LASIK手术后不仅要保护好眼睛，不让它受外伤，还应该从内里供给眼睛正常的营养需求，这有助于手术后眼睛的恢复。那么LASIK手术后应该怎样进行饮食调理？下面来了解下。
LASIK手术后的三个月内，是对LASIK手术效果巩固的最佳时期，在这段时间内，不仅要注意用眼卫生，还要注意适当的营养摄入，这些对观察术者的手术情况、LASIK手术后眼睛恢复情况等都是十分重要的。
LASIK手术后要多吃维生素A，以缓解LASIK手术后早期眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A，维生素A是一种合成视紫红质的原料，视紫红质具有感光作用，存在于视网膜内。
人体在缺乏维生素A的时候，就会影响视紫红质的合成速度，眼睛对黑暗环境的适应能力会减退，严重的还容易患夜盲症。素食主义者容易缺乏维生素A，所以我们发现很多寺庙的僧尼患有夜盲症。此外，维生素A缺乏，还可使泪腺上皮细胞组织受损，分泌减少，加重LASIK手术后眼睛干涩症状。
生活中富含维生素A 的食物有：家禽肉、动物内脏、螃蟹、各种鱼类、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、甜菜、芥菜、菠菜、南瓜、甘薯、西葫芦、鲜梨、桔子、杏、桃、红枣等，其中红枣的维生素A含量非常丰富。此外，中药“山桑子”或柑橘中所含的“花青甘色素类”，对于缓解用眼疲劳以及黑暗中快速调整视力，有不错的效果。
此外，LASIK手术后还要注意少接触辛、酸、辣等成分的食物，例如辣椒、生姜、大蒜等，减少对眼睛的刺激。同时，LASIK手术后还要注意少吃糖果、甜食、全脂奶酪等。
以上是对“LASIK手术后应进行适当的饮食调理”的介绍。
LASIK手术后有哪些术后保养？
如何在户外保护眼睛
LASIK手术后，白天外出建议配戴太阳眼镜，不仅防风，避免眼睛干燥或异物侵入，同时亦避免眼睛直视太阳，而让夏季强烈的阳光伤害你的眼睛。
眼睛出现不舒服该怎么办
建议随身携带眼科专家开出的眼药水。倘若感到眼睛有轻微的异物感、红肿或流泪现象，千万不可用手搓揉眼睛四周，尤其是上眼皮到眉毛的这块区域，以免发炎或感染。建议按照眼科医师的专业指导，使用治疗用眼药水及人工泪液，减缓及治疗眼睛的不适。如仍不适应，则应尽速回原手术医院检查。
睡梦中如何照顾您的眼睛
由于睡觉时会较为放松自己的警觉心，所以有时会因为眼睛的不适，而无意识地去搓揉眼球。或是因为睡姿不良，不小心挤压到眼部，造成眼球受伤。因此建议在睡觉时可以戴上硬式的眼罩，保护自己的眼睛。避免挤压及无意识下造成的伤害。同时很多人都有半夜摸黑起床上厕所或喝水的经验，硬式的眼罩亦可保护眼睛，避免在黑暗中碰触或撞击到桌椅的意外，给予眼睛最安全的防护。
用眼保健小秘诀
LASIK术后虽然可以很快将视力恢复，但若是没有养成良好的用眼习惯，视力便容易产生回退现象。尤其是LASIK的术后保养期，更是电眼养成的黄金时段，因此建议尽量不要熬夜用眼，看电视、使用电脑或阅读时间不宜太长。一般在术后一周后用电脑40-50分钟后，再看远处的景物15分钟左右;两周后休息10分钟、三周后休息5分钟，一月后休息两分钟即可，养成良好用眼习惯，让眼睛适当休息。
术后清洁小贴士
LASIK术后由于眼部较脆弱，进行清洁工作时，要特别注意不要让污水或清洁剂流入眼睛。洗脸时不要把水泼向脸部，用毛巾轻轻擦拭即可，而且需特别注意，尽量不要搓揉到眼睛之上眼皮或黑眼球位置。
另外建议如果要清洁眼部分泌物时，可准备干净的棉棒，在眼角两侧轻轻擦拭，以棉棒向外挑的方式将脏东西带离眼睛，并且不可重复使用棉棒以免造成清洁的反效果。
术后短期内如果想洗头，最好考虑到发廊。洗头时注意用干净的毛巾或纸巾盖在眼睛上方，以防水分或清洁剂，流入眼睛。
以上就是关于“LASIK手术后有哪些术后保养”的介绍，
LASIK手术后运动应注意的问题有哪些？
LASIK手术后运动应注意的问题有哪些？
LASIK手术术后角膜瓣与角膜基质床的愈合是一个非常缓慢的过程，通常需要1年甚至更长时间，而且这种愈合是病理性的，就其牢度而言，是无法和术前相比的。因此LASIK术后眼部受到外伤很容易引起角膜瓣与角膜基质床间的错位，导致角膜瓣皱褶，甚至撕脱，引起视力不可逆损伤。这种情况并非少见。
因此LASIK术后运动时应保护眼睛，避免外伤。如果近视眼患者所从事职业受外伤风险较高如军人、体育，我们建议最好进行LASEK手术，它不存在LASIK手术角膜瓣相关并发症。
LASIK术后一些人特别是高度近视眼患者常有夜间视力下降、眩光、视觉质量差，这些患者在夜间或暗环境下运动时应注意安全，如夜间在高速公路上开车就不太适宜。
应该指出LASIK手术仅仅矫正近视，并没有改变近视眼的本质，引起视网膜脱离、眼底出血等风险也没下降，因此LASIK手术尤其是高度近视患者在术后仍应避免剧烈运动、重体力劳动，因为这些运动容易引起视网膜脱离、眼底出血等并发症。
当然，适当的、轻度的运动能促进血液循环，放松眼的调节，减轻视疲劳，这有助干LASIK术后视力恢复，应该提倡。如果运动后眼睛发现什么不适应及时到医院进行相关的检查，切勿轻视。
LASIK手术后怎样让视力恢复到最佳状态？
网友：我希望LASIK手术后视力能恢复到最好状态，听说LASIL手术后视力的恢复与术后护理有关，我想咨询下，LASIK手术后怎样护理让视力恢复到最佳状态呢？我应该注意些什么呢？
眼科专家：欢迎您向咨询“LASIK手术后怎样让视力恢复到最佳状态？”的问题。
任何一项手术后都需要精心的护理，近视眼手术也是一样，因此为了使LASIK手术后的效果达到最佳的状态，近视患者在术后需要注意以下几点：
一、术后两天内睡觉时要戴眼罩保护术眼以免外力导致角膜瓣移位。同时术后一周内不要吃刺激性食物(以免加重眼部不适)，一周后饮食无特殊要求。
二、术后两周内洗头洗脸时不宜将水溅入眼内，不宜揉眼。术后一个月内勿游泳，不在眼部使用化妆品并避免异物进入眼内。睡觉时最好戴眼罩，为了减轻眼内部不适，术后一个月内外出时可戴上 挡风眼镜或太阳镜。
三、术后要注意用眼卫生，避免长时间近距离使用眼睛的精细工作，避免长时间阅读、看电视等，以免引起视力疲劳，影响手术效果。
以上是关于“LASIK手术后怎样让视力恢复到最佳状态？”的介绍。激光近视眼手术后希望大家能认真的对待术后护理，只有这样才能让术后的效果更完美。
今天关于LASIK手术后应进行适当的饮食调理的相关资讯就为大家介绍到这里，想要了解更多眼镜验光以及视力防护的资讯，记得关注新概念学校哦。
