高强度用眼，致使眼睛长时间处于疲劳状态，得不到缓解和调节，导致睫状肌痉挛，从而挤压眼睛毛细血管致微循环障碍，而形成了近视。如果父母也近视，那孩子的近视眼发病率就更高。
学习负担“超重”致眼疲劳
很多家长都有个疑问：“为什么自己的孩子才上小学，眼睛就近视了？”
专家说，随着现代科学的发展，社会竞争的激烈，人们需要不断看书学习。尤其是青少年儿童，学习负担太重。家长们为了自己的孩子能学更多的东西，除了学校繁重的学习负担外，又给孩子们增加了什么英语班、围棋班、美术班、书法班、电脑班，等等。
高强度用眼，致使眼睛长时间处于疲劳状态，得不到缓解和调节，导致睫状肌痉挛，从而挤压眼睛毛细血管致微循环障碍，而形成了近视。如果父母也近视，那孩子的近视眼发病率就更高。
对于普通的近视眼患者来说，导致眼睛构造产生这些变化的原因，就是没有正确、科学地用眼。
所以，提醒家长：“一旦发现孩子看远处模糊，看近处清晰，看书不足一小时就易产生疲劳，反复发生麦粒肿、睑缘炎、霰粒肿等，或者看电视时习惯脒着眼、往前凑，看书、写字容易看错题，以致学习成绩不明原因下降等，就应该带孩子到医院进行视力检查，早发现、早治疗。”
配镜前先辨别真假近视
到医院配镜，还是到眼镜店配？怎样戴眼镜才科学？
先要辨别真假近视。假性近视是由于经常不正确地用眼，睫状肌持续收缩、痉挛，得不到应有的休息，晶体也随之变厚。这样外界平行光线进入眼内，经过变厚的晶体体房屈折后，焦点落到了视网膜前面，看远处的东西自然就不清楚了。这个时期，眼球无器质性改变，如果能够适当地休息和治疗，注意用眼卫生，合理使用眼睛，就有可能恢复正常视力。但如果在假性近视阶段不及时纠正和治疗，久而久之就会发展成真性近视。
如果怀疑有假性近视，可到医院眼科检查，医生会用散瞳药水把瞳孔扩大，待睫状肌麻痹后进行检查验光。如果没有屈光度的改变，同时经散瞳后视力明显进步或恢复到正常，说明只是假性近视。如果经过散瞳麻痹睫状肌验光有相应的近视屈光度改变，散瞳后视力无提高，加相应的近视屈光度，视力可提高，这就是真性近视了。
近视的形成主要源于物理病变。由于近距离用眼和高强度用眼，致使眼睛出现视疲劳。如果长时间处于疲劳状态，得不到缓解和调整，就容易导致睫状肌痉挛，从而挤压眼睛毛细血管，导致微循环障碍，最终成为近视。
与远视不同的是，近视是眼在调节松弛的状态下，平行光线经眼的屈光系统折射后，焦点落在视网膜之前，造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。
而远视则是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统折射后，焦点落在视网膜之后，在视网膜上形成一个弥散环，不能形成清晰的物像。
弱视多发于1—2岁幼儿
弱视是眼球没有器质性病变，以功能性因素为主，所引起的远视力低于0.9，而且矫正视力又达不到正常，或者有器质性改变及屈光异常，但与其病变不相适应的视力低下和不能矫正的为弱视。
弱视按程度分为轻度弱视(视力0.8—0.6)，中度弱视(视力0.5—0.2)，重度弱视(视力低于或等于0.1)。弱视在视觉发育期间均可发生，多在1—2岁就开始。弱视发病愈早，其程度就越重。
孩子近视眼怎么恢复与缓解？
近视眼怎么恢复与缓解？
1、养成正确的坐姿，玩电脑、看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离。
2、眼睛累时可以手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，可以放松眼睛，随时随地都可以做。
3、天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或斜眼。这样做是可以提高眼睛对光线的接受能力。
4、两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。手法轻缓，以局部有酸胀感为度，每天早中晚三次循序渐进，达到自然恢复的效果。
5、晚上天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。
6、眼睛平视前方，让眼珠慢慢向着中间某一个点移动，也就是做斗鸡眼，停留两秒，然后再让眼珠慢慢回复到正常的状态。如此反复做个50次。
7、让眼珠在空气中以顺时针“上下左右”以画大方形的方式运动，方形尽可能大，之后再以逆时针运动，反复50次，注意头不能动，这些可以锻炼睫状肌。
8、眼睛看色彩，最舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，也到窗边看看远处的绿色植被，有调节和眼睛肌肉，要多看树的细节。
9、双手托腮，让眼球按左、右、上、下的顺序转动5次，接着再逆时针、顺时针各转动5次。
10、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
11、揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
12、挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。
13、揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
