令近视眼患者烦恼的不仅仅是厚厚的眼睛，而且还有不断增加的眼睛近视度数。到底该如何缓解近视度数的增加呢？
要缓解近视度数的不断加深，首先要了解近视的发病原因有哪些？近视眼发生的原因分内因和外因。
近视眼形成内因：主要有遗传因素和发育因素。
近视眼有一定遗传的倾向，高度近视更是如此。正常情况下，至青春期眼球可发育正常，如过度发育即形成近视，这种近视一般到20岁左右即停止发展。如进行性发展可变成高度近视或病理性近视。
近视眼形成的外因：主要于从事的工作和学习生活有关。
从事文字工作和近距离工作的人容易发生近视，尤其是青少年的眼球正处于生长发育阶段，调节能力很强，球壁的伸展性也比较大，用眼过度使睫状肌和眼外肌处于高度紧张状态是形成青少年近视的直接原因。
因此重视用眼卫生极为重要。包括注意改掉不良的用眼习惯：
1.注意灯光照明，注意读书姿势，避免阅读时间过长，
2.注意加强体育锻炼都能达到防治近视的作用。
3.正确的验光配镜，年满18岁后，在医师的指导下可考虑行激光治疗近视。
温馨贴士：近视度数的加深与近视眼形成的因素有着密切的关系，需养成良好的用眼习惯，并注意眼部的清洁卫生。
减少学习压力为孩子视力“减负”
说到青少年近视，专家谈到，在还没有找到可以完全治疗近视的最佳方法之前，做好预防近视的工作更加重要。
专家提醒，家长要尽量避免让幼儿接触小字号印刷体文字，一旦发现幼儿有眼位异常、眼球震颤、看东西时姿势偏斜、或眼睛异常干涩、发胀，注意力不集中等表现，应及时带孩子检查。
眼科专家介绍，原来只是中学生近视患者多，如今戴眼镜的小学生也越来越多。据教育部等5部委组织的第四次全国学生体质健康调研结果表明：小学生的近视率已达到20.23%.
专家分析，学习压力是导致儿童近视发病率升高的首要原因。学业负担，让不少儿童户外活动减少，导致用眼时间过长、用眼过度，有些孩子课外也忙着看书、看电脑，身体休息但眼睛没歇着。
专家提醒，儿童连续用眼45分钟后，应让眼睛休息10分钟，闭眼、远望或做眼保健操，均有益于缓解视力疲劳。夜晚灯光的功率在25-40W为宜，看书时视线距离最少一尺。
简单介绍近视眼激光手术的好坏
近视眼激光手术好吗?会有什么后遗症?
准分子激光近视手术是目前国际上普遍采用的近视矫正方法。它最大的优点是消除了戴框架眼镜引起的偏差，使视物更真实。准分子激光是一种“冷激光”，通过光切作用气化组织，而不对附近组织产生热损伤。因此，在计算机控制下，可以根据所需要矫正的屈光度，利用准分子对角膜组织进行精确切削，改变角膜弯曲度，从而改变其屈光力，达到矫治近视、远视、散光的目的。该手术无痛苦、恢复快、稳定性好，是当今世界上先进的屈光不正矫正技术。
很多近视眼患者担心近视眼手术后遗症的问题。实际上准分子激光手术治疗近视眼疾病本身是没有任何的后遗症和隐患的，准分子激光的波长仅为193nm，对手术部位的周围组织影响甚小，不会伤及到其他组织而影响到其功能的。
但近视眼激光手术还是会给眼球带来一定的影响，比如干眼症，干眼的发病率最高达到55%，产生干眼的原因是近视手术后角膜细胞还未完全恢复，根据每个人年龄和角膜情况，一般经过3—6个的时间，泪液的分泌情况就会达到术前的正常水平，干眼的情况完全消失，也有极少数年龄大些的患者，角膜细胞恢复慢，会延长到9个月。其次就是角膜感染，
根据国内某知名眼科医院的临床数据显示，发生几率为千分之一，但是在他的30000多例近视手术成功经验中，只发生过一例，其原因是患者隐瞒了其有过严重的角膜炎病史。
最后就是眩光的问题，此症发生的几率也较低为5%左右，不过同干眼一样，经过一定的恢复期后就能够达到术前的正常水平。临床数据显示，用波前像差和虹膜定位引导的近视手术(TK)，会显著减少术后眩光的发生几率。
想要近视眼激光手术，需要了解什么?
近视眼激光手术并不是人人都能够接受该手术的，近视眼手术的前提条件也是将很多需要做手术的患者拒之门外，这也是让很多近视眼患者头疼不已的事。近视眼手术是好还是坏，这要根据患者个人情况而言了，如果你是个强烈想摘掉近视眼镜的患者，一定要经过眼科医生的全面检查，确认你具备以下条件：
1、本人有摘镜的需要，对手术过程和疗效有充分的认识。
2、年龄一般在18岁以上。
3、近两年近视度数相对稳定，每年度数发展不超过50度。
4、中央角膜厚度一般在450um以上，术后角膜床的厚度须大于250um。
5、近视度数要低于3000度，远视低于800度，散光小于600度。
6、无特殊眼睛疾患及全身疾病，如白内障、严重青光眼、眼睛急性炎症期、病毒性角膜炎、圆锥角膜、胶原病、糖尿病、免疫性疾病以及疤痕体质等。
简单说说ICL手术与激光近视手术的区别
相对于角膜激光近视手术，其最大的优点是可逆性。患者术后若出现屈光病情改变，可从原手术切口取出，重新安装更适合患者的ICL或作其它处理。
尺有所短，寸有所长。选择激光近视手术还是ICL植入是大家比较关心的问题。对于这个问题，很多医生的观点都是要个性化对待，两种手术方式各有各的特点，各有最适患者。医生只有根据患者的实际情况选择才能让患者获得最佳治疗。
ICL手术与激光近视手术的区别
目前最主流的近视手术方式主要是激光近视手术和ICL晶体植入近视手术。如何选择术式是很多患者关注的焦点。对此，专家表示，两种术式各有优势，患者应结合自身实际情况，在手术医生的指导下进行选择。
目前，主流的激光近视眼手术可分为飞秒全激光手术和全飞秒激光手术。两种手术的原理都相同，都是用激光对角膜进行照射消融，重新塑形，改变光线折射矫治近视。飞秒全激光需要在角膜表层制作一个2厘米长的弧形切口，而全飞秒激光作为目前最先进的术式，将切口减至0。2毫米。创口更小，患者术后舒适度更高，恢复也更快。由于两种术式都是通过计算机引导，能精确地控制照射位置、时间、角度和深度，误差能降至1微米，是微创手术。因此，两种手术方式的安全性都较高。
ICL晶体植入手术可矫治超高度数
由于激光近视术是通过消耗角膜，对角膜塑形达到矫治目的的。因此，如果患者角膜偏薄或度数过高（超过1000度，被消融的角膜过多，在伤口恢复期间，角膜就重生越多，视力就会出现反弹），患者就不适合做激光近视术。这时，就可以考虑选择ICL植入近视术。
ICL晶体植入术是将一枚长约1厘米的，超轻薄矩形袖珍隐形眼镜植入患者的眼球内部。晶体是由一种叫做Collamer的高科技材料制成。Collamer是一种含有胶原的晶体材料，因此有着很好的亲和性，可以使患者的视力在矫正后也完全感觉不到它的存在。
此外，ICL晶体植入术是可逆的近视眼手术，如果患者度数增加，植入的晶体可以被取出，而且不会引起眼内或角膜任何结构的改变。
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