当代小孩子从牙牙学语就开始会玩手机，玩电脑，看电视了。当然随之而来的是对视力的伤害，孩子的视力会急剧下降。孩子的眼睛正处于发育阶段，在还没有眼球变形，成为真正近视的时候，赶紧培养孩子的好习惯，使得假性近视得以恢复。那么我们日常生活中该注意哪些事情呢？
假性近视眼怎么恢复视力？
1、养成良好的用眼卫生习惯
早晨起床洗脸一定要注意清理晚上睡觉的眼屎及眼睛周边的卫生；白天用眼疲劳的时候，可以适当的洗脸保持眼睛周边干净；尽量避免风沙等天气外出，风沙进入眼睛，易造成感染；晚上睡觉的时候可以适当的用热毛巾敷一下眼睛促进血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。
2、注意用眼劳逸结合
小孩子学习、看电视、玩电子产品伤害眼睛，一定要时刻叮嘱适当的休息或是做做眼保健操，最好是休息的时候在窗户远眺，多看看远处的物体和绿色的物体，远近来调节眼部肌肉放松，得到适当的休息。
3、矫正不良坐姿
良好的坐姿是保证孩子身体发育的基本保证，同时也是影响视力的一个很重要的因素。抬头挺胸，腰杆要挺直，保证学习时，眼睛离书本一尺的距离，用电脑保证与电脑显示器水平，同时保持50-70厘米的距离，用电脑时多洗洗脸。
4、饮食营养全面
要保持好的视力，所需要的营养非常重要。特别是蛋白质和维生素是视力发育和保持不可缺少的营养成分。平常多吃蔬菜水果、豆类食品、鱼等含维生素与蛋白质丰富的食物。
5、注意看书学习环境光线适度
光线太暗或太强对眼睛视力的影响极其严重，太强刺激眼睛高度紧张，强光对眼睛的伤害是非常直接的。如果光线太弱，也是随着时间的长久，会影响眼睛对光线的调节能力。因此在用眼时候，尽量保证光线的适宜。
6、保持充足的睡眠
睡眠是眼睛新陈代谢，生理机能恢复的关键时刻。经常熬夜，眼睛红肿，或是熬出黑眼圈，这样对眼睛的伤害无疑是非常大的，更别说视力的恢复与调节了。所以保持充足的睡眠，也是保证视力恢复的前提条件与基础保障。
假性近视眼怎么恢复视力？
假性近视是一种功能上的近视，虽然与真性近视的表现症状一样，都表现为视力低下，但是假性近视眼是可以自行恢复视力的。那么，假性近视眼怎么恢复视力呢？恢复视力有哪些方法呢？下面让我们一起来了解下。
目前治疗假性近视的方法很多，主要是放松调节，达到治假防真目的。常规的治疗假性近视的方法有：
一、放松调节
①散瞳疗法：应用睫状肌麻痹剂散瞳，目前眼药水点眼每日1次。
②戴凸透镜法：先让病人戴一个较高度数的凸透镜，注视5米远的视力表，使睫状肌放松，然后调整凸透镜的度数，使视力达到基本正常为止。
③远眺法：在学习或写字1～2个小时后远眺大自然景色，使睫状肌调节松弛。坚持做眼保健操每日3～4次。
二、药物治疗
有一些药物治疗对治疗假性近视有明显的效果，如扩瞳药物治疗方法，是用1%阿托品或2%后马托品眼液点眼，这类药物可使睫状肌麻痹，治疗假性近视效果显著。
以上是关于“假性近视眼怎么恢复视力？”的介绍。假性近视通过积极的治疗是可以恢复的，但如果任其发展，则会演变会真性近视，给患者带来更大的伤害。
假性近视眼怎么恢复有什么巧妙的办法
眼科疾病中近视眼属于常见的一种病,近几年近视的发病人群低龄化相当严重。得了近视眼怎么恢复呢?这成为很多家长和孩子比较关心的话题。近视可分为假性近视和真性近视，假性近视只需要我们在生活中注意饮食、卫生以及用眼习惯，视力一般都能恢复到正常状态。那么假性近视眼怎么恢复有什么巧妙的办法呢？
多望远处看看，多看看绿色的植物，少喝碳酸饮料，多吃胡萝卜，一定要把不良的写作、看电视的习惯改掉，多参加体育煅炼。
练习预备
选定一个适合远望视力表的室内空间。
练习者在距墙3-5米处，面墙坐好，姿态端正。
另一人拿一张视力表放在练习者眼睛正前方的墙上，并调整视力表的高度，直到练习者视线正前方的的望远目标–视力表上的某个字母E变得中等模糊,然后把视力表固定于该位置。
练习前闭目养神2分钟，使身心放松。
练习方法
两眼慢慢睁开，平视望远目标。