孩子近视眼怎么控制度数发展
如果经准确验光确诊为真性近视，视力是难以再恢复到正常的，但日常生活中做好以下几点，对于近视眼的护理是有好处的，可有近视眼怎么控制度数
1、及时佩戴度数准确的眼镜得了近视眼最好还是佩戴眼镜，眼睛近视了不戴眼镜的话，用眼会感到更疲劳，并且视力下降更快，同时戴眼镜还可以矫正屈光度和眼球，不戴眼镜的话眼球更容易变形。
2、眼睛多休息控制近视发展速度用眼一段时间之后，最好做做运动来缓解眼睛疲劳。比如做眼保健操、多转动眼珠、或者头向后仰不停的眨眼，使血液畅通。也可以看看远处的事物三分钟，再看看近处事物三分钟，远近交换多看几次，可以消除眼疲劳。
3、目不转睛更伤害眼睛长时间眼睛盯着一处不动对眼睛的危害是极大的，神经的高度紧张会导致眼睛发胀，视神经功能减退。再者长时间近距离用眼促使轴性近视发展，并且眨眼动作减少，导致眼球缺乏润滑和保护作用，引起眼球表面干燥或炎症。
4、长期使用电脑更伤眼随着电脑在工作、生活中的普及，得近视的人越来越多。长时间使用电脑，眼睛距屏幕太近，容易引起调节痉挛，看不清远处。有的青少年原本是假性近视，有可能由于长时间看电脑变成真性近视。
因此电脑一族更要注意劳逸结合，使用电脑一小时左右休息十到十五分钟。5注意用眼姿势避免眼睛疲劳看电脑、看书学习时要注意保持适当的姿势，双眼平视或者视线微微朝下方注视屏幕。
这样既可以放松颈部肌肉，并使眼球暴露在空气中的面积较低。还有就是最好不要躺着看书、看手机，或者在光线差的地方和在车上看书。
孩子近视要不要戴眼镜？
因为看电视一直往前凑，小炫被妈妈带去医院检查视力，不查不知道，小炫的两眼视力竟然分别为0.4和0.5。医生建议再作一次散瞳检查，确定真性近视的话，要戴眼镜。
孩子要不要戴眼镜？这让小炫妈很踌躇。孩子平时爱运动，戴着眼镜多不方便，何况现在是暑假，不要上课看黑板，不戴眼镜也能对付着，不如拖一拖。
最重要的是，妈妈担心孩子一旦戴上眼镜，就再也脱不下来了，镜片还可能越来越厚。
很多人认同这样一种说法：只要一戴上眼镜，镜片便会越来越厚。因此有些家长宁愿孩子“眯眯眼”地看人，也不愿让孩子戴上眼镜。孩子戴上眼镜后，近视度数仍会加深，这种现象确实不少见。但近视度数加深，是不是戴眼镜造成的呢？近视后不戴眼镜，对视力会有什么影响？
问题一：不戴眼镜不影响视力？
黄女士觉得自己小学五年级的女儿小悦最近有些异常，看东西老是“眯眯眼”，问她为什么总眯着眼睛，她却怎么也不肯说。无奈，黄女士生拉硬拽，把小悦带到了医院眼科检查视力。经过医学验光检查后确诊，小悦患上了近视，就是因为看东西不清楚，才常常“眯眯眼”。
医生建议给孩子配眼镜。
可爱美的小悦死活不答应，从小她就因为有一双大眼睛得到过不少夸赞，大眼睛怎么能藏在镜片后面呢？“对于那些已经近视的孩子，不及时戴眼镜是会影响视觉发育的。”福州总医院眼科中心杨丽霞说。当眼睛看东西不清晰时，眯着眼睛使劲看会使眼内外肌肉过度疲劳，反而加速近视的发展。有部分资料表明，戴眼镜可以在一定程度上保护视力让视力不会下降得那么快。因此孩子不想让近视加深得太快，还是及时戴合适度数的眼镜比较好。
同时，专家提醒说，一些孩子视力不好，也不排除是假性近视的情况。假性近视是由于长期不正确地用眼导致短期视力下降，出现这种情况，要及时到医院就医，预防假性近视变成真性近视。但患假性近视的人所占比例不大，很多家长认为孩子的近视度数低便是假性近视，而不注意让孩子戴眼镜，反而会使孩子近视的度数加深。
问题二：眼镜越戴度数越深？
小炫妈妈一直很注重培养儿子良好的用眼习惯，因为自己是个“近视眼”，深知近视的苦处和戴眼镜的麻烦，所以不想儿子也变成“近视眼”，可没想到孩子才四年级视力就这么差了。要不要戴眼镜呢？因为根据她的经验，只要一戴上眼镜，便脱不下来了，而且镜片会变得越来越厚。
戴上眼镜后度数会越来越深？持这种观点的人不在少数。
这个说法究竟科学吗？杨丽霞主任表示，患了近视的孩子近视度数越来越深，并不是因为戴上眼镜造成的。他说，儿童和青少年正处于发育阶段，眼球会像身体一样随着年龄增长而变长，故近视也会慢慢加深，这就是很多孩子眼镜越戴越厚的原因。到了16岁，人体的生长发育放缓，近视度数的增加也会放缓，而到了18岁成人后，近视才会稳定下来。
患了近视的少年儿童戴眼镜，能矫正眼睛屈光系统的缺陷从而提高视力，方便日常的学习和生活，但不要以为戴了眼镜就万事大吉。近视有一个发展的过程，除了遗传因素外，平时不注重用眼卫生，度数加深得更快。
至于为什么很多人戴上眼镜后便“脱不下来”，专家解释说这是因为孩子一旦戴上眼镜后，眼睛看东西从模糊突然变得清晰，在适应了这种清晰后，便不愿脱掉眼镜回到原来的状态了。
问题三：看近处时不该戴眼镜？
这个问题在眼科专家中并没有定论。一般认为，近视100度以上的孩子如果因看不清而影响学习，都应该戴眼镜并且要求一直戴着。
延伸阅读
孩子视力下降的几种表现
A、看电视习惯走到电视跟前；
B、经常出现眨眼睛、揉眼睛的情况；
C、看人看物的时候喜欢斜看；
D、出现斜视（也就是俗称的斗鸡眼）；
E、经常眯眼看东西，经常侧着头看东西。
当经常出现以上情况中的某一种或者几种时，尤其是B至E项，家长这时可以带着孩子到专门的医疗机构做扩瞳验光，以确定孩子是否有视力损伤情况。
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