导读：今年夏天特别“火”热，全国多个地方连日高温更是打破了近几十年当地高气温的记录。不过，这也让各大游泳池跟着火爆起来。小编提醒大家：游泳时需注意保护自己的眼睛。一般游泳后，常常会有眼睛发红、发涩的情况出现，有时还会出现较多的分泌物，这是由细菌、病毒感染引起结膜发炎导致，明显的症状就是眼部充血(即红眼睛)
今年夏天特别“火”热，全国多个地方连日高温更是打破了近几十年当地高气温的记录。不过，这也让各大游泳池跟着火爆起来。小编提醒大家：游泳时需注意保护自己的眼睛。
一般游泳后，常常会有眼睛发红、发涩的情况出现，有时还会出现较多的分泌物，这是由细菌、病毒感染引起结膜发炎导致，明显的症状就是眼部充血(即红眼睛)。在游泳池里游泳，受到漂白粉消毒剂的轻度刺激引起的结膜炎，常常是在出水以后眼睛有轻微发红的现象，一般数十分钟至数小时以后就会自行消失，不必治疗。如果有加重趋势或在未经消毒的水里游泳，极易引起病菌、病毒性结膜炎，常常在刚出水时症状很轻或不明显，过2天以后眼睛发红，一旦出现，应该及时治疗。
温馨提示：
1.游泳要尽量选择水质好、污染少的游泳场所；
2.游泳前后不要与别人共用毛巾等物品；
3.游泳时不能戴隐形眼镜，潜水时尽量把眼睛闭上，有条件的，游泳时好戴游泳防护镜；
4.在游泳活动中尽可能不用手搓揉眼睛，患有高度近视者不能头朝下跳水，以免引发视网膜脱离；
5.游泳后，及时用干净水洗脸、洗澡；
此外，如果眼睛本身有炎症或者眼睛刚做完手术的人，好不要去游泳，以防感染。
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游泳须知：泳镜很重要
天气渐渐热起来了，许多朋友都会选择去游泳，不管是在游泳馆还是外面的河里，游泳的时候戴上一副泳镜是很重要的。因为泳镜不但能使你更能看清水中的情况，还可以保护好你的眼睛，尽量不受外界干扰或是细菌感染。泳镜的挑选也是有准则的，我们不妨一同来看看。
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基本的是不漏水，一般质量过关的泳镜都可以做到；其次是佩戴的舒适性，这个一定要认真挑选，必要时戴上5分钟感觉一段时间，因为每个人的脸型不同，可能有些压眼眶、眼睛向外突的感觉，必要时改变一下鼻桥（通常除了眼镜上的还应有一个稍大、一个稍小共两个备用的），这个可能有牌子很理想但不合适的情况；另外防雾也是比较重要的，不过一般防雾都不可能永远，过段时间都会功能减退的。
在选购泳镜的时候也要考虑一下价格问题，一般来说泳镜用的时间都不会太长，而且我们平时也不是专业的游泳选手，所以也不需要太贵，控制在一百元以内就可以了。
还有一点，如果是户外游泳，可选防紫外线、减光（或反光）的泳镜，这个比较好看，但是，如果是室内泳池，很多情况照明不是很理想，那就选完全透明的较好。
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泳镜起雾怎么办呢？小编来支招。
1、购买防雾剂，涂擦泳镜，后用清水冲洗一遍即可。（防雾剂怎么使用，也可查看相关文章：泳镜防雾剂怎么用？）
2、用少量洗发露涂擦泳镜，然后用清水洗净。
3、直接用舌头轻轻一舔，也能起到一定的效果。
4、用洗洁精、沐浴露、洗发水滴入镜框，待均匀涂抹后，用清水洗净（清洗不净会刺眼睛）。
友情提醒：科学配戴隐形眼镜
隐形眼镜对于当今的中国近视患者已不陌生，有的已配戴很长时间。但是到目前为止，大家对正确配戴队形眼镜的方法挂没有完全掌握。通过调查发现，很多人在配戴和护理隐形眼镜的过程中存在习惯上的误区。推荐阅读：隐形眼镜选不对就等于在伤眼误区一：配镜前不检查调查显示，近视患者在配镜前48%不进行眼睛检查，49%的人一年以上才做一次眼睛检查。有关专家指出，购买隐形眼镜应到正规的医院、眼镜店，由专业人员进行眼睛检查，专业的眼部检查可以及时发现配戴者是否有眼部潜在的病症，筛选出不宜配戴隐形眼镜的禁忌症患者。误区二：镜片护理就是在镜片护理液中泡一泡在镜片护理方面，调查指出13%的隐形眼镜使用者摘下隐形眼镜后不会冲洗或揉搓镜片。揉搓可以更明显地去除附着在镜片上的油脂和蛋白质，保持镜片良好的透气功能。虽然目前国内许多护理液都表明免揉搓，但意思并不是摘下眼镜直接放入护理液镜盒中，而是要用护理液强力冲洗，再放入镜盒中摇晃并浸泡，从而完成护理过程。误区三：忽略镜片寿命37%的使用者使用时间超过镜片指导的使用期限。镜片的使用寿命应严格遵守生产厂商的指导使用期限。如果超过了使用期限，镜片可能出现肉眼较难分辨的破损，同时镜片上会有沉淀物，这些都影响眼睛健康。误区四：小酣不必摘镜调查同时显示，37%的消费者会戴镜午睡；19%的人会戴镜过夜。这是严重损害眼部健康的错误做法，因为隐形眼镜材料（除标明“连续配戴形隐形眼镜”）的透氧性不能满足睡眠状态下角膜对氧气的基本需求。戴镜过夜或小睡都会引起角膜缺氧，导致不同程度的角膜损坏，同时也会引起镜片表面湿润度下降，甚至会出现镜片粘附角膜的危险。我们传统的思想中，眼里容不进一粒沙，可如今我们眼里却能容进镜片。在容进镜片的同时，我们应该科学合理地认识它，并能够做到正确的配戴，这样既可以让我们的眼睛可以更清晰地看世界，也能让我们的眼睛更健康。
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参考资料来源1：游泳时要注意保护眼睛
