很多人对眼睛并不爱护，即使视力疲劳了也没有完全引起重视，眼科专家表示，眼睛也是需要“放假”的，缓解眼睛疲劳的最佳方式就是让眼睛休息。
两个月的长假转眼也快过完了，很多学生的身心都得到的充分的休息，但是眼睛貌似比以前要更“忙”，近日，各个眼科医院迎来了更多的学生来检查视力，他们大多是由于暑假在家玩游戏、上网，而导致近视或近视加深。
眼科专家呼吁，眼睛也是需要“放假”的，缓解眼睛疲劳的最佳方式就是让眼睛休息，因此给眼睛“放假”，可采取以下几种方式：
短“假期”，学会眨眼按摩。上时间上网、玩游戏，眨眼频率由正常的每五六秒钟眨眼一次，降到每十几秒甚至二十几秒一次。每天特意眨眼300次，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。闭眼休息几分钟，哪怕是您打电话的时候，也可以缓解眼睛疲劳。
中长“假期”，定时休息。每隔1小时就要休息5分钟至10分钟，尽量远眺放松。每2至3小时连续使用电脑后，应将眼睛移开电脑10到15分钟，让眼睛适当放松，可以喝杯咖啡，或用双手轻轻按揉眼眶周围，让双眼得到充分的调节和休息。同时，由于人在看近物时，眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。
长“假期”，全身心放松。在假期里，应走出户外，欣赏大自然的美好景色，或到体育馆锻炼身体。这些活动让你身心得到放松的同时也让眼睛得到了放松。平时也要多补充维生素Ａ、Ｄ，多吃胡萝卜、水果、海产品等。
以上是关于“你的眼睛‘放假’了吗？”的介绍，眼科专家最后表示，眼睛要得到充分的休息，若眼睛长期处于视力疲劳状态，不仅会导致视力下降，甚至还会甚至会引起结膜炎、青光眼、近视眼，还容易使人过早形成白内障。
你的眼睛“累”了吗？飞秒激光英雄救美来了
随着社会发展飞快，网络和电子产品的普及，让越来越多的人患视疲劳的症状，并严重影响生活质量。现状你可以通过一份问卷调查表单了解一下，你的眼睛是否“累”了。
测测你的眼睛多“累”
主观评分标准：
得分＜16分视疲劳症状不明显
28≤得分≥16分疑似视疲劳
得分＞28分怀疑出现高度视疲劳症状
你的分值在理想范围内吗？如果不在请继续往下看！
深圳博爱医院眼科陈韶红主任表示说：“通过以上调查表单，当得分超过16分，即表现为视疲劳的症状时，在排除全身因素和环境因素之后，建议去专业眼科医院或视光门诊做屈光与双眼视功能的评估，找出病因，对症处理。”
为什么会出现视疲劳？
陈主任表示说：“引起视疲劳的原因有很多种，主要包括眼部因素（屈光，调节，聚散和隐斜视），全身因素（全身性疾病，精神或心理因素）和环境因素（光，声，化学物质刺激）。而眼部因素是最主要的因素，眼部因素中双眼视功能异常为主要原因。”近距离用眼和高强度用眼都会导致眼睛出现视疲劳。如果长时间处于疲劳状态，得不到缓解和调整，就容易导致睫状肌痉挛，睫状肌持续收缩时间过长，使眼睛长期处于疲劳近视的状态，就会发生调节性近视，即假性近视。对于调节性近视，如果不及早治疗，就会变为真性近视，所以必须引起重视。
拿什么拯救“双眼视异常引起的视疲劳”
陈主任表示说，当在视光门诊中查出有以上问题时，医生会该针对不同情况对症“下药”，选择合适的屈光矫正方案，配合做相应的视觉训练。
1、对于聚散问题引起的视疲劳：
集合过度/单纯内隐斜→ADD处方
集合不足/单纯外隐斜→足矫处方+集合融像训练
散开过度→三棱镜处方
散开不足→低矫处方
2、融像功能障碍则要给予融像训练。
融像功能障碍具体矫正方案——飞秒激光近视手术。和任何手术一样，飞秒激光也有其适应的人群和条件。虽然由于技术的革新，飞秒激光手术适应范围比传统板层刀更大，有很多以前不适合做手术的近视患者也有了手术的机会，但是范围更大也只是一个相对的概念，任何手术首先确保的是安全性，所以同样必须进行严格的术前检查，只有在术前进行严格控制适应症，才能真正的确保手术的安全。
手术方式的改进：从有刀到无刀，实现了质的飞跃。
从最早的RK、ALK用刀片切割角膜到20世纪90年代激光屈光性角膜切削术PRK 、LASIK的出现，再到飞秒激光的横空出世，无论是手术方式还是治疗理念，都发生了质的飞跃。
目前，深圳博爱医院波前像差引导的“神州飞秒”激光又增加了“虹膜定位”升级：虹膜定位技术使手术中角膜定位的精确度达到了一个全新的水平，提高了近视患者波前像差个体化切削治疗的范围，进一步提高了手术的精确性、安全性;只要近视者的角膜符合激光切削要求，这款个性化的激光手术不仅能提供高质量的视力，而且能够精确代偿眼球旋转运动和瞳孔中心移位，也提供了高质量的视觉功能!
