预防近视是我们无时无刻都应该注意的事情，现在正值春节，大家可以经常和朋友、家人一起去郊游，不能能预防近视，对身体也是有好处的。放风筝是首选，望绿、望海、望湖对预防近视也有益。
春暖花开、艳阳高照，可见春节是出门踏青的好时节，很多朋友都会在闲暇之时去公园、草地等地方游玩，这对患者的身心都是有利的。而且，春季出门游玩还可以预防近视，放风筝是首选，望绿、望海、望湖对预防近视也有益。
近视眼的发生和加重,除了遗传因素,的确与长时间近距离用眼，过多看近的东西，从而引起眼睫状肌紧张痉挛密不可分。而放风筝能让孩子将视线延伸转移至高远处，自然调节眼肌，使眼睛得到充分的放松休息。
除了放风筝之外，在一马平川的大地望绿，还有望海、望湖对于预防近视，治疗假性近视也大有裨益，对帮助视力恢复和眼睛休息大有好处。据了解，人的眼睛最怕紫外线，游泳不戴墨镜，或在雪地暴露时间过长，都会遭致视力损伤；而白光、红光对眼睛也有较强刺激，室内灯光，特别是电脑、游戏机、电视荧屏对视网膜均可能产生损害。“但大自然的绿色却刚好相反，非但不会对人的眼睛有害，反而对协助视力恢复和眼睛休息大有好处。它是非常适合人类观赏的颜色。
当然，大家出门由于时也要注意一点，如果到大自然看一片过于艳丽刺眼的花朵或到雪地看雪的时间过长，会导致视觉的不适感。因为强烈的反光刺激，使瞳孔和睫状肌马上收缩，眼睛会很不舒服，甚至造成辐射性眼部伤害。
以上是关于“春季出门游玩可预防近视”的介绍。春季期间大家可以多和朋友、家人一起出去郊游，不仅养眼而且还养心。
春季出游如何预防近视？
网友：春意盎然，万物苏醒，正是出游的好时节，我每年春节都有出游的习惯。所以请问下，春节如何出游可以保护眼睛，预防近视呢？
眼科专家：欢迎您向咨询“春季出游如何预防近视？”的问题。
春季的出游节目有很多，下面给大家介绍三种出游节目，可以很多预防近视：
1、 踏青视绿恢复视力
眼睛最怕紫外线，游泳不戴墨镜，或在雪地暴露时间过长，都会遭致视力损害，白光、红光对眼睛都有较强刺激，室内灯光，特别是电脑、游戏机、电视荧屏对视网膜均有损害。唯独原野、森林、草地的自然绿色最适于人的视觉，春游到大自然中去踏青视绿，对视力的恢复大有好处。
2、登高远望防眼肌僵化
只有远近视野不断地交互变换，才能保持眼内调节肌肉的灵活伸缩而不僵化。人们的日常工作、学习、读书都是近视野，到大自然去远望，是防止眼肌僵化的好方法。
3、放风筝放松睫状肌预防近视
放风筝除了引线高翔、舒展身心之外，对预防近视有特殊功效。近距离、长时间用眼引起眼睛睫状肌紧张，是造成近视的主因，放风筝正好让眼睛专注凝视远方，是很好的眼球调节运动。
以上是关于“春季出游如何预防近视？”的回答。
春季防近视健康用眼守则
春天到了，与春天有关的疾病也多了起来，其中来眼科报到的人就不在少数。临床统计发现，这些患者中有性格急躁的年轻人，也有情绪易波动的更年期女性，其症状为眼睛干涩、发痒等。
专家表示，春天微生物活跃、风邪踊跃、人体肝火旺盛，容易导致以上眼病多发。除了抵御眼病来袭外，专家还指出，春季草木生发，青少年儿童应多多踏青出游、放风筝，因为望远望绿都对视力大有好处。
春天养眼护眼应护肝
近段时间，部分市民到市区一些医院眼科挂号，多表示眼睛经常出现疲劳、干涩、发痒等不适。医生检查后往往确认为长时间用眼及饮食不当导致的肝火过旺，由此殃及眼睛。
春天属于万木生发的季节，对于春天养生的论断，最有名的当属《黄帝内经》素问之二。“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被（批）发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”
“春天的养眼护眼与养肝护肝不可分割，因为‘五行之木，春木旺，肝主事’，而‘肝藏血，开窍于目’，中医认为眼的毛病和肝的关系最大。”专家介绍，经过一个冬天之后，在气温逐渐回升的春天里，人们非常容易肝火旺盛，而眼睛可能受牵连，出现各类不适。
肝是明目的源泉，肝藏血提供的血液和阴津可以滋养眼睛，使眼睛灵活、眼神光彩。如果肝血亏损、目失所养，则会出现“目涩不灵”现象；肝火旺盛、多食辛辣，则可能灼煎津液，导致眼干发痒，热灼不适。
“春天万物复苏，人体内的阳气越来越旺盛，不再像冬季一样需要打边炉以补阳。但部分年轻人在此季节依旧喜欢食用羊肉、牛肉等食物，或是偏好火锅以及辛辣口味，从而导致‘上火’，眼睛和肝脏齐齐受累。”
