导读：视疲劳症状表现：眼睛干涩、眼皮沉重、眼睛有灼热感、视力不稳定且有时模糊、眼睛有异物感、感觉眼睛酸胀和头痛。如果出现上述典型症状一半，应及时到医院眼科检查，在医生的指导下用药，切莫自作主张滥用眼药水。市面流行眼药水大部分是抗生素眼药水，基本都添加了防腐剂。新概念2167红色C6板材潮款均码中性近视镜架学
视疲劳症状表现：眼睛干涩、眼皮沉重、眼睛有灼热感、视力不稳定且有时模糊、眼睛有异物感、感觉眼睛酸胀和头痛。如果出现上述典型症状一半，应及时到医院眼科检查，在医生的指导下用药，切莫自作主张滥用眼药水。市面流行眼药水大部分是抗生素眼药水，基本都添加了防腐剂。
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学会这几招，轻松赶走眼疲劳：
注意光线
在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。
中断你的工作
如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。
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减弱荧屏的光线
电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降萤幕的亮度，并调整反差(明暗对比)使字体清晰。
闭眼休息
缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。这比你想像的还简单。你可以一边讲电话，一边闭着眼睛。你若无需读什么或写什么，那么，大可以在聊天时闭上眼睛休息。在讲电话时练习此方法的人都说，眼睛的确舒服许多，而且有助于消除眼睛疲劳。居洛里医师说。
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泡茶
但不是用来喝的，而是敷在眼部。将毛巾浸入茶中，躺平，将温暖的毛巾敷在眼部，闭眼10-15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除。注意不要将茶倒入眼睛，同时在浸毛巾前，先让茶冷却一会儿。
伸出援手
摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。
眨眼按摩
每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。
学会正确的眼镜保养方法延长眼镜使用时间
眼镜对于近视患者如同眼睛一样重要，对于眼镜我们却经常忽视他的保养和维护，由于一直佩戴，难免会有灰尘、油脂等沾在镜片上，但是大部分的眼睛一族对待自己的眼镜没有那么认真，只是用眼镜布随便一擦或者使用错误的方法清洁眼镜，这样会大大减少眼镜的寿命。小编今天就给大家讲讲眼镜的保养方法。推荐阅读:树脂镜片的保养 【清洁眼镜片的5大错误】1、不要用衣服抹眼镜片相信很多人有这种习惯，只要拿下眼镜，就会顺手用衣服抹，其实这样做是错误的，因为衣服材质的表面粗糙，非常容易刮花镜片。 2、不要把肥皂直接涂在镜片上肥皂有些化学物质会伤害到镜片，应该先用清水稀释，再清洗眼镜3、不要用牙膏清洗眼镜市面上有些美白牙膏含有微粒，有可能会伤害到镜片，所以不建议用牙膏来清洗眼镜。 4、热水不能清洗镜片大部分眼镜都是树脂表面一层镀膜，由于热水温度高，很有可能会破坏镜片镀膜，用温水或是冷水清洗眼镜就可以了。 5、不要用指甲刮镜片有时镜片沾上有粘性的杂物时，光用手搓可能很难擦掉，而且越擦越花。遇到这种情况，经常会习惯性的用指甲刮，殊不知，这是对镜片的一种极大伤害，镜片也很有可能会被刮花的。【清洗镜片的正确方式】清洁眼镜片，其实很简单，先用温水或是冷水冲洗一下，再用稀释过的肥皂水清理表面油脂，最后用专用眼镜布轻轻抹干就可以了。 通常清洗镜片时都会连同眼镜架一起清洗，相对镜片而言，镜架清洗就非常简单，正常清洗就可以了。