精神集中，眼睛尽量不眨，坚持2分钟。
再闭目养神2分钟。
然后重做3遍，并与第1遍望远合计为一次练习。
每天练习2次，最好能连续练习。
随着眼睛耐力的提高，应将每次望远练习从4遍减为1遍。并将每遍望远时间从2分钟逐惭延长至15分钟。
当每遍望远时间达到15分钟时，若想进一步加强效果，可将其中一遍望远时间逐渐延长至30分钟，另一遍练习逐渐取消。
随着视力的提高，望远目标会变清晰。此时，应将望远距离调远或将望远目标调小，重新使望远目标变得中等模糊。
每遍望远时间延长后的闭目养神时间以眼睛的疲劳得到缓解为准。
无论是练习次数，还是每次练习中的望远时间、遍数，均可因人而异，灵活调整。
任何一种锻炼都是在能力所及之处，再加一点码。否则就不叫做锻炼。练习视力也是一样，只有去尽力看清适当超出清晰范围的目标，也即一个适当模糊的目标，视力才能得以锻炼。普通望远方法只教人去望远，却没有教人去分辨，故其效果大打折扣。
望远目标以感觉中等模糊为宜。过于模糊时练习者会因见效慢而挫伤积极性，模糊太轻时眼睛会因为轻松完成任务而偷懒。
如在3米处看最上面的字母E仍过于模糊，应将望远距离逐渐前移，直至感到该字母中等模糊为止；如在5米处看最下面一行、视线正前方的字母E仍不够模糊，应将望远距离逐渐后移，直至该字母E变得中等模糊为止。
假性近视眼怎么矫正您知道吗？
所谓假性近视就是实质上未曾近视，但临床表现上却与近视一样，生活中有很多人都听说过假性近视这种疾病，而这种疾病多发于青少年，如果稍不留神就会造成真性近视。那么假性近视眼怎么矫正,假性近视怎样预防呢，我们一起来了解一下吧
实质上假性近视是一种调节功能痉挛的一种功能状态。眼睛看近的时候，必须要调节，才能看得清楚。看得愈近，需要的调节也愈大。
假性近视眼怎么恢复
一、注意保护视力
欲保护好视力，除了按时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，常常做眼睛保健操，保证充足的睡眠时间。
二、注意劳逸结合
一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。假性近视怎么办?而且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部(很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮忙)。
三、养成良好的卫生习惯
养成良好的卫生习惯
电脑操作时，由于电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。
四、正确的姿势
操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应常常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。
假性近视的症状
1、远视力低于近视力，远视力小于1.0，近视力等于1.0。
2、视力不稳定，休息一段时间可能转好，再看近时又可变坏。
3、疗效不确切，假性近视对目前所有的各种疗法都表现为治疗时有效，停止治疗、恢复近距离作用时又可复发。
4、多见于青少年，由于青少年调节力丰富，故假性近视较为多发，但少数从事近作业的壮年人也可发生。
诊断鉴别
1、假性近视
指远视力低于1.0，用负球镜片司以矫正至1.0者。但在使用睫状肌麻痹药(阿托品、后马托晶)或作雾视后，近视消失，呈正视或远视。这类近视主要是由调节紧张造成的，因此调节松弛后近视也就消失。通常见于年龄较小，发病时间较短，屈光度较低者。
2、真性近视
指其近视状态在使用睫状肌麻痹药戍雾视后，近视屈光度仍不变。这类近视主要是由于器质性因素，眼轴延长造成的，与调节已无明显关系。通常见于年龄较大，发病时间较长，屈光度较高者。
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