戴隐形眼镜的朋友注意啦！现在市场上的＂免揉搓＂隐形护理液其实都是在瞎忽悠．清洗隐形眼镜必须规范科学．
一项调查显示，40％的消费者没有按照建议的隐形眼镜护理程序对镜片进行护理，1/3带隐形眼镜者的眼部健康问题是因为镜片护理不得当造成的。特别是，在清洗隐形眼镜时，如果不揉搓镜片，就会使角膜感染几率上升11倍。
现在市场上销售的很多隐形眼镜护理液，其宣传口号就是“免揉搓”，给工作繁忙的人们以偷懒的口实，但是专家却提醒人们，“免揉搓”并不科学。揉搓清洗隐形眼镜可以减少镜片上附着的微生物，从而可以降低角膜感染的几率。
微生物污染和镜片上的沉淀物质极易导致角膜炎症。尤其是女性使用护肤品和化妆品，如面霜、眼霜、睫毛膏等，不可避免地会污染镜片。即使不化妆，空气中的粉尘和污染物也会污染镜片。而只用护理液仅能冲掉20％的沉淀物，如果揉搓清洗的话，则可去除80％的沉淀物。所以，不要怕麻烦，每次清洗镜片时都要认真揉搓，以降低感染几率。
请重视眼底病的预防
据了解，“忘我”工作的30至45岁的白领容易发生视网膜血管爆裂，而这种患者占眼底疾病患者近一半。
身边的景象突然变得模糊，眼前一块黑色的影子，怎么擦也挥之不去。近日，供职于某银行的张先生发现眼睛不舒服，熬了一天也不见好转，赶紧来到省中医院眼科就诊。
张先生的眼睛看上去跟平常一样，没有什么特别之处。医生给张先生做了眼底荧光血管造影，发现他的眼底视网膜有出血，出血部位呈片状，并称这是血管爆裂所致。
平时身体很棒，也没有家族病史，怎么会眼睛血管爆裂呢？张先生感到疑惑。张先生在单位里担任中层干部，常常一整天为了工作趴在电脑上。医生告诉他，病根就在这儿。
“工作强度和压力一旦让眼睛感到紧张，容易发生血管痉挛，视网膜上血液流动收缩不当，血管就会发生爆裂。”医院专家告诉笔者，像张先生这样因用眼过度发生视网膜血管爆裂的患者，在眼底疾病患者中占到近一半数量。
笔者了解到，视网膜血管爆裂一般有两种原因，一个是工作强度过高，生活规律失调，用眼过度。另外就是一些如糖尿病、高血压等原发病引起的。调查显示，40岁以上患者主要由原发病所致；而30-45岁患者多因工作用眼过度引发。
就职于建筑设计公司的蔡先生说：“经常通宵赶制设计图，工作忙，哪有时间去保护？”
“这些中青年现在都是单位里的‘中流砥柱’，大多从事长期伏案、熬夜加班、日夜颠倒的职业。有的病人已经出现眼睛健康危险信号了，还说要忙着工作应酬，烟酒没法断。”面对一些患者的身不由己，张珏也很无奈。
“多数眼病都是可防可治的，眼部检查很关键。”医生建议市民每半年做一次眼部检查。常用电脑工作的白领用眼1小时左右后，最好能自行闭目或远眺稍作休息。
请注意：验光配镜记住要开处方！
验光配镜有必要到专业眼科医院吗？很多近视和老花朋友认为，到普通眼镜店也能配一副眼镜，看得清楚就可以了，何必专门到眼科医院。眼科专家指出，上述观点是错误的；如果你戴镜以后出现种种不适，那就可能与你验光配镜不当有关。
据统计，我国目前常年戴眼镜的人约有3亿，而其中配镜合格率不到50%。不科学的验光及劣质镜片严重影响佩戴者的舒适度，并会让佩戴者产生视物模糊、视物变形、眼睛酸痛、疲劳、头晕、恶心等不适症状；对青少年人群而言，还会加快近视的发展。
那么，我们应该怎样验光配镜？为此，记者专程采访了知名眼科专家林江，请其讲解了青少年和成人两类人群该如何科学验配眼镜。
青少年验光配镜需眼科医师与验光师协作
记者：青少年验光配镜，为什么须到专业眼科医院？
林江：专业的眼科检查诊断和科学的散瞳验光，是青少年验光配镜的重要前提。这需要专业的眼科医师与验光师紧密协作才能有效完成。所以青少年验光配镜，正确的方法是到眼科医院找专业的小儿眼科医生先行检查诊断，排除其它疾病可能引起的视力问题。只有这样再验配的眼镜，才会让孩子获得清晰视力和良好的双眼视力功能，最终达到准确矫正视力的目的。
记者：对于青少年近视患者，除了常规的验光配镜，有没有更好的方法控制近视的发展？
