专家说，孩子经常待家里易患近视，如果平时再贪吃甜食，则患近视的可能性更大。
专家指出，那些不喜欢到户外活动，宁愿在家看电视、打电子游戏的儿童。更易患近视，如果平时再贪吃甜食，则患近视的可能性更大。
体育活动时间过短、睡眠时间不够、偏食、过多食用甜食都是近视的高危因素。现在很多孩子喜欢在家里看电视、玩电脑游戏、自己玩玩具，不愿意脱离这些视近环境，但很多电视都存在亮度刺眼、图像晃动等问题，很容易因用眼过度、眼睛过度疲劳导致近视。
此外，如果吃太多的甜食或偏食，容易造成体内内环境的变化，如微量元素镉、锶和锌等缺乏和体质薄弱，也容易发生近视。儿童青少年时处于生长发育旺盛时期，眼睛球壁伸展性较大，所以更易形成近视眼。
因此专家提醒家长，应鼓励多到室外活动。在饮食上，要教育孩子不能偏食和贪吃甜食，要注意营养搭配，避免铬、钙等微量元素缺乏。
孩子九岁前忌过度用眼
半年多前，延续40年之久的眼睛保健操遭遇“变脸”。经过半个学期在中小学的推广，横空出世的新版眼睛保健操是否遭遇“水土不服”？记者分别走访了广州市中小学、学生家长以及眼科医院，针对新版眼睛保健操的实施情况以及中小学生用眼情况进行调查。
新版眼保健操喜忧参半
半个学期以来，一些班主任欣喜地发现，班上爱作眼睛保健操的学生越来越多了。“新版操每节缩短了时间不说，还改良了一些动作。比如旧版是上刮眼眶，细菌有可能进入眼睛。现在变成了下刮，体现了人性化。而增加的脚趾抓地动作，让好动的学生也容易做完每个动作了。新版眼保健操活泼，动感，适合中小学生的年龄特点。”一小学老师分析得头头是道。他曾在班级上做过一个调查，发现超过85%的学生喜欢新版眼睛保健操，并且感到“新鲜、有趣”。
虽然颇受欢迎，但也有问题暴露出来。走访中记者发现，穴位找不准、动作不规范在低年级中仍很普遍。尤其是在动作中首次出现的风池、督脉这些穴位，如果没有相应老师加以指导和规范，掌握它们的准确位置存在难度。此外，对于较高年级，特别是临近中、高考的学生而言，新版眼保健操依然面临流于形式的危险。“我认为做眼保健操没有用。我从小学就认真地作，但如今的眼镜度数还在增加，而有的同学从来不认真做，视力却特别好。”南开区某中学高三年级学生王丽无奈地表示，至今没有一个老师愿意对她的疑问进行解答。她还告诉记者，眼保健操成了很多学校的一项行政任务，只有领导检查的时候才会做做样子。所以，即使现在眼睛保健操改革了，很多同学依旧不关心。
假期后是近视眼高发期
“学生们放假时看电视玩电脑的时间明显要高于平时，极易造成超负荷的用眼过度。所以每到假期，来医院治近视的学生就迅速增加。按照往年的情况看，每年假期都是近视眼乘虚而入的高发期。”某医院眼科专家边对记者解释边打开近期的门诊记录表。记者看到应诊学生中近视眼患者的平均视力普遍在0.4以下，不但年龄越来越小，近视的同时还伴有散光和弱视。“尤其是持续长时间的过度用眼，疲劳的睫状肌丧失调节功能，对八九岁前视力正处于发育期的孩子来说，会导致视力极快下降，而且造成的损害几乎不可恢复。”专家担忧地说。
眼保健操也是家庭教育
“我对孩子视力特别放心。”河东区的翟先生一脸自豪。问及原因，他向记者透露，从孩子刚上学时，他就多次去询问班主任孩子的做操质量，而且一到周末或放假，就和孩子一起做操。
虽然所有家长都在关注着孩子的视力健康，但大多数人没有像翟先生那样，切身实地地去关心孩子在学校中是否做操，做得如何，也没有把眼睛保健操的阵地从学校延伸到家庭。“眼保健操改革不仅应该来自于学校的努力，更需要家长的配合，”相关人士说，“家长们总希望用关掉电视、封锁电脑的教育方法来督促子女注意用眼卫生，但这些方法简单、粗暴，既无法让孩子们明白爱护眼睛的道理，更不能让他们养成良好的用眼习惯。为何不利用孩子们每天都能接触的眼睛保健操来进行教育呢？和孩子们一起做操，比一比大人孩子谁做得更好，把做操当成一项轻松、有趣的家庭教育内容和亲子沟通方式。这不仅保护了孩子的眼睛，易于他们养成习惯，还促进了亲子关系，一举多得。”
