个月内也要避免疲劳用眼，不可用力揉眼，尽量不要参加打球、拳击等易碰伤眼睛的活动，否则可能影响治近视眼手术的效果。
4、这个季节，天气比较干燥，眼睛也容易缺水，实施治近视手术后可滴用一些人工泪液，更好地滋润眼球。
以上是对“秋天做激光治近视手术注意事项”的介绍，文章内容仅供知识了解。
今天关于秋季饮食：吃什么避免近视的相关资讯就为大家介绍到这里，想要了解更多眼镜验光以及视力防护的资讯，记得关注新概念学校哦。