此外，控制情绪以抑制肝火过盛伤身也非常重要。总体而言，春天人们较其他季节更容易激动，而情绪失控会进一步导致眼睛和肝脏受到伤害。从临床情况来看，脾气火爆的年轻人以及情绪多变的更年期女性是防范重点。
春天应避免高温、辛辣、大补类食物，需要长时间用眼的人群可多进食养肝护肝、滋补肝肾的食物，如动物肝脏、牛奶、豆制品、胡萝卜、红薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等，用菊花和枸杞泡水喝能清肝明目。
春季外出应防眼部过敏性炎症
“有一类春季多发眼病就是过敏性炎症，中医认为也属于‘风邪’导致。”专家介绍，春天微生物活跃，草木欣欣向荣，人体不慎接触后可引发结膜炎、角膜炎等炎症。“建议曾经有过此类病史的人群此季节踏青时应避开过敏源，不要靠树木太近，风中带花粉尘埃时应闭目转身回避。”
放风筝踏青有助预防近视
暖风微拂，初春正是放风筝的好时节。专家推荐，如果青少年儿童想调节眼肌，预防近视形成，首选项目是放风筝。“其实并不是说放风筝有针对性疗效，只是这种户外活动有助舒展身心，且能帮助孩子们尽量多望高处、远处。”
近视眼的产生与过多视近、长时间用眼，从而引起眼睛睫状肌紧张密不可分，而放风筝则能让孩子们将视线延伸转移至高远处，自然调节眼肌，帮助其放松休息。“城市儿童之所以近视率远高于农村孩子，就是因为他们远近视野交换远不足农村孩子，从而无法保持眼内调节肌肉的灵活伸缩。孩子们的室内活动基本都是视近，所以一定要找机会多望远。”专家表示。
除了望远之外，望绿对于预防近视也大有裨益。据了解，人的眼睛最怕紫外线，游泳不戴墨镜，或在雪地暴露时间过长，都会遭致视力损伤；而白光、红光对眼睛也有较强刺激，室内灯光，特别是电脑、游戏机、电视荧屏对视网膜均可能产生损害。“但大自然的绿色却刚好相反，非但不会对人的眼睛有害，反而对协助视力恢复和眼睛休息大有好处。它是非常适合人类观赏的颜色。”春季正值植被生长之际，闲暇时去草地、山坡、森林公园等地，所到之处皆满目新绿，养眼又养心。
春季卡他性结膜炎该如何治疗
春季卡他性结膜炎（vernal conjunctivitis）是变态反应性疾病，季节性很强，常侵犯双眼。每当春暖花开时发病，到秋末天寒时症状消失。每年复发，轻症者3～4年后即不再发，重症者可连续复发10余年。本病特点为双眼奇痒，睑结膜出现大而扁平的乳头及角膜缘附近结膜胶样增生，分泌物有大量嗜酸性粒细胞。春季卡他性结膜炎该如何治疗呢？
方案一
西药：消炎痛10mg，1日3次，7天为1疗程，一般用2-4个疗程，局部滴可的松眼药水。
中药：荆芥、防风、白芷各10g，菊花、茯苓各15g，鹅不食草、黄芩、苦参、川芎各9g，薄荷8g，甘草4g.
用药指南：该病是一种过敏性反应性疾病。西药消炎痛是抗炎镇痛类药，还可以减轻免疫反应，局部加用激素类药水可以缓解症状。中医称此病为“时复症”，从整体上认识此病系风邪犯肺，湿热积脾，风湿相搏，热毒炽于目所致。故用荆芥、防风等疏风清热，清利头目；菊花，黄芩清热燥湿泻火解毒；苦参清除湿热；苍术、茯苓除湿健脾；甘草解毒并调和诸药。恢复期尚可加用黄芪、党参、白术、当归等补中益气之品以增加肌体抵抗力，防止复发。
方案二
中药：用加味茵陈汤：茵陈20g，山栀、黄芩、丹皮、赤芍、怀牛膝、防风、地肤子、生地各10g，乌梅15g，生大黄（后下）4g，甘草6g.每日一剂，早晚煎汤各约300ml，饭后口服，儿童减半。
西药：用消炎痛每日3次，每次50mg口服。儿童用量按公斤体重计算。均5天1疗程。合并细菌感染，可采用0.25%氯霉素眼药水滴眼。
用药指南：“春卡”是一种变态反应性外眼病。用皮质激素效果明显，但停药易复发或加重。中医认为“春卡”是由风热犯肺，肝火上炎，或因脾胃湿热蕴结，内热湿邪上犯，郁遏脉络，气滞血瘀所致。因此，选用加味茵陈蒿汤。方中茵陈蒿、生山栀，生大黄、黄芩清肝泻火除湿；赤芍、丹皮、生地凉血活血；防风、地肤子祛风止痒。此外，现代药理研究证明茵陈、山栀、大黄、丹皮、生地、乌梅尚有抗霉菌、抗炎作用；黄芩、乌梅、甘草不仅有抗炎作用，还有抗过敏的作用。加味茵陈蒿汤与消炎痛合用有效率提高为93.1%，两者之间可能有一定的协同作用。
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