导读：钙、铁、锌等各类微量元素都是宝宝身长发育过程中所需的微量元素…
今天，新概念小编为粑粑麻麻们整理了对宝宝有益的5大护眼食物，希望对你们有所帮助哦！
No1：富含维生素A的胡萝卜
胡萝卜中富含的胡萝卜素和维生素A，影响眼球内的视红素生成，有助于眼部的生长发育.长期缺少维生素A的孩子，很容易出现眼部干涩，视物模糊等症状，时间一长还会导致视力下降，从而加速近视的形成.孩子眼部发育的关键时期，宜常吃胡萝卜，补充维生素，提供眼部发育时所需要的营养.胡萝卜味道鲜美，制作简单，蒸，煮，炒，榨汁，几乎每一种制作方法都可以，即便是吃辅食的小宝宝，还能切成长条，吃起来既方便又安全。
No2：富含微量元素的海带
海带富含多种微量元素，这是其他食物无可替代的，并且这些微量元素对视神经的发育起到辅助作用.其中一种叫甘露醇的物质，可以抑制青光眼生成.常吃海带可以减少患青光眼的机率，且能补充生长发育所需的微量元素.建议家长们在宝宝的餐桌上定期提供海带，尤其是夏季，给宝宝吃海带还能清热下火、去湿热，并且海带的烹饪方法也较简单，煲汤或凉拌口感都比较好。
No3：富含钙质的奶制品
奶制品是身体内钙质生成的营养来源，于眼球的发育和钙质吸收有着密切的关系.如果身体缺钙，就有可能导致眼球壁受压，长时间缺钙，就会导致眼球壁机体功能失去弹性，从而变成近视.此外，缺钙还会导致身体骨骼发育缓慢，造成孩子身高发育明显低于同龄孩子.长牙期缺钙的孩子，还可能迟迟不长牙，或者牙齿长得很难看.总之在宝宝的生长发育期，一定要保持在正常的钙质摄入，奶制品就是不错的选择.建议妈妈可以给宝宝长期饮用鲜奶或酸奶，偶尔也可以吃一些奶酪来补充钙质。
No4：富含维生素C的水果
维生素C有抑制白内障生成的作用，原因是维生素能缓解弱光线和空气中氧对眼部晶状体的损伤，从而减少白内障生成的机会.而水果有富含丰富的天然维生C，像橙子里的维生C和维生素E的含量就特别地高，给孩子榨杯橙汁，快捷又方便，主要的是营养丰富，有助于宝宝的视力，何乐何不为？
No5：富含多种营养的配方奶粉
钙、铁、锌等各类微量元素都是宝宝身长发育过程中所需的微量元素，常存在各类食物之中，相对含量较少.若因缺少微量元素而引发眼部发育，一般都是比较严重的，这种情况下好咨询医生后再补充.平时如需补充微量元素，建议以喝配方奶粉为宜，因为配方奶粉是专家针对婴幼儿生长发育配制而成，内含宝宝生长发育所需的各类微量元素.此外也可以通过食用新鲜果蔬来获取部分微量元素。
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五大镜片品牌排行榜
随着人类文明程度的提高，越来越多的人都戴上了眼镜，而镜片在眼镜中占据很重要的地位。好的镜片对于我们的眼睛而言是非常重要的。究竟什么牌子的镜片比较好呢？新概念网小编给大家整理出了五大镜片品牌排行榜，让你在挑选镜片的时候有个参考。
NO.1依视路——创始于1849年法国，是全球视光学领域较领先品牌，1996年进入中国上海，成立上海依视路，成为目前中国大先进的树脂镜片生产基地。
NO.2蔡司——创建于1846年德国，蔡司镜片以高科技含量与绝佳品质享誉全世界，成为全球公认佳品牌。
NO.3豪雅——于1941年成立，拥有强大的研发能力和顶尖的渐进镜片设计工艺，是镜片市场占有率较领先品牌。
NO.4明月光学——创立于1997年上海，是中国驰名商标，上海明月光学眼镜有限公司是一家集研发、生产、销售为一体的专业眼镜生产企业，NO.5天鸿——上海天鸿光学有限公司于2000年成立，天鸿镜片品质优良，技术先进，性能稳定，成为中国驰名商标。
五大问题导致验配眼镜戴着难受
山西省质监局公布的质量监督抽查报告显示，球镜顶焦度偏差不合格等五方面的问题，导致消费者佩戴验配眼镜后出现眼胀、模糊、眼内疼痛等现象，有些情况下长期使用会使视力变差。
质监部门共对太原、忻州等地379个批次的验配眼镜质量进行了监督抽查，实物质量不合格11个批次。存在的主要质量问题：
1、球镜顶焦度偏差不合格。
作为验配眼镜主要的性能参数，该指标合格与否将决定配镜者视物的清晰度、物像的位置和配镜的舒适度。球镜顶焦度偏差较大相当于加大或减少了患者的屈光度，造成所配眼镜的顶焦度和患者所需屈光度不符合，使患者眼睛长期处于欠矫或者过矫状态，过度使用调节，破坏调节与集合的协调作用，产生视疲劳。
2、柱镜顶焦度偏差不合格。
柱镜顶焦度偏差较大会造成眼部肌肉疲劳、眼胀、模糊、眼内疼痛或额部疼痛等视疲劳现象，长期使用会使人体的自身调节能力下降，视力变差。
3、光学中心水平偏差和光学中心水平互差不合格。
一副眼镜由两片光学镜片组成。光学镜片的光学中心距离与人眼两瞳孔之间的距离大致相等。这时人眼视物时才会感到舒服。光学中心偏差是由两镜片光学中心之间的距离与人眼瞳距不符而出现的偏差。镜片光学中心偏移，视物时使外界物像移位，双眼的光学中心不一致，会出现双像使眼肌失去平衡，发生视疲劳、斜视、弱视、眼球酸胀等后果。
4、光学中心垂直互差不合格。
光学中心垂直互差是指两镜片的光学中心水平高度的差值。如果差值过大则会造成两眼球视物高低不平衡，产生较大的棱镜效应，可能造成头晕、恶心、视物位置不准确或视力下降的不良影响。
5、柱镜轴位方向偏差不合格。
柱镜轴位方向偏差过大，将造成眼镜柱镜(即散光)轴位的方向与配镜者的柱镜(散光)轴位不重合，产生较大角度，视物时出现重影等现象;镜片基准点的小厚度也是验配眼镜的重要质量指标，厚度过小，容易破损，将影响眼镜的正常使用寿命。
有关人士表示，验配眼镜是一种特殊产品，具有定制性，即根据配镜者的视力情况加工制作。消费者配镜好去规范的眼镜店或医院验光，并注意查看验光人员是否具备从业资质。首次验光时要注意，有些人尤其年龄较小的孩子，视力下降并非近视或近视散光引起，而可能是一些眼部疾病所致。因此，验光前应进行系统眼科检查，排除疾病因素。验光后，索取验光单，并保存定配眼镜的加工单据。购买眼镜后，向销售单位索取发票和包修、包换、包退的凭证，以便出现问题后维护合法权益。年龄小(14岁以下)的孩子，好到医院采取扩瞳方法验光。
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参考资料来源1：五大儿童护眼食物 快让宝宝多吃！
