让眼睛近视的学生坐在前排几乎是老师安排学生座位时的一种惯例，眼科专家提示，让近视的学生固定坐在前排，不但对近视矫正无益，反而会增加近视的度数。
开学后，许多学生家长都特意关照老师，把自己孩子的座位调到前排，好让孩子近视的眼睛放松。然而眼科专家告诫：这是误区！让眼睛近视的孩子固定坐前排，会使孩子近视的度数越来越深。
专家介绍，一些学生在暑期上网或长时间看电视，假期过后往往会加入近视一族。此类近视的学生多半是由于用眼过度造成的假性近视，而此时若固定地坐在前排，眼睛往往就会由假性近视变为真性近视。
近视眼一般都是聚焦在5米以外的地方，对于眼前5～6米以外的物体反射出来的光线，眼睛不需要调节就可以在视网膜上形成清晰的物像。这时调节眼睛的神经和肌肉是舒张的，但如果要看清5米以内的物体，调节眼睛的肌肉必须有不同程度的收缩。眼睛所看到的物体越近，收缩的程度越高，眼睛也就越疲劳。中小学生的眼睛正处在发育阶段，如果长期固定坐前排，会使睫状肌经常处于紧张状态，很容易导致视力疲劳、头昏恶心、眼花眼胀，甚至引起近视、散光和弱视，本身就患近视的人更会加重近视的程度。
因此，专家建议，近视学生不宜坐前排，最好坐在教室的中前排，离黑板5～6米处才是最佳位置，且教室的座位最好每周都能前后、左右轮换1次，下课后最好到教室外活动，以缓解视疲劳。
故事：近视术后我的世界清晰了
讲述
——王先生的近视手术故事
患者情况：
王先生，23岁，近视5年多，左眼560，右眼400，并伴有200度散光。经过详细咨询后，决定选择手术治疗近视方式摘镜。
近视术后感想：
进行激光矫正手术也是一个月以前的事情了，现在不带眼镜感觉真的很好。都戴了好几年眼镜了，现在不戴了，是有点不怎么习惯，习惯性早上起床就摸摸床头的眼镜。现在眼镜的位置放了眼药水，心里别提有多开心。身边的朋友见我不戴眼镜了，都觉得我变帅了。
经过多方咨询，在上海一家知名眼科做的手术，术前检查后，医生告诉其实我还患有白内障，并且会影响视力，以前我根本不知道自己有这个病，老是通宵，整夜整夜不睡觉，现在得知有这个病，生活习惯改多了，也在这个时候，深刻知道健康的眼睛对我们自己来说，真的很重要。
做近视手术的初衷是因为想去当兵，又恰逢正好要征兵体检了，其实时间还挺赶的，但是还是赶上了，应该说了有惊无险，幸亏有近视手术的帮助。看到我术后效果很好，我表弟也去做的矫正视力手术。术后效果也挺好的。非常感谢近视手术带给我清晰的世界。
关灯后玩手机伤害眼睛
我们一开始说的智能型手机重度使用者易导致黄斑病变的情况，是不正确的。因为黑暗中手机再明亮，也不像白天的光亮那么刺眼，所以不至于导致黄斑病变发生。但夜间使用手机由于黑暗的环境与明亮手机之间反差过大，很容易引起视疲劳及“电脑终端性眼病”。在平日的眼科接诊中，年轻人患上“电脑终端性眼病”的不在少数。
主要表现为眼胀、眼痛、畏光、重影、眼干涩、视力下降、近视、眼压升高、角结膜炎等。这部分患者多为智能手机、电脑长期使用者。所以对于“电脑终端性眼病”也应该引起足够的重视。网上提到的激光笔照射眼睛，由于激光的强度要比手机光线强无数倍，所以是会引起眼底黄斑损害的。因此，千万不能用激光笔直射眼睛，对小孩子来说，激光笔更不能作为玩具，以免无意中伤害自己或他人。
其实“电脑终端性眼病”是可以预防的。电脑族在用电脑及手机时，注意不要长时间注视屏幕。人们一般情况下1分钟眨眼约20次，使用电脑工作时，因过于凝神注目，每分钟眨眼次数减少到6次左右，这样就容易造成眼部不适。
另外，用眼过度导致泪液分泌减少和泪液成分改变，使角膜始终得不到湿润，整个眼球表面干燥、结膜充血，导致角膜受损、角膜上皮角化、眼睛不适、有灼热感和异物感、磨痛等，看东西时也容易出现视物不清、视物疲劳等。出现此类情况，应当立即让眼睛休息，可辅助进行眼部按摩，并保持环境湿润，必要时可使用人工泪液眼药水。
预防“电脑终端性眼病”的根本是注意保持正确姿势与注视距离：注视距离太近或姿势不正确、过度靠近荧光屏都容易受到辐射线的伤害，尤其是使用笔记本电脑及手机时，由于荧幕小，使用者必须以近距离工作，头部向前倾或躺着看，颈肩部肌肉过于用力，很容易形成工作劳累，加重眼睛疲劳。
