在平常生活中，眼外伤的情况并不少见，特别是在发生地震时，很难避免眼睛受伤。那么，在发生地震眼睛受伤后应该怎样进行急救呢？下文将由重庆普瑞眼科医院眼科专家，来对发生地震时眼睛受伤的急救方法进行普及。
眼睛作为人体最脆弱的部位之一，在地震中极易受到伤害，据重庆普瑞眼科医院专家介绍，地震造成眼外伤较为常见，及时发现和诊治，对于日后视功能的恢复具有重要作用，普瑞眼科特此整理了一些眼外伤救治的小常识，在灾难面前，多一分了解，便多了一份保护光明的希望。
1、角结膜多发性异物
地震时候会产生很多沙石、粉尘，这类粉尘异物，若进入眼睛，多存留在结膜囊及黏附在角膜上，患者多有明显异物感，在直接强光源照明下可见异物。
急救方法：患者绝不可揉擦眼睛，可将上眼皮向前举高并往下拉，拉过下眼皮，从而让下眼睫毛刷出上眼皮内置异物，并闭眼或眨眼多次，让异物随眼泪流出；也可使用生理盐水或冷开水冲洗及剔除异物，局部点抗生素眼液预防感染，若异物仍然存在，要闭住眼睛，尽快找眼科医生进行处理。
2、眼球钝挫伤
地震时眼睛受到如砖块、木头等外力直接或间接撞击眼球后易出现眼部挫伤，除在打击部位产生直接损伤外，钝力在眼内和球壁传递会造成多处间接损伤，如房角后退、前房积血、玻璃体积血、晶状体脱位、脉络膜破裂、黄斑裂孔以及巩膜破裂，当眼后段严重损伤，而前段仅有轻微损伤容易忽略，当患者有明显视功能障碍时，应做全面眼科检查。
急救方法：立即给予冰敷，大约15分钟，可减少疼痛及肿胀，若眼眶变黑或视力模糊明显，可能是眼球内出血，包扎双眼、制动休息，并尽快找眼科医生进行检查及进一步治疗。
3、眼球破裂伤
眼球破裂伤，这是地震时较为严重的眼部钝挫伤，有时因为伤口隐蔽难以判断，主要表现为球结膜出血及角膜变形，眼球运动在破裂方向上受限，视力极差，多为光感以下。
急救方法：患者应立即躺下，严禁用水冲洗伤眼或涂抹任何药物，只需在伤眼上加盖清洁的敷料，用绷带轻轻缠绕包扎即可，严禁加压，所有眼部外伤均需双眼包扎，以免健眼活动带动伤眼转动而造成摩擦，使伤情加重，然后迅速送往医院抢救。
4、眼球穿透伤
由锐器例如树枝或铁钉等刺入眼球，造成眼球壁的全层裂开，其中巩膜穿透伤中伤口较小时，仅见结膜下出血，需注意仔细检查。
急救方法：伤后立即以纱布轻轻包扎，不可尝试拔出或拿掉刺入眼睛的外物，并避免压眼球或揉擦眼球，然后立刻送往医院，根据病情行相关手术及治疗。
5、眼部化学伤
化学伤在地震中较为少见，主要在地震后期由于喷洒消毒药物时不慎化学物质接触眼部所致，有明确的化学物质接触史，根据烧伤后的组织反应不同而有不同的表现，主要为眼睑及结膜充血水肿，角膜上皮剥脱或灰白色混浊，严重的可有角膜穿孔。
急救方法：立即用生理盐水或清水彻底冲洗眼部，用手指将眼皮撑开，越大越好，甚至可将头部放在水龙头下，让谁直接冲洗眼睛，至少持续15分钟，同事尽可能转动眼球，冲洗后立即送往医院救治。
常食高提炼淀粉食品易患近视？
最新研究发现，在发达国家和新兴工业国家日渐严重的近视问题，是由以高提炼淀粉食品为主的现代饮食造成的。
胰岛素与近视眼有什么关系？
加工的面包和谷类食品是造成越来越多近视眼的主因，这些食品富含容易迅速消化的高提炼淀粉，促使胰腺分泌较多的胰岛素。这些胰岛素反过来会引起一种重要的生长因子“蛋白质—3”的减少，“蛋白质—3”跟孩童眼球的发育很有关系。
研究小组认为，在发育期出现的“蛋白质-3”紊乱现象会造成眼球长得太长，跟晶状体的发育不协调。
过去在统计学上一直认为胰岛素跟近视有关，那些肥胖或患有成人期才出现的糖尿病的人，患近视的可能性比较大，因为这些人往往体内的胰岛素含量比较高。
有一派医学人士认为，近视跟阅读习惯有关，但是科达恩对《新科学家》杂志说，这不能解释为什么有些认识字但不吃西式食物的社群，患近视的比率仍然很低。
科达恩说：“在瓦努图阿群岛，孩子们每天必须在学校上课8个小时，但是他们的近视率只有2%。”他认为原因是这些孩童的食物是鱼、芋头和椰子，而不是白面包和谷类。
常食玉米对眼睛有益
玉米中含有多种抗癌因子，如谷胱甘肽、叶黄素和玉米黄质、微量元素硒和镁等。谷胱甘肽能用自身的“手铐”铐住致癌物质，使其失去活性并通过消化道排出体外，它又是一种强力的抗氧化剂，可以加速老化的自由基失去作用，是人体内最有效的抗癌物；玉米中还含有硒和镁，硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到氧的供应而衰亡。
玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质（胡萝卜素的一种），它们虽然不是营养素，作用却胜似营养素，是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。黄斑是位于视网膜中心部位、掌控视力的组织。由于老化，黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的时候，出现了黄斑变性、视力下降，甚至会导致失明。而叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康。但需要注意的是：只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质，白玉米中却没有。所以，出租车司机、中小学生、编辑、作家等经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米。
玉米中含有多种抗癌因子，如谷胱甘肽、叶黄素和玉米黄质、微量元素硒和镁等。谷胱甘肽能用自身的“手铐”铐住致癌物质，使其失去活性并通过消化道排出体外，它又是一种强力的抗氧化剂，可以加速老化的自由基失去作用，是人体内最有效的抗癌物；玉米中还含有硒和镁，硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到氧的供应而衰亡；而镁，一方面能抑制癌细胞的发展，另一方面能使体内的废物尽快排出体外，从而起到预防癌的作用；而玉米中的叶黄素还能够预防大肠癌、皮肤癌、肺癌和子宫癌，玉米黄质则能够预防皮肤癌和肺癌。
玉米中含有丰富的烟酸，烟酸是葡萄糖耐量因子（GTP）的组成物，是可增强胰岛素作用的营养素，所以，用玉米替代主食，有助于血糖的调节。
常玩手机易近视
智能手机的风行使得近视的年轻人越来越普遍。智能手机1997年问世以来，近视人数已经上升了35%,未来10年，近视的问题会继续恶化，近视人数可能会增加50%.
人们平均每天使用手机2小时，再加上使用电脑和看电视，视力可能严重受损。并且，人们在使用手机时，眼睛距屏幕的平均距离在30厘米左右，远低于看报纸及看书的平均距离40公分，这也给眼睛带来了巨大的伤害。
一般情况下，过了21岁后，近视就不会再加深，但长时间近距离看屏幕会改变人体基因，使得近视持续恶化直到40多岁。
为此，建议，人们应该每天出门接触阳光一段时间，对眼睛有保护作用；使用手机时，尽量保持40厘米以上的距离，如果看不清屏幕，可以将手机字号调大；家长尽量不要过早为孩子配备手机。
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