导读：孩子们中的“小眼镜”越来越多是个不争的事实。而眼科专家告诉信报记者，现在“小眼镜”在学龄前儿童中也呈现增多的趋势，最小的患者只有1岁。专家提醒，家长要减少学龄前儿童近距离用眼时间，同时一定要控制孩子玩儿手机、iPad，以免后悔莫及。调查1岁孩子1000度近视“前几天在门诊我看的一个孩子只有1岁，视力
孩子们中的“小眼镜”越来越多是个不争的事实。而眼科专家告诉信报记者，现在“小眼镜”在学龄前儿童中也呈现增多的趋势，最小的患者只有1岁。专家提醒，家长要减少学龄前儿童近距离用眼时间，同时一定要控制孩子玩儿手机、iPad，以免后悔莫及。
调查
1岁孩子1000度近视
“前几天在门诊我看的一个孩子只有1岁，视力筛查发现1000度近视，他的父亲和奶奶就都是高度近视。”北京儿童医院眼科主任李莉提醒家长，不要以为儿童近视只会在上学以后发生!随着电子产品的普及、近距离用眼时间大大增加以及遗传因素等，儿童近视的发病率正在逐年增高。
有一名5岁的男孩，由于近期长时间玩iPad，家长也没有注意控制孩子的用眼时间，直到发现儿子连车站牌都看不清了，才意识到问题的严重性。
而儿童近视一般都有从假性到真性的过渡期，建议家长给孩子早做筛查，可以早发现、早治疗，不要错过最佳治疗时间。
六成中小学生是“小眼镜”
根据北京市卫生部门对北京市中小学生不良视力的检测，近视的发病率达到了59%，16岁到18岁儿童的近视发病率在80%左右，高中生更是高达84%。
专家表示，近视的发生有几个危险症状：一是眯着眼睛看东西，二是看电视、写作业离电视、书本距离越来越近，此外喜欢歪着头、斜着眼睛看东西，这都提示家长孩子可能存在视力问题。还有一些孩子假期电子游戏玩得多，视力下降比较明显，家长认为慢慢会好，结果验光时发现是真性近视。
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建议
严禁婴幼儿近距离用眼
北京东区儿童医院眼科专家张永强博士表示，学龄前的孩子有100度左右远视才属正常情况，超过这个范围就不在正常范围内，需要赶紧进行矫正。
针对学龄前儿童“小眼镜”扎堆的情况，张医生表示，婴幼儿长时间近距离用眼是造成近视的重要原因，而电子产品尤其是手机、iPad，则是罪魁祸首。
家长要注意孩子平时的用眼卫生，多做户外运动，减少近距离用眼时间，饮食习惯要注意营养均衡。
控制电子产品使用时间
张医生建议，首先，儿童观看手机、电视等电子产品，一次性连续观看不超过半小时，如超过半小时，应休息、远眺5至10分钟;第二，观看电视的距离也要有所调整，一般以2.5至4米为宜;第三，音量过高也有可能因听觉及视觉疲劳，对视力造成不良影响;第四，光线过强或过暗也是近视眼形成的一个因素。
李莉提醒，如果家长发现孩子有视力不好的表现，必须去正规医院做系统眼部的检查。“使用睫状肌麻痹剂散瞳后验光结果是近视，表明是真性近视，需要配戴近视镜;如果散瞳后验光结果没有近视度数甚至是低度数的远视，则说明是调节疲劳造成的假性近视，要注意正确用眼，否则孩子慢慢就会由假性近视发展为真性近视。”
学龄前儿童莫戴太阳镜
很多父母带着孩子外出旅行时，总是喜欢给孩子佩戴一款太阳眼镜，既美观时尚，又具有一定的防紫外线功能，但很多家长却不知，自己的举动反而会让自己孩子的双眼陷入一种危险的境地，要知道学龄前儿童真的不适合佩戴太阳眼镜呢。
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有色眼镜≠太阳镜
有色眼镜不等于太阳镜，戴上没有防紫外线功能的有色眼镜，比不戴更危险!
眼睛遇到强光时，瞳孔会自然变小，使得进入眼睛的紫外线减少，一旦戴上没有防紫外线功能的眼镜，会使瞳孔放大，再加上这种眼镜没有隔离紫外线的作用，任凭紫外线侵入，对眼睛的伤害可想而知。护眼专家提醒，选购太阳镜好到正规眼镜店，选择正规厂家生产的具有防紫外线功能的太阳镜。街边小摊、小贩出售的眼镜，往往不能达到防紫外线的标准。
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镜框不是越大越好
选购太阳镜时，好选用眼镜框略大，眼镜腿略宽的，这样可以阻挡从四周反射进来的光线，选眼镜框遮挡住眉毛的太阳镜为佳。但不是镜框越大的太阳镜效果越好，佩戴过大的眼镜会大大增加眼球调节功能的负担，损害视力。
镜片颜色大有讲究
近视眼选用咖啡色镜片较为舒适;远视眼选用绿色镜片较好;灰色镜片对任何光谱均衡吸收，属较全面的镜片，戴上后仍能清楚地辨别颜色，适合所有人佩戴。墨绿色镜片吸去热气，带来清凉感觉，但透光度及清晰度较低，适合晒太阳时佩戴，驾驶时不宜。茶色镜片能挡住平滑光亮表面的反射光线，戴眼镜者仍可看清细微部分，是驾驶员的理想选择。
没满6岁莫戴太阳镜
6岁以下儿童的视觉功能还未发育成熟，戴太阳镜时间长了，眼底黄斑区不能得到有效的刺激，会影响视觉的进一步发育，甚至形成弱视。
学龄前儿童有必要做视力检查吗？
一般情况下，孩子在两岁时其视力可接近成人的水平，家长基本能在孩子上学前确认他的视力水平。目前很多家长只是从孩子上学以后的体检中才开始关注他们的视力，眼科专家建议，只要孩子看书、识字，用眼距离较近的机会多起来时，家长就应该定期带孩子检查视力，至少要每年查一次，及时发现近视苗头，及时纠正。
在防治近视方面，除了注意用眼卫生，平时也要注意不要让孩子长时间看电视玩电脑、手机，要经常远望5米以外的景物(好是绿色的植物)等等。防治近视，营养均衡也很重要。
只有摄入的营养全面，才能够保证眼球壁的厚度与“结实”，从而不易发生近视。体内缺乏锌、铁等微量元素也是造成孩子近视的原因之一，尤其是锌元素，家长要让孩子全面摄入肉类等富含锌的食物。
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参考资料来源1：学龄前儿童 “小眼镜”扎堆 建议控制用眼距离