林江：目前，在成都眼科医院有两种新的验配技术，对控制与延缓青少年近视的发展有比较好的作用。一种是角膜塑形技术，对青少年的近视控制效果明显，尤其是针对600度以下的近视。另一种是高透氧硬性角膜接触镜（简称RGP），也有延缓近视度数发展的作用，特别适用于600度以上、近视度数高、有一定散光度数的青少年患者。
角膜塑形技术主要是针对600度以下患者。其原理是配戴一种特殊设计的高透气性硬性接触镜（角膜塑形镜），对角膜实施合理、可调控、可逆的塑形，可提高裸眼视力，并有效地控制近视发展。
通常，角膜塑形镜在夜间睡觉佩戴，次日一整天都可以维持较好的裸眼视力。RGP主要适用于近视度数较高、有一定散光的患者。
成人验光配镜最好到专业眼科医院
记者：成人验光配镜，是否也需到专业眼科医院？
林江：很多人认为成年人配镜是一件简单的事，而且眼睛也已经定型，随便到街上眼镜店去配都可以。这种观点是不准确的。对于成年人而言，配镜不仅是为了看清物体，戴镜的舒适度、对眼睛的保健也很重要，所以成人配镜最好也能到专业眼科医院。专业眼科医院的验光是根据患者的眼部检查、屈光状态、眼位、调节力、视功能、年龄、职业、用眼习惯等十几项诊断指标而给出科学处方，直接关系到所配眼镜的准确性和舒适度，这需要具有丰富的医学和视光学知识眼科医生来完成，不是普通眼镜店能做到的。
记者：眼科是如何进行青少年及成人验光配镜？
林江：四川成都眼科医院的小儿眼病专科在西南地区具有广泛的影响力，诊疗技术比较先进全面。孩子在验光配镜之前，会有小儿眼科医师给予专业诊断，分析造成视力异常的原因，避免盲目配镜。需要强调的是，青少年验光须散瞳，散瞳验光是医疗行为，只能在专业的医院进行，这是普通的眼镜店和一般的医院所不能进行的。
同时，四川成都眼科医院建立了完善的验光配镜诊疗体系，成立了擅长青少年及成人验光配镜的视光配镜中心，验光配镜的专业能力，在整个西南地区都处于领先地位。验光师是验光配镜流程中的核心人员。
四川成都眼科医院拥有专业的验光师队伍，多毕业于华西医科大学等知名医学院校，从事验光工作多年，经验丰富。最后，眼科作为中国眼科医疗领先者，是中国大的眼科医院集团，也是中国首家IPO上市的医疗机构，有能力有实力引进最新的验光配镜设备与仪器，而这是开展高水平验光配镜的基础。
专家简介：
林江：知名眼科专家，四川成都眼科医院小儿眼科与视光配镜中心主任。擅长小儿眼病的诊断与治疗，并长期从事科学验光配镜的临床研究与系统管理工作。
秋季护眼妙招，助你摆脱眼睛干涩
1、明亮双眸需要养肝
秋季来临，就又到了很多人养肝润肺的大好时节，到了秋天这个天干气燥的季节，自然少不了养肝补肝，滋养明眸。而每日的饮食，除了少食用辛辣油腻的食物之外，萝卜、黄瓜、丝瓜、莲藕、百合、海带等滋阴润燥的蔬菜不妨多吃一些。
2、拒绝不良用眼习惯
现代人的生活和工作压力都十分大，长时间用眼势必会造成双眸的干涩和不适，特别是秋季来临，加之干燥的气候环境，眼睛的病症就会日益加剧。
研究表明，眼睛疲劳的病人有60%左右是由于眼睛干涩、眼表泪层覆盖较弱、眼泪供应不足造成的。
3、跟着做，摆脱眼疲劳
长时间的精力集中地注目电脑、夜猫子似地熬夜加班、较长时间地在空调房中工作，都会抑制泪腺分泌，阻塞眼部血液循环。适当的劳逸结合，给眼睛一个休息和喘息的机会，它才可以更卖力地工作。
当然你也可以选择改变一些习惯来达到缓解眼部疲劳的目的，比如将电脑上的字体放大、降低电脑屏幕的亮度、不正对空调送风口、经常用毛巾热敷双眼、眼药水滋润、有意识地增加眨眼次数等等，效果也同样显著。
4、喝茶也能清肝明目
经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶、枸杞子茶、枸杞菊花茶、决明菊花山楂茶、五味蜜茶等。
5、摄入维生素
长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降，甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。
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