因此，电脑操作不宜长时间，尤其不宜长时间玩游戏，而应当调整工作时间，每工作1~2小时休息15分钟，闭目或远视；其次，电脑操作应与屏幕保持1500px以上距离，视线向下约30°；再者，调整显示器的高度，让眼睛的肌肉处于比较松弛的状态。还需注意的是保持环境的湿度，必要时可使用人工泪液眼药水。
针对这些诱因，科学家们提出以下的预防措施
1.年龄相关性黄斑变性”的发生可能与遗传有一定关系，因此，如果家族中有人患“年龄相关性黄斑变性”，那么家族其他成员5 0 岁以上者应该定期行眼底检查。
2.年龄相关性黄斑变性”可能与长期的紫外线暴露有关，建议太阳光强烈时出门戴墨镜。
3 蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物质，如微量元素、多种维生素、叶黄素等，因此，建议多吃蔬菜水果。鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸，也有较强的抗氧化能力，建议多吃。
4.可根据医嘱补充具有抗氧化能力，尤其富含叶黄素、玉米黄素的保健药品。有研究表明，适当服用含叶黄素、微量元素锌和多种维生素、不饱和脂肪酸的复合眼保健药品，有助于防止“年龄相关性黄斑变性”的发展。
5.研究表明，“年龄相关性黄斑变性”的发生与高血压、高血脂相关，因此，要积极预防高血压、高血脂，少吃过于油腻的食品，加强锻炼，有助于预防“年龄相关性黄斑变性”或减缓其发展。
6.研究表明，吸烟与“年龄相关性黄斑变性”的发生有非常明确的相关性，因此建议戒烟。
关灯看电视损害眼睛
人们每天都离不开电视与电脑，而电视电脑都需要眼睛高度集中，时间一长，不少人就出现了不同程度的眼疲劳症状，尤其是整天与电脑打交道的白领人群中，90%以上都有不同程度的眼疲劳症状。因为使用电脑的最大缺点是视线必须集中在固定距离且范围狭小的屏幕上，眼睛得不停地注视文字、符号或图像这些“发光体”，这会使眨眼次数减少，因而泪液分泌减少，容易造成眼睛干涩。加上使用电脑时，一旦集中精力工作，就很难停手，导致眼睛在不知不觉中负荷过度，出现红眼、流泪、干涩等刺激感。由此可见，如何缓解眼睛的疲劳，这成了当今白领面临的一个迫切的健康问题。
眼科专家认为，在看电视用电脑时，要注意纠正一些错误的观念，适当做做眼睛操，还有日常生活中注意饮食的搭配，就完全可以缓解眼睛疲劳。
三大错误观念
错误一：眼睛干了滴眼药水。
由于对着电脑时间太长，有些人就已经习惯了每天携带一瓶眼药水，觉得眼睛干了就滴一滴，几乎每隔半小时就要滴一次，自以为这样是保护了眼睛。然而眼科医生指出，这样其实对眼睛不好，一般药都有副作用，眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的，但长期用就会有副作用产生，会对角膜上皮有伤害。眼睛休息还是应该尽量靠对眼睛的放松来进行，如到窗边远眺15分钟，或是做做运动。
错误二：关灯看电视。
有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了，只剩下屏幕上发出的亮光。专家指出，这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。
错误三：专注用电脑不眨眼。
有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太长，过于关注，眼睛眨也不眨。专家指出，这样眼睛容易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚至视物模糊。眨眼实际上是眼睛防止角膜干燥的方法，因此成年人在对着电脑工作时一定要注意1—2个小时就要休息，经常让眼睛闭一下，可以得到暂缓的休息。
今天关于固定坐前排对近视学生不利的相关资讯就为大家介绍到这里，想要了解更多眼镜验光以及视力防护的资讯，记得关注新概念学校哦。
