青少年不好好保护眼睛，过早地戴上眼镜，会给生活带来很多的不便。对于近视大家都不陌生，那么大家知道近视眼怎样恢复视力吗？我们一起来看看下文吧。
近视可分为假性近视和真性近视。真性近视眼需要佩戴角膜塑形镜恢复或者利用准分子激光近视手术恢复视力。假性近视只需要我们在生活中注意饮食、卫生以及用眼习惯，视力一般都能恢复到正常状态。那么，近视眼怎样恢复视力呢？
近视眼怎样恢复视力？
1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操：
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、转眼法 ：
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
4、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
5、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
近视眼怎样恢复视力，按上述方法每天坚持做即可。如果大家想了解更多有关近视视力恢复的问题，可以在线咨询我们的眼科健康顾问噢。
近视眼真的不会“老花”吗？
“有近视的人不会老花”——经常听到这样的说法。可事实是：近视眼的人同样也会老花。这是为什么呢？我们分别来看看近视和老花的成因、眼睛看近和看远物体的调节情况就明白了。
眼科专家解析：近视眼到底会不会“老花”？
平行光线经过角膜、晶体、玻璃体的折射后能准确地聚焦在眼底上（视网膜的黄斑部），我们称为“正视眼”。如果因为眼轴延长（大多数近视属于此类型）或角膜、晶体的折射能力过强，则会导致光线聚焦在视网膜前，这种情况我们称之为“近视眼”。
人在看远时，眼睛处于放松状态，不需要调节即可看清。而看近物时，需要睫状肌收缩、晶状体变凸才能聚焦在近处。年轻的时候，睫状肌功能较强、晶状体弹性好，因此能调节自如，看近、看远都不是问题。40岁以后，随着睫状肌功能的逐年减弱、晶状体弹性逐渐下降，看近处时，眼睛不能再调节自如，因此就会出现老花。
老花眼是一个生理性的退变过程，每个人都避免不了，只是时间的早晚问题。正视眼的人出现老花后，表现为看近物不清，需要配戴老花镜（凸透镜）以帮助眼睛聚焦。而近视眼的人出现老花后，表现为如果还是配戴原来度数的近视眼镜看近物就不清楚，需要更换一副近视度数比原来低的近视眼镜来帮助眼睛聚焦（即：老花可以抵消一部分近视）。所以，近视眼的人出现老花后，就需要配戴两副眼镜：看远一副（度数较高），看近一副（度数较低）。
近视眼征兵视力体检不合格怎么办？
征兵入伍，保卫家园是我国青年应尽的义务，也是很多热血青年的梦想，但是征兵的要求比较高，需要患者升高、视力、体重等各方面都合格才能应征入伍。那么，征兵视力体检不合格怎么办？有什么方法可以帮助近视患者顺利通过视力体检呢？眼科专家表示，飞秒激光手术可以帮助征兵者顺利通过视力体检。
参军入伍视力要求
第三十一条 每一只眼裸眼视力低于4.5（0.3），矫正视力不足4.9（0.8），屈光度在±6.00DS等效球镜以上，不合格。
每一只眼裸眼远视力4.6（0.4）以上，矫正视力在4.9（0.8）以上，屈光度在±6.00DS等效球镜以下，指挥、水面舰艇、潜艇、装甲、测绘、雷达专业合格。其中，准分子激光手术后半年以上且无并发症，除潜艇、空降专业外合格，初中文化要求右眼 4.9左眼4.8高中文化程度右眼4.7左眼不低于4.5；大专右眼放宽为4.6左眼为4.5为合格。
飞秒激光手术助你顺利通过视力体检