需要注意的是，镜架上的油脂、汗液、化妆品、护肤品等长时间凝结在镜架上，会对镜架表面、电镀层、漆层造成一定的腐蚀、掉漆等现象。所以，在日常生活中要多留心镜架上的油脂、汗液、化妆品…另外，带有非固定鼻托的眼镜架最好勤换鼻托，以防变色、变形等，影响美观和佩戴舒适性。 【调整镜架的5个现象】眼镜佩戴一段时间后，若出现以下5大问题，就需要做镜架复原调整了：1.框面的弯度变形2.眼镜脚开放度被撑大3.鼻托贴合度不佳、变形4.左右镜脚挤压变形5.镜脚高低不平行 【更换眼镜的5个现象】1. 眼镜片发黄如果镜片发黄，说明镜片已经老化严重，镜片的各项参数很有可能已有变化，需尽快更换镜片。
2.镜片膜层脱落镜片膜层脱落是无法修复的，如果脱落位置已影响正常视野及其舒适度，建议立即更换镜片。
3.眼镜架漆层剥落如果镜架漆层脱落，一是影响美观，其次如果是合金铜材质，会生锈发绿，铜绿有毒也会腐蚀皮肤。
4.眼镜架严重变形镜架如果变形严重无法复原，建议立即更换（更换镜架，最好一起更换镜片，否则镜片光学中心变化，容易易引起眼睛不适）。 5.眼镜度数不匹配眼镜佩戴时间较长或日常作息不规律会导致眼睛度数变化，佩戴现在的眼镜已不够清晰时，建议更换眼镜，以免对眼睛造成进一步伤害或加重。眼镜一族们， 要好好爱护眼镜哦，尤其对近视的朋友们来说，眼镜绝对是你生活里不可或缺的一样东西！
学会自己把握眼镜的质量
平时我们在配眼镜的时候会遇到很多疑问，这个时候都是眼镜店的店员或者验光师帮你解决的，其实选配眼镜的时候我们自己也可以把我好眼镜的质量，可以从以下几个方面着手。
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选择镜片认准基本信息
眼镜片是定配眼镜的核心部分。目前市场上使用的眼镜片全部是光学镜片，除此之外，有些镜片还具有超薄、增透、防紫外线、抗冲击等特点，超薄镀膜镜片，树酯镜片等都是目前市场上比较流行的镜片，市民可以根据自己的度数，使用的场所，选择满足自己需要的镜片。
无论您选择何种镜片，都要注意查看一下镜片的包装袋，袋上应具有合乎标准要求的中文标识（如厂名、地址、电话、顶焦度等），否则就会存在一些质量隐患。
选择镜架选对瞳距
选择镜架，瞳距是首要考虑的因素，在每付镜架的镜腿上标有52-14、54-16等数字，这是指镜圈的几何尺寸和鼻梁尺寸，两个数字加起来，应该等于您的瞳距。一般来讲，这两个数字之和都大于您的瞳距，这就需要眼镜店在镜片加工时，将镜片中心按国家规定的标准内移，但是由于受镜片尺寸的限制，所以镜架一般有要过大，太大了，中心就移不到位。特别是对于度数较深的消费者来讲，镜架大了以后，镜片显得特厚，眼镜特重，不仅压迫鼻梁，也很不美观。
选择镜架，除了瞳距的因素以外，还要考虑人的脸型、肤色，镜架的材料等因素，有皮肤过敏症的人，应选择板材架，塑料架，拉丝架或打孔架。当然，作为一般消费者来讲，毕竟不可能对选择镜架的知识了解的很全面，因此，应当接受配镜商店人员的指导和合理推荐。
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后小编再教大家配眼镜质量好坏的简略测试法，可以更方便的检验眼镜质量好坏。
1、测试镜片的透明度和光学均匀性：手持镜片距眼前30厘米左右，从镜片中观察远方景物，若景物清晰，无变形，且缓慢移动时也无跳跃，则说明镜片的透明度和光均匀性均较好。
2、测试光学中心位移：在白纸上用细笔画一个大十字，笔划要清晰笔直。手持镜片置于眼与十字之间，用一只眼从镜中观察十字笔划的形状。若镜片里边和外边的笔划不在一条线上，可移动镜片，使镜片里面的十字笔划与镜外面的十字笔划连成一线，然后用毛笔或自来水笔在镜片十字中心处点一个小点，此点即为光学中心。两个镜片都点出光学中心后，观察比较双侧光学中心是否对称，用小直尺测量两个中心点的距离是否与处方规定的瞳孔距离一致。若镜片中的十字笔划弯曲，则说明镜片存在着内应力或光密度不均的毛病。
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参考资料来源1：学会这几招 轻松赶走眼疲劳