作为国内知名的眼科诊疗机构，博爱眼科开展矫治近视项目10多年来，一直以行业领跑者的姿态引领近视矫治技术的发展趋势。迄今，已为20多万人成功摘掉眼镜，且实现零医疗事故的记录。
目前，博爱眼科拥有神州飞秒、精点飞秒、ICL有晶体眼后房型人工晶体植入术、LASIK等16项国际顶级矫治近视手术。特别是ICL有晶体眼人工晶体植入术，博爱眼科一直走在全国前列，是目前国内较早引进此项技术的单位之一，更是目前为止ICL月手术量最多的单位。此外，博爱眼科还全面提高了LASIK的安全品质和术后视觉品质，被誉为一次技术大革命，让治疗近视进入了一个高安全时代，博爱眼科也因此被誉为“全球LASIK技术航母”。
你的眼睛为何近视了呢？
近视眼也称短视眼因为这种眼只能看近不能看远。这种眼在休息时，从无限远处来的平行光经过眼的屈光系折光之后，在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则结成不清楚的象远视力明显降低。下面就请北京眼科专家针对于发生近视的因素做一下介绍。
【专家解析-发生近视的因素】
★遗传因素：研究认为高度近视眼的双亲家庭，下一代近视的发病率较高，近视眼具有一定的遗传倾向已被公认，对高度近视更是如此。但对一般近视遗传倾向就不很明显。
★环境因素：近视眼的发生和发展与近距离用眼的关系非常密切。青少年的眼球正处在生长发育阶段，调节能力很强，眼球壁的伸展性也比较大，阅读、书写等近距离工作时，不仅需要眼的调节作用的发挥，双眼球还要内聚，这样眼外肌对眼球施加一定的压力，久而久之，眼球的前后轴就可能变长。每增长1毫米近视就达-3.00屈光度（也就是普通说的300度），当然这种近视绝大多数为单纯性近视，一般度数都比较低，都在6屈光度以下，发病多在青春期前后，进展也比较缓慢，有人把这种近视称之为真性近视，以示与假性近视相区别。
你对飞秒激光有多少了解，它是现在最好的近视手术吗
眼科专家介绍，“飞秒激光”是一种以脉冲形式发射的激光，持续时间只有几个飞秒（1飞秒＝1／1000万亿秒），是目前人类在实验条件下所能获得的最短脉冲。飞秒激光被用于眼科手术，被誉为继波前像差技术之后“屈光手术的又一次革命”。
传统LASIK手术的风险主要在制作角膜瓣上，使用微型金属角膜板层刀有可能会发生游离瓣、碎瓣、角膜瓣厚薄不均等情况，术后还可能出现干眼症。
专家表示，飞秒激光代替传统的机械角膜板层刀，让激光近视手术实现从“有刀到无刀”的跨越，用飞秒激光制作的角膜瓣厚薄均匀，大小可调、蒂的位置可以任意选择，其制作角膜瓣厚度精度是传统角膜刀的100多倍，可完全避免微型角膜板层刀制瓣可能出现的医源性交叉感染、医源性像差等并发症，并能将术后干眼症的发生率降低72%。
飞秒激光的出现，使近视手术制瓣的安全性发生了质的飞跃，是目前最安全的激光近视手术方式。
飞秒激光近视手术的安全性已经被医学界公认，而事实上，90%的近视朋友在选择激光近视手术时会倾向于飞秒激光。
飞秒激光近视已经让很多的患者摘掉了厚厚的眼镜，飞秒激光不仅为全世界的近视患者带来了“更佳视觉”的福音，更为中国眼科领域屈光手术技术的发展添上了浓墨重彩的一笔。
更大的喜讯是，全球最新一代第五代飞秒激光极速全激光飞秒iFS150已经问世。极速全激光飞秒iF150是唯一被美国NASA批准用于美国宇航员和军方的激光近视手术——Intralase宇航专用飞秒的完美升级，是当前最先进最高端的飞秒激光近视手术。
与其它飞秒激光相比，极速全激光飞秒iFS150具有更快的速度、更高的安全性、更卓越的稳定性、不受角膜曲率影响的更广泛适应范围以及长期裸眼视力更好，“对于我们医生而言，极速全激光飞秒iFS150、虹膜定位、波前像差组合是屈光手术方式的最好选择。
在业界，极速全激光飞秒iFS150被公认为更适合参军、招警、公务员、医生、律师、驾驶员等的飞秒激光近视手术。
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