和家长们聊天时，记者多次听到这样的回答。甚至个别家长不无调侃地说起自己上学时做眼睛保健操的经历，“四白穴在哪我现在都不知道呢”、“差不多做做就得了，我们那个时候也是装样子嘛。”也有一些老师向记者抱怨，曾为学生布置过眼保健操这样的寒假作业，并请家长监督。没想到有些家长没去管，直接签字了事。
在采访中，一中学教师认为，“眼睛保健操的阵地，除了学校，还有家庭。如果家长只把帮助孩子养成按时做操等良好用眼习惯的重任推给学校，不仅渎了职，也是犯了傻。”换句话讲，做不做、如何做眼保健操不影响一个学生成绩的好坏，在很多人看来只是“小事”一桩。但就是这些“小事”却能反映出一位家长细微处的教育艺术以及对教育细节的敏感与掌控。
孩子看不清，不一定是近视
孩子看不清，一定是近视？很多家长一听孩子看不清楚，第一反应就是孩子近视了，其实看不清楚不仅仅是近视的症状，也有可能是弱视引发的。
弱视是儿童常见的眼病:
弱视是儿童常见的眼科疾病之一，也是一种严重危害儿童视功能的眼病。弱视是指眼球无明显器质性病变，而单眼或双眼矫正视力仍达不到同年龄的视力正常标准。
或是双眼矫正视力相差两行以上，视力较差眼属于弱视。弱视的发病原因是在婴幼儿期，由于知觉、运动、传导及中枢等原因，未能接受适宜的视觉刺激，影响了视觉发育，造成了视觉功能的减退。
小儿弱视有的伴有先天性视功能低下，也有因为斜视、屈光不正、屈光参差、上睑下垂、白内障、角膜白斑等视线阻断原因造成的弱视。值得注意的是，由于弱视的儿童其平时表现与一般近视、远视等症状很相似，不易被发现，因此常常被家长疏忽。
视力的正常发展标准:
视力的发展过程，在1岁之前，视力发育为0.2；2岁时视力发育到0.4；3岁的视力为0.6；4岁就有0.8的视力；5岁视力发展到1.0；6岁的视力则是发育到1.2。
以此看来，视力的发育是在6岁完成，所以幼儿最迟在6岁以前至少要找眼科医师检查一次，找出是否有视力障碍，以便加以矫治。否则超过6岁才发现视力不良的话，往往矫治的效果是事倍功半，而且未必能恢复到1.0以上。
治疗弱视的实用方法:
大家可能常常看到有的孩子戴着遮住一边镜片的眼镜，这其实是弱视的一种治疗方法：遮盖疗法。遮盖疗法是一种实用有效的弱视治疗方法，是治疗儿童弱视最简单、最经济、最有效的方法。除此之外，治疗弱视还有后像疗法；红色滤光胶片法；压抑疗法；光栅刺激法；还有最新研究出来的增视能光盘。
孩子看不清黑板也许不是近视
方芳上小学四年级了，最近总是觉得看不清楚黑板，偶尔感觉眼前有小黑点儿。妈妈以为孩子眼睛近视了，就给她配了一副眼镜，带上眼镜后方芳觉得比以前稍为好一点，但还是有点模糊。近日，妈妈带她去医院，检查结果让方芳的父母大吃一惊：孩子患的居然是视神经炎。
眼科医生指出，像这种孩子看不清黑板家长误认为是近视的状况非常多。儿童视神经炎一般难以早期发现，儿童视力下降常易误认为是视疲劳、近视眼的加重，如未能及时的诊断及治疗，会对患儿的视功能造成严重的损害。医生介绍，视神经炎是一组以急、慢性视力障碍为特征的视路疾病，是视神经疾病中较常见的眼病，一般发生在发热、麻疹、腮腺炎等疾病之后。儿童视神经炎一般起病急剧，双眼发病率高，且患儿往往主诉不清，因此不易被家长发现。学龄期儿童视力下降往往被误为屈光不正而不受重视，甚至延误治疗。因此，对于儿童视力明显下降者，要重视眼底、VEP及视野检查。
【专家提醒】如果您的孩子有看不清黑板等视物模糊的症状时，并不一定是近视眼，也可能是远视、散光、弱视、视神经炎、慢性青光眼等其他眼部疾病，即便是近视也不要马上就配眼镜，尤其是12周岁以下的儿童，应该散瞳验光，轻度近视还可以进行治疗，不要急于给孩子配眼镜，一定先要到正规的医院去做检查。
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