飞秒激光手术是目前最先进的激光近视手术，通常情况下，适合做传统近视手术的患者都可以接受飞秒激光手术。另外，飞秒激光手术不受角膜曲率影响，矫治范围更广泛。过去受角膜厚度影响，有近10%的患者因近视太深、角膜太薄，基本无法接受传统的LASIK等激光手术。而飞秒激光手术不受角膜曲率的影响，对角膜偏薄、角膜曲率变异大的近视患者来说是一大福音。对于那些因职业需要进行剧烈、对抗性活动的近视者来说，安全系数更高，能规避手术远期风险的手术方法是他们期望的，而飞秒激光手术的安全性、精准度、可预测性已经得到验证，更适合征兵患者。
美国最新一代Intralase飞秒激光和美国威视VISX准分子激光治疗系统。据悉该设备是美国国家局NASA批准员治疗屈光不正的手术设备，并且一直处于全球顶尖地位，在美军特种部队中备受推崇，让特种士兵在夜间也能拥有良好视觉效果以便完美的执行极限任务，可以说飞秒激光就是特种兵的选择，值得您信赖。
以上是关于“近视眼征兵视力体检不合格怎么办？”的介绍。虽然征兵对视力有严格的要求，不过大家可以选择飞秒激光手术来摘镜。当然大家在选择飞秒激光手术时，一定要选择正规、权威的医院接受手术。
近视眼知识大全：分清症状“对症下药”
近视眼是屈光不正的一种表现，患者近视力较好，但远视力较差。资料显示，多发于青年人。专家提示，需注意爱眼、护眼，预防近视眼。下面我们来了解一下近视眼的相关知识。
【近视眼】
近视眼是指眼在不使用调节时，平行光线通过眼的屈光系统屈折后，焦点落在视网膜之前的一种屈光状态。所以近视眼不能看清远方的目标。若将目标逐渐向眼移近、发出的光线对眼呈一定程度的散开，形成焦点就向后移，当目标物移近至眼前的某一点。此点离眼的位置愈近，近视眼的程度愈深。
【近视眼原因】
近视发生的原因大多为眼球前后轴过长（称为轴性近视），其次为眼的屈光力较强（称为屈率性近视）。近视多发生在青少年时期，遗传因素有一定影响，但其发生和发展，与灯光照明不足，阅读姿势不当，近距离工作较久等有密切关系。
【近视眼类别】
大部分近视眼发生在青少年，在发育生长阶段度数逐年加深，到发育成熟以后即不发展或发展缓慢。其近视度数很少超过6D，眼底不发生退行性变化，视力可以配镜矫正，称为单纯性近视。另一种近视发生较早（在5～10岁之间即可发生），且进展很快，25岁以后继续发展，近视度数可达15D以上，常伴有眼底改变，视力不易矫正，称为变性近视。此外，习惯上常将3D以下近视称为轻度近视，3～6D者称为中度近视，6D以上者称为高度近视。
A近视眼 B近视眼的远点 C近视眼用凹镜片矫正
近视眼的屈光状态及矫正原理
【近视眼临床表现】
轻度或中度近视，除视远物模糊外，并无其它症状，在近距离工作时，不需调节或少用调节即可看清细小目标，反而感到方便。但在高度近视眼，工作时目标距离很近，两眼过于向内集合，这就会造成内直肌使用过多而出现视力疲劳症状。
高度近视的前房较深，瞳孔较大，眼球因前后轴长而显得稍有突出。眼底检查常因视网膜色素上皮层色素减少，脉络膜萎缩，其小血管网消失，大血管可以透见，使眼底显现出红褐色相间的粗大条纹状，称豹纹状眼底。在视盘颞侧可见一白色或灰白色新月形斑，称为近视半月斑，这是由于巩膜向后伸长，视网膜色素上皮及脉络膜与视盘颞侧边缘脱开，露出巩膜或部分脉络膜与巩膜之故。后极部巩膜不断向后扩张在黄斑部可出现膝裂样条纹和视网膜下新生血管，附近视网膜、脉络膜出现斑块状萎缩变性，导致后巩膜葡萄肿。黄斑部常有色素增生，甚至出血，形成萎缩斑（Forster-Fuchs spot）从而严重损害视力，高度近视的黄斑病变已成为主要导致盲眼病之一。此种患者还常伴有玻璃体液化、混浊、少数还可发生视网膜脱离及并发性白内障。轻度及中度近视，眼部无特殊改变，但偶亦有近视半月斑及豹纹状眼底改变。近视眼日久可以导致集合功能不全，发生外斜视。
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